[...] warto wspomniec Polscy tenisiści zapewnili sobie zwycięstwo nad Białorusią w spotkaniu pierwszej rundy baraży o utrzymanie się w Grupie I Strefy Euroafrykańskiej rozgrywek o Puchar Davisa. Punkt na 3:0 zdobył debel Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski. Polacy wywalczyli miejsce w Grupie I na przyszły sezon, natomiast Białoruś we wrześniu [...]
Rozumiem. A np jak jedziesz na puchar polski to zatrzymujesz sie w hotelu i jak sobie radzisz, bo przecież tych posiłków trzeba mieć na prawdę full.
Jak mowiłem też waże już gotowe,ale podaje wage przed upieczeniem.Widze,że problem urósł do niebotycznych rozmiarów:-) Na Puchar Polski zbieram wszystkie posiłki do pojemników podobnie jak zawsze gdy jestem poza domem kilka godzin. Dzisiejszy trening: https://www.youtube.com/watch?v=03mby-Xd3q4&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw [...]
Puchar jak co roku będzie mega ciekawy. Dzisiejszy trening KLATKA wyciskanie leżąc na maszynie 1 seria po 40kg na strone 15powt 2 seria po 70kg na strone 12powt 3 seria po 90kg na strone 10powt krzyżowanie linek 1 seria 15powt 2 seria 12powt wyciskanie sztangi na skosie 1 seria 100kg 10powt 2 seria 110kg 8powt,80kg 5powt,60kg 5powt butterfly 1 [...]
Puchar Polski 6 Pażdziernika. Dzisiejszy trening nóg.Ostatni przed startem http://www.youtube.com/watch?v=VXGQrlSbCb4&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9cdb40891e94809a2f550643fe87103.jpg
[...] pompki na poręczach 1 seria 12powt 2 seria 10powt wyciskanie francuskie jednorącz w staniu 1 seria 15 powt 2 seria 12powt unoszenie nóg 3 serie po 15powt spięcia na ławce 3 serie po 15powt Do MŚ zostały cztery tygodnie,za tydzień pierwszy sprawdzian w tym sezonie Puchar Polski.... /SFD/Images/2015/10/9/1dfd76549e524616b4af8dc73611cb3a.jpg
W sobotę udało się wygrac zawody w Strzegomiu,teraz kolejny etap to Puchar Polski.Wczoraj zrobiłem nogi: Suwnica 3 serie 15-25powt przysiady 3 serie 8-12powt https://www.youtube.com/watch?v=XGS732DaU_c syzyfki 2 serie 12powt prostowanie 2 serie 15powt uginanie nóg 3 serie 10-15powt martwy ciąg 2 serie 8-10powt Dzisiaj plecy ściąganie do karku 3 [...]
Wczoraj kolejny sprawdzian formy, Puchar Polski. Forma dużo lepsza niz na Diamond Cup.Do Mistrzostw Świata juz tylko 3 tygodnie sa jeszcze rezerwy. Trenuje ostro i trzymam diete. Cardio juz ograniczam i w tym tygodniu zrobie ostatnie 2-3 sesje po 30min. Nastepny sprawdzian GP Pepa za 2 tygodnie. [...]
Zza linii 6.25 lub 7.24 - Spam Sportów Zespołowych
a to Puchar Swiata czy cus jakas proba przed olimpijska czy jak w czwartek drugi konkurs?
Co mnie interesuje jakiś puchar sołtysa
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
Ładnie :-)), no i puchar good
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !
dziś o puchar polski Ruch Chorzow 1 - 0 Pogon Szczecin Lechia Gdansk 0 - 1 Jagiellonia Bialystok
Spam post kelton tu króluje, dajcie nam koszulki bo was Arnim poszczuje %-)Spam Vol.4
Puchar Włoch Juve-Inter
No i mamy Puchar Świata !
Puchar UEFA 2006/2007
wierze w Tottenham. I mecz o super puchar europy miedzy Liverpoolem i Tottenhamem, albo MU kontra Tottenham.
Puchar UEFA 2006/2007
hiszpanski finał, szkoda, no ale w takim wypadku licze ze Sevilla znowu zdobedzie ten puchar
Puchar UEFA 2006/2007
Grubmen, porządne zespoły, takie jak z ligi angielskiej nie tracą zdrowia na takie coś jak Puchar Uefa
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M
za ten suchar masz puchar :D
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M
nie al ,dali jakiś puchar i jakiś bidony dwa z sci-tec i drugi termos torbę jakoś mało i tyle takie g**** :-P
Być silnym i na takiego wyglądać.
Najlepiej ustawi cię pod głęboki przysiad. Przysiad puchar z odważnikiem. Nieduży ciężar i tak 5-6 powt i powinno być dobrze. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QrVgpDOLlgM
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
