Taekwondo

[...] 16 Waga: 55 Wzrost: 181 Cel treningowy: wieksza masa i sila Staż treningowy na słowni: na silowni zerowy , w domu ok 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna, Taekwondo , zaczynam MMA . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle w domu, zawsze mozna cos dokupic . Dieta: jeszcze zadna konkretna, [...]

Witam! Po dwóch latach przerwy w jakichkolwiek treningach zamierzam wrócić. Trenuje Taekwondo. 3 lata temu chciałem schudnąć i za namową kolegi 'koksa' kupiłem Stimulant-X. Byłem w niebo wzięty... jedna tabsa przed treningiem i mogłem ćwiczyć 2razy wydajniej 2 razy dłużej i wogule nie odczuwałem zmęczenia. Próbowałem jeszcze Thermo Speed Extreme [...]

Czy mógłby ktoś polecić mi ćwiczenia na : poprawę sprawności i zręczności? (chcę się też pozbyć jakoś napadów stresu..) Nigdy nie byłam wysportowana, ale zawsze byłam dosyć gibka. Nie chcę chudnąć, bo ważę ok 50 kg przy wzroście ok 169/170 cm. Chciałam zapisać się na jakieś zajęcia typu mm np. judo, ale wolałabym się przygotować do nich.. [...]

Witam oto co wymyslilem. Posiłek 1. Płatki Owsiane + jogurt Jajka kurze całe B-34 T-25 W-45 Posiłek 2. Ser Twarogowy chudy (bedzie zamieniany czasem na miesko) Kefir Białko WPC B-69 T-6 W-16 Posiłek 3. Ryż Brązowy Pierś z Kurczaka Oliwa z oliwek Warzywa B-46 T-33 W-69 Posiłek 4. ( po treningowy ) Ryż Brązowy Banan Białko WPC B-29 [...]

Witam Was! Zacznę od tego, że od kilku lat trenuję taekwondo po 4-5h tygodniowo. Zamierzam również spróbować z muay thai, w podobnym wymiarze godzin. Mam 18 lat i jestem kobietą. Chciałabym zacząć używać jakiś suplementów czy odżywek, które pomogłyby mi zwiększyć kondycję i wzmocnić,a także rozwijać mięśnie. Gdyby dodatkowo wspomagałyby [...]

Witam. Chciałbym zapisać się na bjj,ale nie wiem do której sekcji? Wytropiłem 3:Linke Gold Team,Top Team i Berskers Team. Nie miałem styczności nigdy z bjj,ale trenowałem inne sztuki walki(taekwondo,capoeira-to co było w mojej małej mieścinie) Napiszcie mi na co powienienem zwrócić uwagę? Czy nie jest za późno na zapis? z góry dziękuje za pomoc.

Witam. Wiem że pewnie było już coś podobnego ale szukam juz kilka dobrych godzinek i nie znalazłem tego czego szukam dokładnie. Mam taki problem. Zacząłem chodzić na siłownię, chcę teraz zwiększyć masę..Mam mały problem bo jestem duży a chudy.. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa,Rzeźba) Staż (siłownie dopiero zaczynam, chociaz 3,5 [...]

Cześć, mam 15 lat i mam taką sprawę a dokładnie wybór sztuki walki, chciałbym mma ale wcześniej nie miałem żadnej styczności ze sztukami walki i mówią że mma na pierwszą sztukę to za ciężkie, drugą opcją jest MT, mam 193 cm wzrostu i ważę 67 kg jeżeli to coś znaczy, dodam że mieszkam w Warszawie więc mam duży wybór i jaki klub polecacie do tych [...]

[...] , jak trenowałem kickboxing 2 lata temu to bolał mnie ten mięsień czasem ale potem przechodziło i nie przeszkadzało w rozciąganiu na treningach , teraz zacząłem trenować Taekwondo bylem na 2 treningach i 2 razy rozciągałem się w domu zawsze po rozgrzewce no i pytanie co z tym teraz zrobić jutro idę na trening .. mam nadzieje ze nie będę [...]

dla wszystkich zainteresowanych tymi punktami ! http://www.taekwondo.krakow.pl/pages/kupso_lokalizacja.html informacje wraz z umieszczeniem ich na ciele człowieka "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"

Mam jeszcze 17 lat we wrzesniu stuknie mi 18. Ćwicze regularnie od 3 tygodni. Wcześniej trenowałem taekwondo , ale to dawno temu ;] . Moje pytanie brzmi? Czy mam predyspozycje do dalszych ćwiczeń? i czy może coś ze mnie być w tej dziedzinie ;] I jeszcze jedno pytanie co stosować aby przytyć i w jakich ilościach i kiedy wogóle zacząć coś brać na [...]

Witam, jestem nowa i nie ukrywam, że założyłam konto po to, abyście mi pomogli, doradzili (ale zostanę już na dłużej ;] ) Mam nadzieję, że pomożecie. Otóż na stopie mam dużą, ohydną kurzajkę, jest ich sporo, oczywiście je leczę, ale chociaż i za rady jak przyspieszyć ich znikanie też byłabym wdzięczna, chodzi o coś innego. Trenuję taekwondo, nie [...]

ludzie ratujcie!! co mam robić?przez cały tydzie nie chodziłem na treningi bo jestem chory biore duracef i ogolnie jestem troche osłabiony.w niedziele miałem jechac na zawody ale juz sobie odpuściłem.a ty nagle przed chwilą ze myusze jechac bo już zapłacone za mnie i że mam wystąpić.nie wiem co mam zrobić.nie chce zawiezdz trenera i zalezy mi zeby [...]

Witam sprawa wygląda tak wracam po roku na siłownie wcześniej ćwiczyłem ok 2.5 roku cały czas trenuje taekwondo więc forme trzymam cały czas.Diete staram się trzymać chociaż w moim przypadku jest to troche trudne pracuje w systemie 4 zmianowym więc jestem w róźnych porach w domu i nie zawsze mam możliwość jedzenie tego czego bym chciał dlatego [...]

[...] na forum.Czytałem właśnie temat o możliwości obrony gołymi rękoma przed napastnikiem z nożem i potwierdziło się to co kiedyś powiedział mi znajomy,który kupe lat trenuje Taekwondo(3 dany w tamtym czasie).Ogólnie rozmawialiśmy wtedy o tym kiedy uciekać itd.Powiedział mi wtedy też że dużym zagrożeniem dla np Karateki może być bandzior,który [...]

Kto mieszka, albo zna dobrze Ostróde i wie co w Ostródzie jest ?? chodzi mi o wszystkie jakie są SW, sklepy sportowe, tatuaże gdzie można robić ?? Po prostu wszystko co się miesci w tym sporcie na pewno jest: krav maga, sambo, taekwondo, karate kyokushin, judo(nie wiem czy jeszcze jest) ... a są jeszcze jakies ?? co do sklepów do w galerii na [...]

Na podstawie wiadomości, które przesłał Luc Sougné (Przewodniczący Komisji Public Relation Europejskiej Unii Taekwondo - President ETU PR Committee) harmonogram transmisji przedstawia się następująco: Środa, 13 kwietnia - 17.00-19.00 (transmisja na żywo - live) - stacja Eurosport International Czwartek, 14 kwietnia - 16.00-18.00 (transmisja na [...]

Chce sobie kupic rekawice tylko nie umiem sie zdecydowac jakie. Potrzebuje je do treningow taekwondo, srednia ilosc uderzen w tarcze + sparingi z lekkimi uderzeniami. Pierwszy problem to czy te nie ze skory naturalnej mi sie nie rozleca? Trener chce mi sprzedac danikeny champion za 150zl, ale zastanawiam sie czy takie drogie sa mi potrzebne. [...]

Hej :) Zawsze byłam bardzo wysportowaną dziewczyną - trenowałam taekwondo i tenis, chadzałam na siłownie i na basen. Jednak potem kontuzja sprawila, ze siedzialam w domu, napatoczyla sie drobna depresja i problemy z czego wynikl bardzo duzy przyrost wagi. Jeszcze 2 lata temu kaloryfer na brzuszku i zgrabna sylwetka, a teraz no coz. Jako ze nigdy [...]

[...] :p Wiec tak: Mój wzrost: 176-180cm Waga: 65kg Czyli ogólnie jestem chudyyy... chciałbym to zmienic lecz sprawa wyglada o tyle źle że trenuje 5-6 tygodniu Pon, Śro, Czw: Taekwondo Wto, Pią: Muay Thai Na wszystkie treningi biegam... jest to około 3km W sobote wypad na jakies rowerki. I teraz pytanie do Was ponieważ ja jestem zielony w tym [...]