Starczy

Aras, dobrze że jesteś. Powiedz jak to jest z tą profilaktyką. Dla ułatwienia przedstawie sprawę w punktach i do nich się odwołaj: 1. w jednym z ostatnich numerów MD, Kazimierczak wypowiadał się, że podejście do osłonek jest przesadzone i przy nie za wysokich dawkach nie ma co panikować. Mnie profilaktyka na cyklu kosztuje średnio 500-1000 zł - [...]

Większość moich kolegów to instruktorzy/trenerzy kulturystyki i siedzą po siłowniach. Czy są z tego dobre pieniądze? Nie wiem, ale pewnie nie. W czasie studiów możesz zrobić dużo kursów, o ile starczy Ci nerwów i zapału, w związku z czym będziesz wszechstronny. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-21 22:32:50

Mathh3w - no Forma leci do przodu a co do redukcji to nie wiem aż zobacze, że już mi starczy. W wakacje będe pracował i ćwiczył jak co roku! Nie ma żadnego offa trzeba trenować cały czas Ale chyba jakiś tam luz z dieta będzie czy nie? Też uważam że już nie masz co za długo ciągnąć redu bo jest dobrze :-)

Jutro walne wypiski z poprzednich dni miały być ale jakieś załamanie mam . Suple jakieś nowe dojdą ten tydzień zapowiada się ciężki ale dam rade. nie wiem czy taka opcja przejdzie, bo wpiski chyba moga byc tylko dzis do godziny 24;/ jakubtodry szczerze jakos jeszcze nad tym nie rozkminiałem, ale juz kiedyś miałem ten spalacz i jechałem wiecej niz [...]

w lismarze :) no nie wiem, sale mam pon wt czw i pt, w tym w pt też mam basen przed treningiem , środe bede walił klate a w sobote jakieś siady i myśle ze starczy niedziela do odpoczynku :P ( jak sie bedzie nudzić i bedzie ladna pogoda to jakieś plyo na dworku) Może być ten plan w sobote? (gdzieś go na necie znalazłem) Pompki max/max/max [...]

Panowie, jak powinna wygladac rozgrzewka przed meczem siatkowki ?:d bo sie dzisiaj z moim nauczycielem/trenerem sprzeczalem, bo on kazal robic 2x25 przysiadow 2,x25 wspiec i 2x25 podskokow do klatki, ja mu powiedzialem ze to nie ma sensu, ze starczy mi jak pobiegam , porozciagam sie porzadnie i zrobie z 2x8 tuck jumpw , co o tym myslicie ? (mowil [...]

CZYSTEGO MOCNEGO PICIA DOPÓKI STARCZY NAM ŻYCIA. ZA 4 DNI URODZINY!

ale z tego co wiem to witamina D jest magazynowa, wiec teoretycznie nie trzeba codziennie sie opalac chyba co? Jakby tam w weekend nalapac sloneczka to nie starczy na nastepne 5 dni?

dzisiaj sobie zrobiłem pompki 4x25 z przerwami 5sek potem pompka hold 3x20sek Dipsy 6x10 Dipsy hold 4x10s Planche stanie słonia 6x10s L-sit 4x15s Spięcia brzucha 5x20 Podciąganie nóg do klatki wisząc na drążku 5x10 Nożyce minute :D i starczy :D fajna pompa itp. Rzeźba w robocie sama idzie w końcu robie w zakładzie stolarskim haha to sie "rzeźbi" [...]

Kto pisał o 12? hehe po normalnym cyklu na mecie 12 byloby git. Po 100 starczy 6 moim zdaniem. W każdym razie autor zrobi co będzie uważał za słuszne. Moje zdanie jest takie że lepiej coś zrobić i nie żałować niż czegoś nie zrobić i żałować a chyba każdy się zgodzi że pół listka cloma to nie miliony... Już za sama metkę więcej zapłacił "100 mietka [...]

aktualnie jestem na 2800 kcal moja waga to 92 kg i 178cm wzrostu , praca fizyczna po 10h i trening 5x w tyg , Starczy 1500 kcal , 300g białka , 50g tłuszczy oraz sporo warzyw ? czy wiecej białka ? Wystarczy białka spokojnie.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-15 15:40:10

kasia dzieciom nie trzeba specjalnie układać diety, Starczy że usuniesz z niej niezdrowe podkuty a resztę nich dziecko je jak ma ochotę i ruch, a spokojnie wyrośnie z nadwagi. Piszesz, że nei je nic niedozwolonego trochę trudno w to uwierzyć u dzieci. szczerze z kaloriami to nie prawda, przeliczałam specjalnie kalorie dzieciom mi znanym i [...]

Nie doczytałem że miałeś aż 7 lat przerwy. Faktycznie, po takim czasie to nie ma co kombinować z różnymi środkami, sam teść starczy.

Ja do EPI AT jako oslonke uzywalem tylko lecytyne i bylo ok, wiec sie nie filmuj zbytnio i samo liver milk starczy. Ale odblok juz apteczny bo blok dosyc konkretny byl, az sie sam zdziwilem

chyba za bardzo sie rozpędziłem i wydaje mi się, że bede ciągnął redukcje dodatkowy miesiać tj.koniec czerwca ponieważ niby już ponad 3 tydzien a spada waga a obwody tam gdzie powinny nie bardzo więc moje pytanie jest takie czy moge zakupic kolejny spalacz bo aktualnie biore machine man burner od kilku dni i starczy do konca maja, a zdecydowanie [...]

Dzięki. Na odblok sam clomid starczy?

dochodze do wniosku, ze moze jednak bez sensu bedzie dla mnie kupowac green magnitude za ponad 100zl, gdy mialem dopiero kontakt 2x mono, 2x tcm wiec moze starczy stack z nizszej półki np. olimp creatine xplode + mono + beta alanina ?? Czy jednak po green magnitude efekty beda zdecydowanie lepsze?

A chleb nie ma niższego ig od ziemniaków?. Starczy gdy zmniejszę węgle do 200? Do kolacji dorzucić węgle czy chodzi Ci o te orzechy? ;-)

zamien ten słonecznik na co innego, ma kiepskie kwasy tłuszczowe, tego kurczaka dodałeś raz tylko bop rozumiem że te 500g dzelisz na inne posiłki i samej kaszy z oliwą nie wcinasz, 3,3g białka na kg trochę sporo a nawet za dużo, góra 2,5 Ci starczy. Warzywka chyba jakieś jadasz.

Powodzenia. Taka ilość białka jest ci zupełnie nie potrzeba, dla kobiety niekiedy 1g/kg mc starczy.