Super Laski

[...] jedzenia, więc dziś przy niedzieli, skoro mam ciut więcej czasu to nawet się szarpnęłam na wyjęcie zakurzonego aparatu :). Twoje fotki są bardzo apetyczne, estetyczne :-) Super! Micha: Wieczorem będzie domowa PIZZA :) /SFD/2017/2/12/96101cc4e6b24f13a72641c7b9555ea6.jpg /SFD/2017/2/12/a707e5c829c6413b83109031a2f0745c.jpg [...]

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

[...] oczy twoje cieszyly sie widokiem samochodu rownie wytrawnego i szlachetnego jak Jaszczomb! A teraz ogloszenie: Sprzedam w calosci lub na czesci (ale tez w calosci) ;). Super auto, cena, przebieg i stan do uzgodnienia :) Po profesjonalnym agro-tuningu w stodole szwagra. Nie daj sie zwiesc pozorom - to nie zwykla nexia!!!! To Jaszczomb! [...]

Nio nio Finder SG! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i [...]

Jeśli będzie trzeba, to mogę dorzucić dodatkowy dzień na bieganie w lutym (najwyżej będą krótsze treningi na przeszkodach) a w optymistycznej wersji bieganie nawet 5x w tygodniu więc tych kilometrów może się uzbierać. Tyle ile będzie trzeba. Poprzedniej zimy maks. to było 50km tygodniowo. Kalendarza startów jeszcze nie ma, czekam aż ogłoszą które [...]

Może by tak ktos podwiesił tego posta? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram [...]

Nie ma się co was radzić, skoro piszę od początku, że właśnie dużo ćwiczę a dostaje odpowiedzi typu, nie opychaj się. To super rada jest. Bardzo "dziękuję"za taką pomoc. A na siłowni boss też głównie kawkę popija i podrywa co młodsze laski ale profesjonalnej porady nie uświadczysz, ehhh. No nic sama sobie poradzę !

Nawijanie linki na kijek, moje ulubione ćwiczenie "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III [...]

Piatek caly dzien strasznie bolala mnie glowa, wieczorem troche odpuscilo i zorbilam trening DT 1.MC 50kg*9 65kg*7 80kg*5 95kg* 3* 3 80kg*7 65kg*9 50kg*15 2.Zolnierskie wyciskanie 3*8-15 20kg*15 22,5kg *12 25kg*10 27,5kg*8 8-) 3. Wznosy bioder 3*15 70kg/80kg/80kg 4. podciaganie 10 pow/3pow/4pow/3pow + chwyt neutralny 4/4/5* clusters 5.wznosy z [...]

Ale super, że rodziców zachęciłaś!! :) Ja próbuję przekonać mojego chłopaka do ćwiczeń i zdrowego jedzenia (ale on musiałby sporo przytyć a nie chudnąć), ale coś mi nie wychodzi. Jednak faceci są bardziej wstydliwi chyba niż laski :]

DODATKOWE PARĘ SŁÓW NA KONIEC DNIA %-) wpadło więcej mięcha, bo się skurczyło i porcja była mała%-) pobolewa łokieć, coś jakby jakiś nerwoból "napompkował się" oraz lewe śródstopie chyba rzepy od butów uciskały podczas pompek jutro wstaję o 6 rano by na trening wyruszyć /-)_ świadomość, że będzie pusta sala pociesza mnie niezmiernie 8-) dziwne... [...]

Madzia, to super im więcej osób tym lepiej};-) wiem, ja też tego sporo łykam, musiałabym trochę więcej ale jednak dodaję łyżeczkę kurkumy do jedzenia czasem%-) dzięki laski, twardzielem to ja będę dopiero /-)_ bo teraz to coraz drobniejsza jestem %-)

Wybaczcie bo zgrzeszyłam! I Ty - sumienie - wybacz. Córa marnotrawna wraca. Po trzech tygodniach ćwiczeń i trzymania diety przyszła słodyczowa "załamka". Głupio mi i wstyd tak tu przed Wami dziewczyny, bo jesteście super mocne laski. A ja durna poddałam się ciemnej stronie mocy. Też przed @ macie ciągoty na żarcie? Jak sobie z tym [...]

[...] że nie jestem wielka fanką sportów walki, jednak postaram się Wam przybliżyć jak z mojej perspektywy wygląda pogląd prasy na temat osiłków. Przeglądając w młodości Super Express zaglądałam na ostatnie sportowe strony, nie raz widziałam duże zdjęcia z walk takich sław jak Gołota czy Tyson. Pamiętam ich 'groźne twarze', pamiętam również [...]

mmmmmmmmmmmm pyyycha!! od tego zacznę dzisiejszy wpis;-) słuchajcie laski róbcie swój twaróg to jest niebo w gębie :-Ddziś co prawda zużyłam resztę kupnego i pomieszałam z mojej własnej roboty, ale dzięki niemu było jak najwspanialsze śniadanie świata!! Wczoraj trening - wrzucam tabelkę, nie radze sobie nadal z martwym ciągiem...nie trzymam klaty [...]

3CITY BOX BATTLE ORGANIZACJA Może od tego zacznę. Odprawa zawodników rozpoczynała się o godzinie 8:30. O tej też godzinie przybyłam na miejsce, dzięki uczynnej współtrenującej Natalii, która podwiozła mnie i moją super wielką torbę. Wszystko poszło bardzo sprawnie, pakiet startowy był "na bogato"- torba treningowa pełna sampli, kompleks witamin, [...]

...Jest to program głównie dla kulturystów naturalnych, którzy nie mają takich zdolności regeneracyjnych jak ci wspomagający się odpowiednimi "suplementami". Uśmiałem się jak norka}:-( Polecam sprawdzić jak długo udało się pożyć braciom Mentzerom dzięki temu że ćwiczyli "naturalnie". A z własnego doświadczenia - jest to metoda niesamowicie [...]

radzio fenk ju Ale coś stronka mi nie działa Agatatak, tak...MC na 2-głowy...dzisiaj było wzorcowo. Na pewno lepiej dla stawu skokowego, podczas samego ćwiczenia bardziej czułam pośladki i 2-jki, gdy robiłam "nie-WZORCOWO", natomiast dzisiaj robiłam WZORCOWO i pod koniec treningu pośladki i 2-jki odczuwane jak nigdy dotąd [...]

Ja mam lek przy siadach bo moja klatka na silce nie jest taka super...Widzialam takie ze jak siadach i nie ma sily wstac to puszczasz sztange i ona osiada na poziomie ustawionym w klatce, a u mnie siadasz i jak nie wstaniesz, to masz problem bo musisz z klatki ze sztanga wyjsc Olcia, u mnie spadkow nie ma niestety, ale sie nie zalamuje, bo co mi [...]

distraught- zajrzyj do mojego na przykład, tak jest tam inaczej- zagląda do mnie jedna szefowa, i to i tak raz na dwa tygodnie, teraz jak się okazało ze mam poważny problem z treningiem prawdopodobnie, jest częściej, ja rozumiem ze jesteś młoda, z kompleksami, z niepewnością siebie i potrzeba uwagi, naprawdę rozumiem. weź jednak podejdź do tego [...]