Sforcia

Sforcia zaglądam i tu i kibicuje. Mam podobny problem co Ty -dyskopatia. Póki czujesz jakiś dyskomfort to zrezygnowałabym z ciągów i wyciskan nad głowę -siedząc jeszcze gorzej bo jest jeszcze większy nacisk niż stojąc. No i żadnego sięgania po hantelki siedząc na ławce:) Powodzenia i spokoju w trenowaniu , plecy niech nie przeszkadzają:) Bujda. [...]

[...] i przepraszać nie musisz %-) Ale zawsze czegoś za mało... Mi się marzy twardy tyłek }:-( No proszę Was.... Gdyby chociaż co tysięczna kobieta miała takie pośladki jak Sforcia to świat stałby się piękniejszy ;) (już mi wróciła ochota do prowadzenia dziennika 8-) ) Wojciechu };-) };-) Cieszę się, że motywacja jest %-) Ja tam słyszałem o [...]

Sforcia... Silna, piękna i jeszcze oczytana... Ech... tak słodzisz, że przypomniało mi się ciekawe foto, ale wrzucać nie będę bo dostałbym bana pewnie MaGor - dziękuję };-) kuba_n - jako słodzenia tego nie odbieram, miło czasem jak mężczyzna zauważy coś ponad okrągły zadek i pełne biodra :-)) A komplementy tego typu są raczej rzadko spotykane, [...]

@Sforcia - niżej będzie specjalnie coś dla Ciebie ;) Sforcia - grubas o smaku migdałowego sernika cytrynowego z gorącymi jagodami, malinami i truskawkam O Matko Boska Redukcyjna 88-O 8-) 8-) 8-) PIĘKNY <3 <3 Tylko, że sekret tkwi w odżywce a ja jej w śniadaniu nie mam {{:-( {{:-( Chyba, że przemycę z 3 posiłku :-> :->

sforcia to jak to tak? no właśnie tak {:-( @-) Że zapytam - ciche dni Sforcia? :-( chyba agonia naszego związku. Cichymi dniami tego bym nie nazwała. Po prostu rozmijamy się strasznie ostatnio. Żyjemy razem ale jakby osobno..

jak sforcia zniknęła to ja zamoczę paluchy :) Mawashi ułożył tej wesołej dwójce wspólny trening, ale jestem prawie przekonana, że dietowo zarządza tylko sforcią. Kasia Ty mój adwokacie! :-) };-) Ale masz rację. jak sforcia wychodzi z pracy to aż w lesznie się kurzy. Spadaj :-PP |-)

Sforcia, dowiedz się czy mają katalogi dostępne przez neta. To jest mała mieścina i jeszcze jest biblioteka z karteczkami w książkach }:-( więc chyba nie mają. Aczkolwiek mogę się mylić, bo coś tam wspominali jakiś czas temu o cyfryzacji. Sforcia, u mnie też jest koniec świata, ale biblioteka jest mega.

sforcia to jak to tak? no właśnie tak {:-( @-) Że zapytam - ciche dni Sforcia? :-(

[...] pracowac jak zuczek, wiec wsparcie jak najbardziej wskazane };-) Karolina oczywiście kibicuję };-) No heloł %-) wiadomo. Ciężką pracą wypracujesz świetną sylwetkę :-)) Sforcia };-) Sama wiesz jak ciezko jest poprawic mankamenty sylwetki :-} Dlatego nastaw sie, ze od czasu do czasu CI pomarudze i pobrecze a Ty mnie wtedy kopnij w dupke :-)) [...]

[...] angielski. Dogadam się/ zrouzumiem co do mnie mowia, ale poziom zaawansowany to nie jest. Raczej podstawowy. Ale Szukam motywacji na podszkolenie się i zdobycie jakiegoś papieru na to. Słownictwo mam bogate, ale kwestia odpowiedniej gramatyki %-) To zobaczymy czy się tak rozrosnę %-) Sforcia, o resztę w razie czego będę atakować mailowo :)

Chyba Ty Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 4 Bull, Ruda_29, Mancu, sforcia Sforcia, jak nie odbierzesz wcześniej to będziesz zmieniała koszulkę w plenerze (bez zasłonek) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-03-13 11:15:43

Sforcia super robotę robisz w tym dziale :-)

Sforcia no bez jej ale tutaj w moim.wypadku tez podobnie. Nigdy tak nie mialem ze mroczki przed oczami i pikawa chciala wyskoczyc;d

odnośnie Stimula, to on chyba nie działa na kobiety %-) Koledzy po 100-120kg wagi zostali przez niego sponiewierani, to wzięłam z koleżanką pół porcji i co? NIC To na następny trening ponad miarkę %-) poza katarem i leciutką gęsią skórką nic więcej nam nie było }:-( A koledzy pozamiatani i się o przed zawał posądzali |-) Cos w tym jest bo mnir 1 [...]

szykowałem się w firmie na trening i szukałem w szafce vit C teraz mi się przypomniało, że ryłyście w niej ze Sforcią i tylko mniej wartościowe suple zostały:) My o Ciebie dbamy po prostu :-)) Za dużo prochu też nie jest wskazane %-) Mów za siebie %-) Zmieniłam rozkład dni i godzin treningowych. Tydzień treningowy zaczyna się u mnie w sobotę i [...]

[...] Wczoraj byłyśmy ze Sforcią u trenera we Wrocławiu. Śniadanie zjadłam w pociągu wiozącym mnie do Sforciaka: /SFD/Images/2016/1/7/7c1fe91062b946109c3093473fd0ffb0.jpg Po wnikliwej analizie mojej sylwetki stwierdził wadę postawy, nadmiernie skurczone powięzi dwugłowych uda [...]

[...] Tak patrzę i to największe foto, to taka poza na mistrza %-) Tylko trochę klata i barki mniejsze }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-05-23 23:42:39 Sforcia - na mistrza do po pierwsze bez koszulki %-) po drugie nie ta ręka%-)\-) a po trzecie kobieco i ślicznie};-) Porównania zdjęcia Twojego i mistrza nie wkleję, bo bana [...]

Erwi ja raczej nie bo bede od kierowcy uzależniony. A ty ile masz do kunic? Sforcia dziękuję bardzo;) milo to.slyszec od kobiety ;) :-D Jedynie czego żałuję ze nie udalo sie chwycic;( ale ja w sobotę szybko sie zmylem a w niedziele nie bylem;)

Dziś miskowa rozpusta - budyń z truskawkami %-) dodałam do niego łyżeczkę miodu - umrę śmiercią okrutną teraz |-) tak btw nosi mnie już na siłownię, ale wiem już, że we wtorek będę płakać. ______________________________________________________ Warzywa - marchew, zupa krem brokułowy 1 kubek. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + [...]

bialutki - };-) Jak obejrzałem dokument co dodają do chleba, ogólnie te modyfikowanie pszenicy itp to stronię od tego dość mocno. Już w sumie ponad 2 lata. Nabiał - no niestety, potrafią dodawać xenoestrogeny, podobnież jest z tłustym mięsem, choć tu nawet gorzej, bo dosłownie te syntetyczne estrogeny oraz toksyny zjada się wraz z tkanką [...]