TomQ

no to powinno dzialac dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-08-02 15:59:59

Majkel, zerknij na to, jak ja widze progresje i postep treningowy na redu http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trening_redukcyjny__intensywno%C5%9B%C4%87-a898.html Dzięki zaraz zobaczę:-) co do Twojego planu nie wiem czy zbyt duzego nacisku nie bedzie na dzien PUSH, bo naramienne i tric nieco doladowane jak po treningu klaty na tric samo 5x5 moze [...]

TomQ-MAG - racja. Straszyli, straszą i będą straszyć. Ludzie zawsze szukają jakiejś sensacji. Co chwilę widzę, że naukowcy odkryli, że coś jest rakotwórcze, ale jakbym miał podchodzić do tego poważnie, to umarłbym z głodu. Tak więc nasuwa się pytanie: czy warto się przejmować? Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-04-23 11:58:44

co do rozpiski: posilki okolotreningowe troche kiepskie sa. gainera bym dal po treningu, a nie przed. Sprawdzi sie tam bardzo dobrze jako szybkie zrodlo wegli. Mozna wtedy dodac do tego nieco bialka jezlei taki gainer ma mniej bialka niz 20g na porcje. Tak samo BCAA jak juz masz to daj w trakcie treningu, wtedy sie najbardziej przyda, po treningu [...]

sporo tej skory jeszcze siedzi, byles kiedys grubaskiem? bo taki efekt jest jakbys kiedys sporo mial kilo na plusie :) aczkolwiek jak siedzimy na tlku to zawsze tej skory jest nieco wiecej. ile jeszcze planujesz redukcji? Silowo to norma niestety, ze przyjdzie moment ze bedziemy dbac jedynie, aby cos utrzymac, jak i koniec koncow przyjdzie [...]

[...] 1-10 plus komentarz - jak poprzednio bez zarzutów 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - smak dobry, dosc intensywny ,czuc wanilie, dla mnie jednak powinno byc mniej slodkie, w porownaniu do innych smaków waniliowych wypada dobrze , mozna polecic, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:09:25

Proszę o zdanie recenzji do końca przyszłego tygodnia, czyli do 06.12.2015 Obecnie lista osób prezentuje się następująco (jak kogoś pominąłem lub wpisałem inną ilość smaków , proszę pisać na pw) http://www.sfd.pl/TEST_Nowego_bia%C5%82ka__ocena_user%C3%B3w_i_opinie-t1095033.html Recenzja: 1. grekar9 (3 smaki) 2. cvfdbkz (4 smaki) 3. K_PS 4. [...]

Przypominam - proszę o zdanie opinii , do końca przyszłego tygodnia :-)) Aktualnie lista prezentuje się następująco - jak ktoś przy swoim nicku wychwycił błąd, proszę pisać na pw i podać link/linki do swojego posta 1. grekar9 (4 smaki) 2. cvfdbkz (4 smaki) 3. K_Ps 4. lodzianin1 5. duckland (4 smaki) 6. ziumol (4 smaki) 7. 4x4 (4 smaki) 8. blase83 [...]

ja przy mojej wadze 2 paki powinienem lekko targac by wstydu nie bylo, mam dola, zjem sobie master bara%-) hihihihih DOBRE:P Daj Troche:D Nie ma co się dołować tylko ciężko pracować:)

ja przy mojej wadze 2 paki powinienem lekko targac by wstydu nie bylo, mam dola, zjem sobie master bara%-) ja ważę 75- wyniki kategorii do 74 też mnie trochę zdołowały zjem sobie snickersa };-)

A i załapałem się na foty z dekoracji :-) :D dobra obsada z AL była :D jw. przy odwodnieniu moze spac wydolnosc i siła, podrzuce zaraz Kondziowi link, moze uda mu sie zajrzec;-) zdaję sobie z tego sprawę i doszedłem do wniosku że jednak lepiej utrzymać wagę i poprawiać siłę :) o będę śledził ja bym na twoim miejscu zmasował do kat 83:)albo 74 z [...]

jedynie udac sie do specjalisty-psychologa by cie nieco naprostowal też uważam że to słuszna droga jak nie jest jakiś głębszy temat to dosłownie na kilku wizytach Cie naprostuje

codzi o to, ze kwasy tluszczowe utleniaja sie w wysokich temperaturach i w naslonecznionych pomieszczeniach, w lodowce masz chlodno i ciemno stad jest to odpowiednia opcja To wiem, pytanie jest: dlaczego ten nie musi być trzymany przed otwarciem w lodówce?

Siema. Co do planu> nogi ok plank daj na koniec treningu spiecia rowniez na koniec plecy ok klata ok rozumiem, ze w domu dysponujesz jedynie gumami? Nie da rady zwiekszyc ilosci sprzetu, aby dorzucić np nieco hantli? Bo nie ukrywam, ze taki plan moze byc nieoc malo wymagajacy, aby moc nieco mocniej progresowac. Lub pomyslec nad cwiczeniami, jakie [...]

graty chopy jednen w czerwcu, drugi w marcu czy co tam jest kolejne teraz dopiero drugi raz przeczytalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-27 19:46:34

nr 2%) byc moze moje dlugie lapy sprawiają taki problem :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-13 19:43:47

Razor7 Nikogo nie faworyzuje Szczeze mówiąc to nie mam pijecia kto co gdzie i jak Przy wyboze sprawdzam kto ile sie udziela a jak by co to pytam TomQ .Poza tym za pierwszym razem jak dałem Spalacze do testu przytadkowym osoba kiepsko to wyszło Sprawdź !!!!

tomq ja chetnie,bedzie akurat na odblok po ph od x-pompa, chyba ze tak nie da rady to trudno;)

[...] ; chucknoris ; georgu ; Spompowany ; sambi1992 ; Avasso ; Pitt Bull ; Turysta16 ; Rafalsky89 ; OBELX ; Biały19894 ; mały kox ; piotrekzx ; Kylo_O ; Laciu1992 ; giecik ; TomQ-MAG ; norbuss ; gateway93 ; mitrandir ; carire ; koles08 dziekuje wszystkim za komentarze z zadnej partii nei jestem w pelni zadowolony i zdaje sobie sprawe ze duzo [...]

Tak jak napisał TomQ, w PP nie ma pobudzaczy. To że cie nie pompowało może było winą złych posiłków przedtreningowych(z drugiej strony mnie też wiele rzeczy które mają wyprówać żyły nie rusza,a będąc na CKD robiąc podciągania gdzie nie jem węgli to czuje jak koszulka mi trzeszczy na szwach). Kreatyna i jej brak działania to już na pewno kwestia [...]