1) obowiązkowa fotografia sylwetki : na profilu
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 65/168
4) staż treningowy :1,5 roku
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy:nitrobolon II,bsn NO xplode, Met-rx : supreme,2x size up, 2x amped,
pvl Mutant mass,
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie stosuje od 3 miesiecy
9) ilość dni wolnych od kreatyny :duzo albo wiecej
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): staram sie jesc duzo i z głową nie jem slodyczy, pieczywo białe zastepuje ciemnym, rano płatki owsiane z mlekiem i bananem, pozniej szkoła wiec jakies tam kanapki, przed treningiem warzywa z patelni +100g ryzu banan i serek danio, po treningu 250 g kurczaka i 100g ryzu , na kolacje cos nisko kalorycznego
11)przewidziane finanse na cykl:około 400zł
12) uwagi i sugestie