PRO

jeszcze takie pytanko bym mial. ogladajac rozne materialy nt treningu natchnalem sie na wypowiedz jakiegos pro a propos treningu plecow. stwierdzil on, ze cwiczenie takie jak wioslowanie powinno byc robione na duzych ciezarach, na zasadzie wrecz szarpania sie z ciezarem. ze w tym cwiczeniu nie chodzi o izolacje plecow i czucie miesniowe tylko [...]

Gwiazdy Enrico Albertosi Legendarny bramkarz Fiorentiny i reprezentacji Włoch. Do Florencji przybył ze Spezii. W latach 60 - 66 był zawodnikiem Violi, a w 1961 zadebiutował w reprezentacji. Latem 1968 roku odszedł do Cagliari. W tym czasie brał udział w MŚ 1966. W sumie rozegrał w Serie A 532 mecze. Roberto Baggio Zakupiony od Vicenzy za 1.3 [...]

Ja sciagnalem to : http://www.idg.pl/ftp/pc_5045/ACE.Mega.CoDecS.Pack.6.03.Pro.html i mi smiga Dzisiaj wieczorem ide pic za zdrowie Mike'a

[...] Polsat: Sport 20:00- czyli zaraz Głównym wydarzeniem imprezy będzie organizowana po raz pierwszy w Polsce walka w obronie tytułu zawodowego mistrza świata federacji WAKO-PRO w wadze średniej do 75 kg. Niepokonany od 10 lat Robert Nowak z Poznania, sześciokrotny obrońca tytułu mistrzowskiego, zmierzy się z Frédérikiem Ficetem, [...]

A stosujesz naprzykład przed treningiem jakieś carbo lub napoje energetyzujące? I co myślisz o tej krecie: Activita TCM PRO

Jedynej rzeczy której się nauczyłem z FBW to to że na 1 miejscu mają być siłowe ciężkie ćwiczenia jak zercher mc przysiady itp itd :D No i to powoduje że jak już się zacznie od ciężkich to ma się ostrą pompe na resztę treningu a oto przecież chodzi :P. Po to jest ten dziennik masz relacjonować swoje efekty przemyślenia opinie pytania no i przede [...]

Cześć, przeczytałem Twoje wpisy i widzę, że masz teraz ponad 100 kg. Jaki masz plan na redukcji? Czytałem, że chcesz wystąpić do 85kg więc troche do zrzucenia będzie. Nie jestem żaden pro, po prostu ciekawi mnie Twój plan treningowy plus dieta na redukcji :-)

4'tygodnie przed Texas Pro 2023 https://youtu.be/zygOT3L1zx0

jak od czasu do czasu wypijesz to sie nic nie stanie przeciez pro nie jestes :-), piers z kurczaka grilowana w przyprawie do grilla jest dobra

Shawn Rhoden Trening plecow 4 tyg przed zawodami http://www.flexonline.com/videos/training/shawn-rhoden-4-weeks-out-flex-pro-2012-0

Stan RHINO Efferding 4 tygodnie przed FLEX PRO 2012 http://www.youtube.com/watch?v=KJ89vYeJO2s&feature=player_embedded

jezeli mowimy o zawodnikach 202 ktorzy beda na flex pro nie mozna zapominiec o tym panu Mark Dugdale http://muscletime.com/index.php?view=image&format=raw&type=img&id=45584&option=com_joomgallery&Itemid=202 http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDNE_q_mGvLGuY9RpeA6fmfyKkR1Gxo2OPwnmLczmJRuwIu3pEb28Y9TWD0Q [...]

Constantinos Demetriou 3 tyg przed zawodami pociachany jak malo kto ... http://www.flexonline.com/videos/training/con-demetriou-3-weeks-out-flex-pro-2012 Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-01-30 19:02:02

Eduardo Correa 3 tygodnie przed. http://www.flexonline.com/videos/training/eduardo-correa-3-weeks-out-flex-pro-2012

Kolejny filmik z seri przygotowan do Flex Pro tym razem z Shawnem Rhodenem znanym rowniez pod speudonimem FLEXATRON. W czesci pierwszej Shawn Rhoden opowiada o swojich wzmaganiach w czasie przygotowan oraz swiezo podpisanym kontrakcie z WEIDER/AMI. http://www.flexonline.com/videos/qnt/shawn-rhoden-what-it-takes-part-1 A tu fotki z zawodow MR [...]

Fouad Abiad 2 tygodnie przed Flex Pro Show trening ramion !! http://www.flexonline.com/videos/training/fouad-abiad-2-weeks-out oraz fotka z poprzedniego show... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e610917b1ce4d8fa78cb6507ce51e14.jpg Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-02-07 00:35:55

Lionel Brown, goscinne pozowanie na NPC Gold Coast Muscle Classic, San Diego. Tydzien przed Flex Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7e1ca0d3d6e47d1a23b500b9ee48b61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a3c4a3d6d04044959e823b6f98eb10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50a91419cba04fb2a8e46c1343d34711.jpg

Dave Palumbo i Lonnie Teper komentuja nadchodzace zawody oraz wystawiaja swoje top 5 na FLEX 2012 http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/5022-2012-ifbb-flex-pro-preview-predictions-with-palumbo-and-teper.html a to moje top 5 1. Beyeke 2. Curry 3. Abiad 4. Correa 5. Pakulski

podczas Flex Pro odbeda sie rowniez zawody fitness wiec tak dla odmiany moja ulubiona zawodniczka Oksana Grishina przed zawodami http://www.youtube.com/watch?v=vDHYDfCtppY&feature=player_embedded Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-02-17 17:17:57

Jakaś transmisja będzie ? Relacja może ? Gubrin - Przekazu wideo na zywo nie bedzie. Relacja play-by-play na MD http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/122362-2012-Flex-Pro-Play-by-Play-with-Flex-Wheeler-and-Shawn-Ray.-Pre-Judging-Starts-Noon-Saturday prejudging sobota - 21 godzina final niedziela - 04 godzina Zmieniony przez - [...]