[...] potencji.Fakt jest faktem tego typu suple to nie rewelacja.Proponuje jak juz koledzy wczesniej nadmienili bialko serwatkowe,aminokwasy pelen kompleks(serwtkowe),BCAA, i kreatynke z dekstroza.Proste i skuteczne.Nie ma sie co bawic w wyzsza farmakologie.Tymi suplami dostarczysz organinzmowi wszystkiego co potrzeba do wzrostu masy i sily.Pozdrawiam
To ja już wolę siłę od masy. To jest wstyd, jeśli klocek jakiś pompuje się 15kg na jedną rękę. A później niczym James Thompson w Pride nie da rady położyć kolesia, zadając mu 4 prawe proste z rzędu prosto na twarz! A tu wyleci jakaś "żyła", pier... dynamicznie i leżaki A w te 25kg nie uwierzę w życiu. Sam targam 80kg na sztandze w [...]
biceps to mam od zapieprzania na budowie, triceps można ćwiczyć na atlasie jak go trochę zmodyfikuję znaczy się dodam modlitewnik. okey zmienię ilość serii i powtórzeń bo to proste a na reszcie się nie znam dzięki za zainteresowanie się Zmieniony przez - meuek w dniu 2009-09-17 16:27:03
luzuj , nic nie bedzie mnie sluchaly psy 5h jak wracalem z dupa z imprezy a po drodze ktos ja zgwalcil(mowilem wejdz na kawe lool) bylo podejzenie ze ja psy wjechaly po mnie do pracy. Ogolnie widc maja dobre zarobki bo wylane maja, nie tak jak w PL. tak wiec personal use i tyle, zawody sa noebawem i musisz miec 4% bf proste. dla nich czarna magia, [...]
sluchaj sprawa jest prosta skoro nie zrobili kontrolowanej dostawym tzn przyszli w cywilu, kazali podpisac i zalozyli kajdanki to ja bym sie nie przejmowal, jak nie namaciles jeszcze to mozesz sie po prostu wykrecic ze nic nie wiesz, dlaczego paczka byla na ciebie i kto wyslal czesto to przechodzi, czasami proste wytlumaczenie dziala ze to [...]
Nie chce sie bawic w zadne cykliczne grupy, moze za miesiac,dwa na masie przylacze sie do ktorejs, na razie interesują mnie odpowiedzi na 3 proste pytania: -czy trening dobry -czy dieta dobra -czy suplementacja dobra (choc jej niewiele) "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/
chyba nie rozumiesz o co mi chodzi, moja prośba brzmi: przeczytaj wszystkie moje posty i odpowiedz czy poszczegolne rzeczy są ok, tylko tyle, proste ... a nie cyklicznosc i te inne rzeczy ... "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/
Drazekm ja to traktuje jak zabawe w rywalizacje przy wykonywaniu zadań w temacie mm brzucha. Te z kolei coś tam nam mówią czasami więcej ,czasami mniej o możliwościach naszych mm brzucha i tego sie trzymam biorąc udział. To teraz tak w związku z tym co piszesz ale na inny temat do przemyslenia, najpierw o mnie: mięśnie brzucha mam słabsze niż [...]
Spokojnie-25 jeszcze trwa,więc jest czas na filmy. Viki-jest proste zadanie,które się powtarza,jest uczestników mniej niż palców na jednej ręce,węc w czym problem ? Każdy zna swoje wyniki -cztery tygodnie4 wyniki. A clou tego konkursu dopiero się rozpocznie-będzie ocena waszej pracy przez forumowiczów i sędziów.
Nic szczególnego , zwykłe proste koszulki z wielkim logo reklamowym. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
moze byc, z tym ze po treningu daj razem w jednym mixie bialko+wegle+ krete, nie ma co sie bawic w dzielenie tego, Pisząc węgle masz na myśli proste? A czasem nie powinny być trochę przed kretą żeby podnieść pozom insuliny dla lepszego transportu? co do witamin i omegi to zalezy jak dieta wyglada, czy sa braki czy nie W diecie są jakieś warzywa [...]
proste... malutki w nosie i fajny w jezyku chodzi tylko o to zeby byly trafnie dobranie do urody,ksztaltu twarzy, jezyka, karnacji i upodoban i bedzie super napewno duzo dodaje dziewczynie nie tylko urody ale i charakteru lap Soga pozdro----->
1. Ćwiczenia rozciągające należy wykonywać statycznie, pozycję pełnego rozciągnięcia należy przytrzymać przez 30-60 sekund, następnie odpocząć przez 30-60 sekund i powtórzyć ćwiczenie. Nigdy nie stosować ruchów zamachowych w ćwiczeniach rozciągających, gdyż zwiększa to ryzyko kontuzji. 2. Przed przystąpieniem do realizacji swojego programu [...]
Masz zakwasy, proste. Każdy kto się rozciąga je ma. Właśnie dlatego na początku rozciąga się trochę delikatniej, aby rozgrzać mięśnie i zmniejszyć ból przy kolejnych próbach, kiedy rozciągasz się już na całego.
technikba kiedyś miałe podobny problem: chwytały mnie skurcze w łydkach i czułem tak jekby zakwasy. "Ćwiczeniem" które mi pomogło było bardzo proste: siadasz na ziemi, podłodze opierając się na dłoniach, stawiasz wałek albo cos w tym styly pod łydką/łydkami i rolujesz go. Musisz pamiętać o tym aby palce stopy były skierowane w twoją [...]