Ćwiczyć mogę tyle, ile trzeba będzie - teraz mam wolne, więc spokojnie mogę się dostosować. Jak wrócę do domu, to zapisze się na siłownie, tylko to nie jest siłownia w stylu Pure czy innych kompleksów - bardziej kameralna, osiedlowa. W mieszkaniu posiadam: sztangielki z talerzami 4x3,5 kg, 4x 2,5 kg i chyba po 1 kg, piłkę. Plus jakiś głupoty w [...]
twister musisz wycisnąc z tego zestawu duzo bo jak na 1,5 roku cwiczeń to słabiutko ja po 5 miechach lepiej wygladam aktualnie(nie żebym sie przechwalał) trzymam kciuki
man utd wygrywa, ale chyba ja nie obejrze drugiej połowy spać mi się juz chce, wstaje rano do pracy potrzebuje dzisiaj regeneracji po ciezkim treningu!!! qkamil a co ty zrobiłeś ??!!! twister, beirnol, grani wpadajcie do mojego dziennika
No to ja może wstawię dzisiejszą michę Siłownię dziś już zaliczyłam. A czeka mnie jeszcze jeden wysiłek - sprzątanie (uwielbiam) Dziewczyny, zastanawiam się nad moimi treningami i nie wiem czy nie zmniejszyć liczby powtórzeń w serii, a zwiększyć ciężar. Wrzucam dla przykładu mój dzisiejszy trening i bardzo was proszę o podpowiedzi, co zmienić [...]
Tiesto & Kirsty Hawkshaw feat. Antillas - Just Be (KD Division & Ser Twister & DJ Prokuror-Music Remix) www.KlubowaMuza.eu Vinylshakerz & East Clubbers - One Night In Love 2012 To Bangkok (Allpinee & Kaminiak Mash'Up) www.KlubowaMuza.eu Alex Ferrari - Te Pego'e Pa (Pararara) (Electro Freak & E-Bass Remix) BBX - Making Luv (Club Radio Edit) DJ [...]
wrzucam ciekawe wątki dla dziewczyn... http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ-GRUPA_A-t110102.html chyba kupię sobie twister i będę kręcić bioderkami, co sądzicie? pozdrawiam Ori
Zawodny tag muszom a nawed bendom! Pep no tak zrobie ze carbo nie bedzie i aero ale to za 4 tygodnie , znajac juz troche siebie , wiem ze jak teraz bym dodal jeszcze bialka to metabolizm by sie tak rozchulal ze wegli 2* tyle bym musial zwiekszyc znow heh Twister no bo wiesz naprawde to ona wogole duzo wieksza jest Troche fotek z rana Poranna [...]
Twister ktos musi byc duzy zeby ionny byl maly hahaha sendor a studiujesz zaocznie? sprajt86 a nie wiem z czego , z glowy Cybul08 no to wspolczuje genetyki hehe Dudus taaa i pzrestaniesz pic... od kiedy juz mi to mowisz Kingu sie wie , wybacz Waga wydaje mi sie ze okolo 85-84 ale dzis sie zwaze i podam dokladnie Co moge dodac, Clout w sumie [...]
Siema Solaros ale widze Twoja przynajmniej jakis rozmiar normalny, jaki masz? Dzis caly dzien w pracy , zarcie wszystko w pojemnikach , porobilem/porobie fotki i wieczorem powrzucam. Twister wpadl na chwile, chodzi jak kaczka haha biedactwo ma takie zakwasy na nogach Poszlismy kupic zapas wody i przy okazji wzielismy po 2 puszki jakiegos tam [...]