PWr

[...] tym razem ^^ (od około 4-5 minuty się zaczyna) Bonus: Takie fajne dwie rzeczy: 1. Nowy ręcznik na siłownie: http://i.imgur.com/0uI6T0w.jpg 2. Książka do angielskiego C1.1 na PWr: http://i.imgur.com/Ea50eE2.jpg http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg https://www.youtube.com/watch?v=eBZjZ6eAzMw (skończyłem edycję - można pisać!)   Zmieniony przez - Bartwal [...]

13.02.2023 - 19.02.2023 Next week update: + Tydzień regeneracyjny za mną. Zdecydowanie był potrzebny dla zdrowia fizycznego. Ciało odpoczęło i się odwdzięczyło. + Wykonałem Ramp Test. Wynik mówi sam za siebie. 390w, bariera 4w/kg złamana, co prawda 10 oczek zabrakło do magicznych czterech stów jednak jestem zadowolony mimo tego. Jeszcze moc z 5 [...]

[...] Prof. Dr hab. Gerwazego Świderskiego (Federacja Chirurgów Kręgosłupa) oraz dr hab. Inż. Romualda Będzińskiego (Laboratorium Badań Doświadczlnych Konstrukcji Mechanicznych PWr.) polegających na zbadaniu zależności pomiędzy siłą ściskająca a skróceniem preparatu, którym był fragment między częścią piersiową a lędźwiową (Th11-L3) kręgosłupa [...]

[...] ale w poprzedzającym dniu się forsowałeś to organizm nie wydoli z produkcją glikogenu dla regenerujących się mięśni (dosłownie jak studnia bez dna), a glukozy dla mózgu, czerwonych krwinek itd. :-) źródełko - badania prof. Oleksyszyna z katedry biochemii PWr aka wykłady i długie konsultacje. Niestety przegrana dla mnie (byłem się wykłócać %-))

Przesyłam linka do zawodów na jakich będzie startował Zwierzolud: http://www.powerlifting.azs.pwr.wroc.pl/ HadesSquad - dzięki, Rzymskie krzesło to inaczej ćwiczenie na prostowniki grzebiu - podnoszenie w opadzie ciała. Animal - mały progresik jest a nawet mały zapasik na kolejnym treningu już pójdę na maxa w podciąganiu sztangi. Ten -Shin - [...]

CZWARTEK I PIĄTEK Oba dni mocno treningowe, w piątek nawet załapałam się na personalny, myślałam, że wyzionę ducha. Czysta micha, sukcesy na wadze pierwsze są. Wiosna motywuje mnie do cardio w terenie, mam nadzieję, że włączę je na stałe. Zaczyna się robić przedświąteczny sajgon w klientkach, więc na paznokcie zabieram ze sobą jedzenie. [...]

black mambe albo pwr albo nowy launch

Nie, poprostu ktoś go tak zaparkował, że koła były za mocno skręcone, a ja nie mam wspomagania. No i muszę się trochę nakręcić, żeby wykręcić. No i przy wyjeżdżaniu się stało. Ja młody kierowca jestem. Ale i tak jestm zła na siebie. Hmm rczej nikłe szanse mam na zaliczneie. Ale jest plus. Osatnio zmienili mi godziny treingów na sekcji na PWR i [...]

Agniecha we Wrocławiu studiowałaś? Może znasz mojego wuja? http://prac.im.pwr.wroc.pl/~weron/

Nie generalizowałbym, robię zaocznego inżyniera na PWR i ani wykładowcy nie mają mnie w dupie, ani nie jest tak, że płace i mam... może na prywatnych uczelniach, w sumie to słyszałem kilka historyjek, ale na państwowych chyba tak nie jest. Tym bardziej technicznych, gdzie grasz o możliwość zdobycia uprawnień od których potem "coś zależy" ;)

pwr ponoc mocna sieczka ( opakowaniu 45 porcji jest)

Strefa zachodnia Feniks Ślesin Pachulski Paweł Ślesin, ul. Lubomyśla 4 B (063) 270 42 78 Fighter Wrocław Skrzypek Tomasz Wrocław, ul. Boguszowska 27 511-942-158 www.fighter.home.pl Polonia Leszno Pudlicki Albin Leszno, ul. Opalińskich 54 601-848-341 www.polonia.leszno.pl AZS AWF Atletic Poznań Kierstein Wojciech Poznań, ul. Św. [...]

I Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego II. Organizatorzy: 1. Politechnika Wrocławska 2. Akademicki Związek Sportowy Politechniki Wrocławskiej III. Termin i miejsce 1. Termin: 23.01.2010 (sobota). 2. Miejsce: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechnika Wrocławska, ul. Chełmońskiego 16 Wrocław IV. Warunki uczestnictwa: 1. W zawodach [...]

Dziekuje:)a i jeszcze to jak mozna:) http://www.sfd.pl/PWR-t615184.html http://www.sfd.pl/Plan_dla_kobiety-t610945.html http://www.sfd.pl/Do_spr_k0bieta_-t610630.html Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-29 17:07:20

Siemka wszystkim. Na samym początku przedstawię krótką genezę swojej osoby i mojej wiedzy na temat siłowni. Od 3 lat praktykuje siłownie i szukam najlepszego treningu dla siebie, jestem samoukiem a od lutego zaczynam trzecie podejście i wracam na siłownie po 10 msc przerwie spowodowanej problemami osobistymi. Przed problemami ćwiczyłem przez [...]

CZWARTEK- WTOREK Działam coraz bardziej intensywnie, zaczyna kwitnąć akacja, nasz główny pożytek. Jest niesamowicie, wszędzie biało i pachnie tak, że aż się kręci w głowie. Staram się zgodnie z radą Krystiana trenować w pracy, czyli spięty brzuch, wszystko robię możliwie technicznie, a jest co robić. I tu mówię serio, są przysiady ( do dennic), [...]

iSatori PWR, a moze druga opcje od MGN (fioletowa puszka)?};-)

siłownia w akademikach pwr ;)

[...] musze wstać z rana a od paru tygodni nie mogę się wyspać nawet solidnie:/ za dużo roboty, za mało czasu, do tego treningi więc zmęczenie... Masakra, byle do świąt. Jutro kurs pierwszej pomocy 6 k***a godzin, nauka na dwa kolokwia i praca na TI. W sumie ostatnie mogę olać i załatwić przepisanie oceny z PWr ale tam miałem tylko na 3 zaliczone%-).

Pewnie jesteś z Polibudy,Napson. Śpieszę powiadomić Ciebie i innych, że na sekcję AZS PWr może przyjść (prawie) każdy. Chodzą głównie studenci Politechniki, ale też Uniwerku i - chyba - AR. U mnie na wydziale wykłóciłem się z Dziekanem i mam wpisany ten kurs do indeksu io będę miał z niego ocenę, ale koles zabrał mi ostanie 30 h wf:( Coś za coś:))