TomQ

wezme ten anabolic dream, podoba mi sie opcja z usuwaniem zbędnej wody, Tomq możesz mi powiedziec jak on podnosi pziom teścia bo ze składu nie widze nic co by na to wpływało?

Moim zdaniem tańsze a skład lepszy (więcej CEE) http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Crea_Core-opis28504.html , a tej diurezy nie zobaczysz na masie z węglami i tak. Anabolic Dream dobry na redukcje. Lub prosty skład a działanie super, i dziwne ale jak na PVL chyba nawet nie wałowane ^^ [...]

[...] 4x12 sporo ludzi bylo, dla odmiany zrobilem plecy na wyciagach, dosc dobrze to wyszlo nawet na razie nie robie MC daje odpocząć troche plecom Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 W trakcie BCAA Po carbo+wpc Dieta 4500 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-10 23:07:44 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-10 23:17:57

[...] 1b Uginanie naprzemienne stojac 4x12 2a Wyciskanie francuskie sztanga gleboko za glowe 4x12 2b Uginanie z linkami na wyciagu 4x15 3a Wyprosty 7x8 3b Uginanie na modlitewniku 7x8-12 +przedramie, brzuch Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 W trakcie BCAA Po carbo+wpc Dieta 4500 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-10 23:13:21

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64788fe445e64d33b06b6b6e1d3085c2.jpg DNT brak aktywn. fiz Suplementacja witaminy Dieta 4300 kcal uciete wegle ze wzbledu na bardzo niska aktywn. fiz. weekend w pracy, wiec trudno bedzie jakies kardio wykombinowac jutro, ale mam pomysl, z wykorzystaniem schodow%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-10 23:16:29

sporo ludzi bylo, dla odmiany zrobilem plecy na wyciagach, dosc dobrze to wyszlo nawet na razie nie robie MC daje odpoczac troche plecą Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-10 23:07:44 Takie błędy... widać, że jesteś przemęczony. Dodaj więcej kalorii %-)

jaki odstep od posilku byl? Oho, to może być to - jakieś 30 minut.

[...] DNT Cardio 20min Suplementacja witaminy Dieta 4300 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35c4fa4742994b7b90838abb95341a61.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-11 20:44:28 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d97c9178891448ab84bc4609c9c06be.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-11 20:44:39 [...]

W takim razie obczaj to co Tomq polecał http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html Show Time 2.0 też działa bardzo fajnie, ale jak chce się też pompy to warto jeszcze podsypać go jakimś pomperem

ja jakos do kibla nie latalem co 5min;-) jakie dawkowanie stosowales? tylko na siłce ćwiczyłes?

[...] mleka, hydrolizat kolagenu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a33d59fcdce494ca78649dc513b56d8.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37f3606fc1db402c82d4db8e472d17a7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53bda953411d4aa9b3514d6f49e76519.JPG Zmieniony przez - bezprecedensowaa w dniu 2015-01-12 21:20:44 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-12 23:28:50

[...] im wolne) Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 W trakcie BCAA skonczylo mi sie bcaa, k***a nie lubie wody czystej na treningu pic%) Dieta 4300 kcal ucielem troche wegle, bo wody niezle podciagnalem, zawsze obserwuje to po odcisku gumki od skarpetki:)) ktory utrzymuje sie dosc dlugo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-12 23:52:09

TomQ - ban za SPAM %-) zaraz zerknę, bo w barku do dziś strzela :-P poszło Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-13 15:01:41

AMINOSTAR - BCAA Extreme-Pure Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-13 21:52:16

Cudow ciag dalszy:-) Mozna dorzucic do tematu TomQ

Tomq czyli sugerujesz, ze jak nie bede ich bral to nie będzie różnicy tak? To moge ich nie brać niech se leżą?

[...] brama dół 4x8 2b Wyciskanie na hammerze 4x12 3 WL hantlami skos dodatni 3x12 4.Wyciskanie sztangi stojac 4x6 5.Wznos boczny na bramie 4x12 6,Wznos przedni V 4x12 +20min cario Suplementacja witaminy Przed treningowo ST 2.0 Dieta 4300 kcal zapomnialem wczoraj po nogach zrobic wyciskanie stojac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-13 23:31:15

Tomq tu się z Tobą zgadzam, wkładam w to teraz 100% niedługo przerwa z k1. Wiem ze masy czy sily nie kupie. Ale skoro nie żal mi bylo tych złoty. ..... Po prostu mam na myśli ze nie zaszkodza a powinny mi w tym pomóc. Co do wagi jest jaka jest i prosze jej nie obrażać. Chce oczywiście wazyc więcej ale ze 65kg to proszę o nie porównuj z [...]

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt wiem że orotan to nie mono i jest mnóstwo wynalazków ja trzymam się starych standardów. w sumie nawet jeśli orotan miałby być to samo co mono to i tak w wartości nawet 3-4g podziała w skali czasu wg mnie

jak wypelnicie ankiete bedzie pochwala%-) Deal %-)