Starczy

n3x nie jestes sam ja mialem podobnie kupilem tej kreatyny 1200 g mysle sobie starczy na 3 cykle a tu po 6 tygodniach 0 efektu dieta trening wszystko ok pierwsza kreatyna w zyciu mysle sobie co jest do ch**a odpoczalem 2 miesiace wzialem treca jablczan cm3 ogien na maxa :D albo to wina tej kreatyny albo mono nie dziala na nas

Zajmij się FBW, na początek starczy Ci jeden zestaw z ćwiczeniami wielostawowymi typu: przysiad, podciąganie, MC(małe ciężary - brak techniki), wyciskanie sztangi na płaskie, wyciskanie sztangi z klatki(barki).

Pk jak masz 7 to plytka starczy i Ci naprawi system z tego co wiem ;-)

masz 2 nagrody to ci starczy

sam znam conajmniej 3 lekarzy którzy mówią o 5000 UI .Zgadzam się z Tobą - z wiedzy dostępnej w necie, czy literaturze dot. dopingu, faktycznie wynika że 5000 to grubo za duzo , ze starczy 500 - 1000 .. jednak na własnej skórze doświadczyłem że te 5000 UI co 3-4 dni przez okres ponad trzech czterech miesięcy nie wyrządziło żadnych szkód, po [...]

Wiem , po tym co się naczytałem sądze że zarówno ławeczka jak i sama marka jest na prawde solidna , a moglbym sie dowiedziec ile mniej wiecej wynosilby taki rabat bo pisalem do tych pomocników ale odpowiedzi nie otrzymałem , a cena jak napisałem jest dla mnie bardzo ważna bo nie wiem czy wgl mi na nią starczy narazie ale miejmy nadzieje że się [...]

Po prawdzie, to Reem poddawał w większości ogurasów, z paroma wyjątkami jak Vitor. Ale grappling miał zawsze dobry, wystarczy zobaczyć jak obalony przez Noga poszedł prosto po kimurę na " I don't give a shit" i dobrze sobie poradził z pleców. Pozostaje pytanie czy starczy na Brocka, przekonamy się wnet. %-)

Bo chyba 8 tyg planu starczy ??

Pytanie też czy rassling Brocka starczy na Reema.

starczy trocha prądu hehe

Tylko, że diet nie powinno postrzegać się jedynie poprzez ich teoretyczne założenia, ale również praktyczną realizację i okoliczności które jej sprzyjają lub nie. Na tym polega między innymi praca dietetyka, by stworzyć możliwy do praktycznego zastosowania optymalny kompromis pomiędzy tym co dana osoba jeść powinna, a co zjeść może - ze względu na [...]

Na tym cyklu co podałes, czyli Horse Power i Green MAgnitude, HP starczy mi na 12tygodni a GM na 11. A na cyklu z SizeOnem i SAWem to SO starczylby mi na 6tygodni a SAW na 10tygodni. Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2011-12-23 12:54:53

elo dzisiaj miałbyć trening nóg, ale 3h z dziewczyną chodziłem po sklepach i nie robie, tyle mi starczy, urosną od tego %-)

bcaa przed treningiem daj jak wazysz 70kg to 10g starczy,jak wiecej to daj 12g,po treningu potrzebujesz wiecej aminokwasow niz tylko leucyny,izoleucyny i waliny zawartej w bcaa.

no ale jak nie wezmiesz tych size up to ci starczy spokojnie przeciez

Dobrze że Gringo duży chłop, to tych życzeń starczy dla nas wszystkich ;-) Tak jest, niech to będzie rok GTI Grandzić Trenować Imprezować \-)

dla kazdego starczy troche zyczen 8-)

1-4 prop 100mg/e2d 4-8 prop 150mg/e2d 2-9 wino 40mg/e2d Starczy po takiej przerwie w zupełności. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2011-12-23 23:12:37

No wiec tak: na silownie chce chodzic zeby przybrac troche na masie lecz wiem ze bedzie to trudne trenujac rownoczesnie KB. Cwiczylem juz na silowni, kiedys cwiczylem splitem 4 dniowym, pozniej FBW zlozonego z planu A i B (3 razy w tyg). Treningi wytrzymalosciowe ktore rozpisalem sa po czesci zaczerpniete z treningow ktore mialem w klubie, jesli [...]

Jutro dam nowe wypiski mógłbym dac dzisiaj chociaż jedną czyli z Niedziele - wtedy był dzień zawodów, wiec jakies zdjecia przynajmniej wypadałoby z postem dac, a na kompie nie mam zgrane jeszcze, a filmik w święta dopiero zrobie także wypiski jutro z zdjęciami to będzie przyjemniej :-) ZDROWYCH śWIĄT! Podjedzcie sobie troche, ale tylko troche! A [...]