TomQ

ile wazyliscie jak zaczynaliscie cwiczyc? i ile mieliscie w biku? ja wazylem 67kg i mialem 30cm w bikuprzy w zroscie 193cm Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:29:21

tomq: byłoban

Tomq to jeszcze przed redukcja

[...] ze nie bede silny jak Pudzien, ale, zeby kogos zabic jednym strzelem starczy a tak w ogole po co zaczeliscie cwiczyc? - dla dziewczyny? - bo byliscie/jestescie leszczami? - bo bili was w szkole? - czy cos innego np poprawa sylwetki/rekreacja? Siodema myslalem, ze takie rzeczy to tylko w erze? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:47:48

Tomq - zobacz moj pierwszy post na poprzedniej stronie 49 kg... 173cm wzrostu... patyczak! zaczalem cwiczyc by udoskonalic moja marna sylwetke, by nie straszyc ludzi koscmi, by wygladac jak czlowiek a nie jak strach na wroble chodz i tak jeszcze jest ****owo no ale bedzie git kiedys aha chlopaki przytylem

Tomq jak pozniej znajde zdjecia stare jakies z nad jeziora to zrobie zdjecie i Wam wrzuce jak to bylo

spoko na pewno beda ciekawe spadam elo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 12:01:10

T2D- racja Tomq - zre za swoje w 80-90% ale krzyczy ze nic nie robie tylko zre Grani - redukcje robisz? pozdro _________________________________________________________________ Dzien 7 Waga ruszyla, widze i czuje, zle sie zwazylem przed testem bo napisalem w ciuchach czyli wazylem ok 64 kg Juz cos ruszylo ale nie zdradzam szczegolow Dzis juz [...]

yo no wiedze kolejny leszcz z naszej paczki sie wylamal i zalozyl dziennik bede zagladal pozdr Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-26 10:16:03

TomQ-MAG leszcze nad leszcze zapomnailes dodac biernol muzayka klasyk widac ze cos tam robisz na tych treningach, - nom filmiki nagrywam

Tomq - bedzie git taki cyklon

3 miesiace minimum ja czasami normalne cykle przeciagam do 8 tygodni bo wtedy zaczynam puchnac dopiero. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-26 16:29:35

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-26 16:51:48

a gdzie tam w cale nie klepie, to tylko marketing joke dobry towar masz mialem porcje od kumpla powiem szczerze, ze wymiotl mnie z silki dobry stuff spadam na praktyki niedlugo yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-27 08:42:57

[...] dloni odczuwam bol w barku a w taki sposob jak robie czuje bardzo dobrze te cwiczenie faza negatywna najwazniejsza Za tydzien sprobuje, moze barki nie bedzie bolał przy tym TomQ - nie lubie jak mi sie leszcze placza wiem ze fajne bo moje hehe _zwierzu_ - uroslo nie uroslo nie wiem jeszcze, zobaczymy za 5 tygodni jakos musialem to zrobic hehe [...]

yo w imieniu Siodemki informuje, ze kipnal mu komp:/ nie martwcie sie wszystkie zalegle wypiski beda podane w pozniejszym czasie pozwole zacytowac sobie jego opis z gg: "Komp is dead:/" tak wiec trzymajcie kciuki za jego Pcta z powazaniem TomQ Corporation & Siodema Spółka Z.O.O

yo dzisiaj wznawiam treningi ja juz nie spie 9h dzisiaj bylo bic wrzuciles jakies foty/filmy bo nie chce mi sie przeczesywac spamow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 10:13:36

tak to juz jest ja np od siatkowki to mam tak roz***ane palce ze szok kazdy mi strzela i jest wygiety w inna str Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 10:54:19

dietka na 0 lub - i areoby 3x week po 40min minimum! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 11:08:11

a tyn jaki? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 11:28:29