Scorpio93 - sa rożne szkoły i nie wytykaj mi co biore. Zadałem proste pytanie jak wiadomo winstrol raczej nie wplywa na blokowanie przysadki i jader(pisza ze nie znacznie ale wiadomo kazdy ma inny organizm) zawsze odblok robilem po ostatniej tabletce winka ale jestem ciekawy jak to bedzie jak winko wezme razem z clomidem
w ciagu 10 godzin pracy nie masz przerw? jadasz w trakcie nich proste jeszcze gainery pozostaja na pierwszy rzut oka wygladasz na ekto bez dobrej diety nic nie osiagniesz a wymowka ze pracujesz 10 godzin w ciagu dnia jest slaba bo wiekszosc z nas pracuje i jakos godzi to wszystko
Na pierogach i naleśnikach to Ty daleko nie zajedzieszCo to za węgle w tych produktach a nie wspomne juz farszu jeżeli wogóle mozna nazwac to farszem mięsnym w pierogach.Czy wiesz jakiej jakosci jest białko w farszu pierogów z mięsem, a jesli chodzi o pierogi z truskawkami to nie wiem czego oni tam dodają ale napewno nie truskawek tylko coś [...]
Może być np ten plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Przykładowy trening ACT by Michail: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4. [...]
siodema mistrzu, ja wiem jak mam to brac :) dzieki za rozpiske:) ale moje pytanie jest proste. czy moge np : xpanda glute i carbo zamieszac w jednym naczyniu i wypic ? czy musze w 3 odzielnych to mieszac
Bicep pracuje przy klatce, proste? Co do nog napisalem jasno, a wiecej? poczytaj zobaczysz, zrozumiesz dlaczego nogi powinno sie cwiczyc jako pierwsze obojetnie z czym bys nie polaczyl. http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_%2D_cykliczno%C5%9B%C4%87_str%2E_6-t270595.html http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html
Tak to jest, jak dzieciakom kazecie diety ukladac.. Kolego sluchaj, w tej chwili organizm wciaz sie rozwija i mimo nadwagi, to raczej ciezko bedzie Ci trzymac rygorystyczna diete. Odzywiaj sie, jak juz raz pisalem w zgodzie z 10 wskazowkami zywieniowymi, unikaj duzych ilosci pieczywa, slodyczy, sokow i napojow gazowanych. Do tego koniecznie [...]
Ale ogolnie ja sie pytam teraz o odblok Co do mety jest jak mowisz , proste nie mam mety aptecznej dlatego nie wierze w deklarowane stezenie underow , jadac 30 mg ed pewnie bedzie z 15-20. Jesli po mecie bedzie zastuj , ktory odczuje to przywale wiecej testa. Ale jak widzicie odblok?
To zależy jakie masz doświadczenie z kreatyną. Mono i jabłczan to proste ale jednocześnie skuteczne formy. Ale jeżeli już jadłeś Clouta, to sobie poprzeczkę podwyższyłeś. Możesz spróbować zestaw Storm + Shock. Efekt gwarantowany - o ile dieta będzie dobra - nie zapominaj o tym...!
No wreszcie... Najbardziej podobają mi się proste, ładnie umięśnione nóżki Co do tego "fatu" na brzuszku, to nie widać, przynajmniej na fotce Podziwiam Cię za wytrwałość, bo ja już mam koleżanki, które dopiero co się zaręczyły, niektóre już po ślubie i waga UP, UP, up....i tylko mi mówią mi by tak się nie chciało A Ty pracujesz nad tym, [...]
ok, dzięki, oto mi chodziło :) jak wywalę rodzynki po treningu to jakie węgle proste tam dać? owoc jakiś? kiedyś glukozę dawałem albo łychę miodu do odżywki białkowej
najgrosze co moze byc, narzucac sie jak by dvpa cos chciala to by sie odezwala jesli nie to proste bez je*bania i owijania w bawelne szukaj innej dziochy
bo dostaniesz bana po raz drugi Ja prowadze ten turniej a Ty sie wtracasz bez sensu wiec spytałem proste sorry ale to nie uczciwe, że nie podliczysz mu punktów. Jak by Tobie nie podliczył ktoś to co??? Zmieniony przez - friends093 w dniu 2008-07-08 22:43:17
ryż to nie węgle proste, IG ma nie zbyt wysokie koło 60 cukier ma 65 , to może lepiej zasuwać cukier? Od siebie dodam jeszcze, że Izabelka ma tendencję do przeginania z ilością białka i czepiania się owoców. Np ananas: IG 59 - więc mniej więcej jak ryż brązowy (55), w 100gr węgli 8gr. Niech ktoś zje nawet 300gr... Ma tyle ww co w 30 (TRZYDZIESTU) [...]
Emilko dieta ... !!! Musisz założyć osobny temat w dziale odżywianie, i tam przedstawić swoją dotychczasową dietę i poprosić o rozpisanie nowej bo tak jeść jak Ty teraz to nie można... Ja specjalistą od ukąłdania diety nie jestem i w tym tygodniu mam dużo pracy więc tym zająć się nie mogę .. jednak wyślij powiadomienie do Domer'a on napewno Ci [...]
Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Zażywane suplementy : Nitrobolon 2 strata kasy i totalna glupota. czy ta rozpiska jest dobra na masę ?? nie.Bez diety nie ma masy proste.Dzial odzywianie po diete. Poczytaj o FBW, uloz sobie plan lub skorzystaj z gotowego post podwieszony by rion10. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:57:09
lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)
