TomQ

tomq no ale musiales dodac aeroby, albo obciac kcal bo inaczej cm same z pasa ci nie poleca...

tomq czyta dzial na liter D

a na jesien postawisz na niej karmnik dla ptakow yo polaco Siodema na gg jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 10:30:50 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 10:31:13

Polaco: Cybul - podaj mi jej nr zajme sie nia Tomq - polaco Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-22 11:49:26

W DT: 5g mono na czczo, 3,5 miraki CP przed treningim W DNT: 3,5 miarki CP rano, 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 13:34:47

bo to koszulka z dawnej formy teraz ma spadki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 13:39:07

tez dzisiaj ogladalem tego stacka ja juz postanowilem, ze kupie HP+Nox pump ale noxa tylko 4 saszetki na sprobowanie tym rozpoczne cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 16:10:58

trudna sprawa, odzywki bialkowe maja troche inaczej z terminem przydatnosci po otwarciu. Ale jak jest z nim wszystko ok, nie zmienilo smaku, sapachu, koloru, niedaj bog konsystencji, i data jest ok to mozesz sprobowac ale zawsze ryzyko jest twoje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 16:37:02

TOmq :) chyba cos ci sie pomieszalo :D A co do kreatyny mozna brac 2 razy dziennie.. ale najlepiej tak jak zaleca to producent na opakowaniu z fazami nasycenia i podtrzymania potem przerwa i jeszcze raz.. Ale np wiele osob i ja sam tez tak robilem ze bralem tylko 5g rano i nie stosowalem sie do faz :) pozdrawiam

tomq rzeczywiscie chodzilo ci pewnie o 0,1g bcaa na kg masy ciala.

jak na razie mam 7 polaco hades twister biernol cybul tomq slayer animal odin pepo kto jeszcze? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 21:23:47

tomq to gangster, bo wozi sie skladakiem Dobra ankieta

bierz tak jak napisalem i bedzie git Pepo doklanie chodzilo mi o 0,1g na kg masy cial Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 09:20:27

to wypadaloby do cyklu rzucic jakies mono chociaz jeszcze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 09:42:10

plecy potrzebuja silnego bodzca (nie bolca) spadlem z krzesla ja ******le teks miesiaca!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 13:35:29

Tomq jesli Ci sie podoba daj soga http://milor.wrzuta.pl/audio/ckNG3JlRJF/sobota_seba_sage_wini_dj_twister_-_kluj_dupe dla Was moi kochani

Tomq tekst miesiaca to bylo: uwaga cytuje "bo nie mialem dobrego bita "

7 to daj linka Cybul zauwaz, ze ****owy raper (Tede) przy dobrym bicie zgarnia pierwsze miejsca list Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 13:42:14

lekkim metanabolu wojtek19xx a to jest tez ciezki metanabol? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 13:43:49

http://milor.wrzuta.pl/audio/ckNG3JlRJF/sobota_seba_sage_wini_dj_twister_-_kluj_dupe to mnie rozwala Tomq - nie ma w innych spamach ruchu wiec wszyscy sie zlatuja do jednego, a ze u nas zawsze ktos jest to wiadomo...