Makro, spalacz

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Co tylko chcesz, moze być jakiś nooboster, coś prozdrowotnie np omega 3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anitisek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1743

jeszcze kilka tygodniu i wychodze z redu i planowalem wychodzic z redu stosujac reverse diet i wtedy po 150kcal na tydzien ale zauwazylem, ze niektorzy na koniec redukcji odrazu wchodza na bardzo wysokie kalorie i podobno jest to bardzo korzystne anabolicznie ale sie zastanawiam czy bedzie odpowiednie takie cos dla takiego amatora jak ja? ;)
i drugie pytanie jak dawkowac lecytyne z olimpu - zalecane sa 2 kapsy/e.d. 1kaps-1200mg lecytyny, moim celem jest usprawnienie procesow myslowych i poprawa koncentracji

Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2015-05-14 20:02:43

...

Anitisek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1743

z dwojga zlego lepiej piwo czy wodka?

Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2015-05-16 08:34:24

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Anitisek nie wiesz jak reagujesz to stopniowo dodawaj kalorii.

Zależy od ilości wypitego trunku
https://www.sfd.pl/Piwo_Vs._Wódka_a_tłuszczyk_na_brzuchu:_-t331777.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anitisek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1743

szykują mi się 2 imprezy, za tydzien i za 2 tygodnie, gdzie z grzecznosci nie moge odmowic, jesli bym pił to ok. 0,5l wodeczki albo z 7piwek, moze to sie mocno odbic na mojej redukcji? bo ew. moge zamienic alkohol na troche zielonego

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Ja bym wybrał 0.5 bo nie wiem czy by mi się chciało w żołądek 7 piw ładować. Redukcja nie ucierpi tylko zadbaj o to by się dobrze nawodnić przed i po.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anitisek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1743

jak wyglada sprawa z kakao? wiele raze spotkałem się, ze ktos radzi zeby wypic przed trenigniem np. kako+kawe? Po co? Znalazlem tylko cos ze moze pompe wzmacniac a tak to nic poza tym. Kakao na redukcji raczej do eliminacji z diety?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Kakao na redukcji jak najbardziej, tylko naturalne a nie puchatek itp nesquiki, przed treningiem nie bardzo gdyż zawiera antyoksydanty, lepiej z rana sobie wypić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anitisek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 118 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1743

dochodze do wniosku, ze moze jednak bez sensu bedzie dla mnie kupowac green magnitude za ponad 100zl, gdy mialem dopiero kontakt 2x mono, 2x tcm wiec moze starczy stack z nizszej półki np. olimp creatine xplode + mono + beta alanina ?? Czy jednak po green magnitude efekty beda zdecydowanie lepsze?

...