TomQ

Sam jesteś fikcyjny nie po to robione sa akcje testowe w dziale u nas typu https://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_testu_Test_Allnutrition_Nutwhey%2C_Pistachio_Choco%2C_Muffin_Energy%2C_Shock_Muesli_Bar_-t1185931.html zeby brakowalo opinii pod produktami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-27 07:33:59

napisales ze masz dyskopatie, obecnie opanowana sytuacja? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-27 14:23:23

rion No mam te sztangielki, myślałem że to jest to samo co regulowane hantle :) TomQ U mnie te przepuklinki nie są zbyt duże, w chwili obecnej brak dolegliwości ale muszę bardzo uważać ćwicząc. Zmieniony przez - Mirobak w dniu 2019-02-27 14:30:15

Kebul74 MC w moim wydaniu gdzie mam jakieś 28 kg ciężaru w rękach plus kamizelkę gdzie obciążenie inaczej się rozkłada to prawie pod aeroby popada :) Ale pewnie masz rację. TomQ-MAG Nawet myślałem czy nie wyrzucić środkowego treningu i zamiast niego nie wrzucić czegoś na mobilność i problemy z kręgosłupem.

bo to forum dyskusyjne%) to dyskutujemy hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-02-28 09:48:52

TomQ-MAG Nawet myślałem czy nie wyrzucić środkowego treningu i zamiast niego nie wrzucić czegoś na mobilność i problemy z kręgosłupem. mysle, ze to dobra opcja:-) dopoki nie przywrocisz wiekszej sprawnosci dopoki organizm sie nie zaadaptuje

Jak jest ze stosowaniem ? W godzinach wieczornych jedna tabletka ? masz na mysli ashwe, czy melatonine? Ashwe

kwestia ile jest tam witanolidow w 1 tabsie;-) 1,5% o ile się nie mylę

Większe dawki nie dadzą lepszego efektu, moze się TomQ wypowie kiedyś testował

pomysl jak najbardziej ok, pod warunkiem,ze uwzglednisz redukcje tluszczu dodatkowo w planie dietetycznym To znaczy?

dieta z bilansem ujemnymnie chce jeszcze przechodzić na refukcje

dokladnie, w granicach zdrowego rozsadku wiek 14 - 16 lat bedzie takim bezpiecznym, gdzie mlody osobnik bedzie lapal swiadomosc czym jest bialko i jak z niego korzytac a co z kreatyną?

tym bardziej w treningu na niskich zakresach powtorzen, dla mnie bezsensu wteyd zagrywka%) Ale to mi chodziło o ten drugi trening, z większą ilością powtórzeń

ogolnie cialo nie jest glupie, jak tylko otrzymuje ciezar to napina samo odpowiendie struktury, czy to dotyczace trenowanego miesnia czy tez asystujacych grup czy stabilizatorow, nie trzeba wkladac w to specjalnej uwagi. jednak warto poprcowac nad czuciem miesniowym I tym bardziej poczatkujacy nie powinien sie skupiac na czuciu miesniowym.

W przypadku 13 latka trzeba uważać bo niektóre struktury kostne są jeszcze zbudowane z chrząstek czyli nie uległy pełne mózg o istnieniu dlatego też trening siłowy musi być bardzo ostrożny i pod okiem osoby wykwalifikowanej A i 15 latkowie zauważyłem, ze maja słabsze stawy. Mnie w tym wieku ciagle cos bolalo po treningach.

po treningu mozesz walnac gainera z czym chcesz, cukry zawarte w gainerze pomoga nawet wykorzystac nieco dodatkowa suplementacje poprzez podbicie poziomu insy. co do samej firmy nie znam, jednak w przypadku suplementu typu stack z ww skladnikow mozna zaryzykowac kupno Czyli normalnie przed treningiem Kreatyna Beltor z3 6g, a po gainer + mono 3g? [...]

patrz w lustro, jak jestes chudy to masuj, jestes gruby to redukuj:-) dokładnie :-)

Zastanawia mnie punkty 10 ankiety brak diety a Łapiesz się za środki dla osób mocno zaawansowanych w temacie? Więc jak. To jest? Bo przecież kilka tematów niżej wczoraj była dyskusja i padło że autor tamtego tematu chce wybrać dokładnie taki sam zestaw :) więc autor tego tematu pewnie podłapał ze tak mieszanka zrobi wszystko za niego . Autorze [...]

sylwetka skinny fat, wydaje sie duzo fatu bo jak wspomnieli koledzy wyzej nie ma miesni;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-29 09:31:14

witaj, wszystko zalezec bedzie od ksztatu brzusca miensiowego. daj foto swojej sylwetki, zobaczymy co sie dzieje /SFD/2019/4/2/77305aa638784677a8c96a3343827679.jpg /SFD/2019/4/2/71f02bfec3194d92b44037c475506844.jpg