PRO

spróbój wrzucić pro sleep z allnuttrition m 3-4 kapsy 3min przed snem pomogały lepej spać a forma już bardzo fajnie się preznetuje, teraz już idzie jak trzeba i z tyg na tydzien zmiana ;)

[...] jakbym miał sie rozkleic zaraz, uśmiech z mordy nie schodził cały sie trzasc zacząłem. Emocje ogromne. Spełnione marzenie! Dla mnie to 2 miejsce to jak zdobycie karty PRO. Śmiesznie to brzmi dla niektórych ale ja tak się tam wtedy czułem na scenie i przegralem nie z byle kim a z Adamem więc dla mnie to żadna porażka. Mimo ze drugie miejsce [...]

[...] przebudze i po spaniu? Tak jak pisałem jedni piszą więcej luzu inni że niezdrowe takie coś ;p Nie dogodzisz, dobrze że mi pasuje i tyle. Odeśpie sobie w tygodniu i tyle. PRO nie jestem a wyjść ze znajomymi też chcę. czy posiedzieć z bratem, rodzinką dłużej jak jest okazja, tym bardziej że to pod moje 30 urodziny to chyba tym bardziej co nie? [...]

[...] przebudze i po spaniu? Tak jak pisałem jedni piszą więcej luzu inni że niezdrowe takie coś ;p Nie dogodzisz, dobrze że mi pasuje i tyle. Odeśpie sobie w tygodniu i tyle. PRO nie jestem a wyjść ze znajomymi też chcę. czy posiedzieć z bratem, rodzinką dłużej jak jest okazja, tym bardziej że to pod moje 30 urodziny to chyba tym bardziej co nie? [...]

Dzisiaj znów pull. W sumie to nic ciekawego, pompowanko i wszędzie po trzy serie. Lece podgolic to futro xD najpierw maszynka do włosów na zero zgole a jutro z rana one blade pro sobie przejade to na niedziele na start będzie idealnie i bez podrażnień bo juz testowałem ;) Po 24-36h wlosa jeszcze nie widać a zero podrażnień więc polecam. Lepiej [...]

Ja jutro one blade pro zrobie bez nakładki, pokaże jak to wygląda, ogolnie wlasie siu siu wstalem i tak patrzę w lustro t jak dla mnie to juz robi sie sztos powoli. ;) Jak o 4:10 wstane to ogarne foto.

To za 13 tysięcy chyba jednak lepiej się cieplej ubierać i chodzić w teren nawet w zimę :D To już takie naprawdę pro, ale to i tak nic w porównaniu do bieżni Matrix Fitness za 77tys...

tego ładowania wcale nie było duzo ale dla kogoś kto od kilku lat je tylko ryż to może i kosmos. Pizza 32cm, frytki 1 zwykłe nie duże, mniej wiecej takiej wielkości jak frytki z maka to frytki były na 3 osoby, fakt Beatrycze wiele ich nie zjadła. Lody 3L ale ponad 1,5L zostało w lodowce nie zjedzone. Wiec tak naprawde śniadanie potem herbatniki [...]

[...] startujący w tej kategorii mogą startować równocześnie (na tej samej imprezie oraz innych imprezach NPC) w innych kategoriach (NOVICE, MASTERS, JUNIORS, OPEN REGIONAL, OPEN PRO QUALIFIER) oraz mogą startować w zawodach innych federacji nie tracąc prawa startu w tej kategorii przez cały rok kalendarzowy. Dla zawodników debiutujących w federacji [...]

Ale to juz kończysz sezon? Npc jeszcze chyba co nie? I walka o kartę pro :)

Dokładnie, jest jaki jest, można go lubić lub nie, ale w branży od zawsze robi robotę i jest rozpoznawalny, a nie jak nawet zawodnicy na poziomie pro, gdzie niekumaci nie wiedzą nawet o kogo chodzi ;-D

[...] wszystko spoko, ja czuje sie niby lekko lepiej tylko ta chrypa nie schodzi z gardla ani troche... no nic, l4 do końca tygodnia więc jem, leżę, trenuje :D haha czyli jak PRO :D haha 1. Wiosło końcem sztangi 2s 8-10p 107x9 97x11 110x8 95x12 2. Wiosło hantlami leżąc na lawce, z martwego pkt 2s 8-10p 45x10.5 45x8 45x7.5+3 47x10 47x7.5 37x11+2 [...]

Właśnie chyba siady sobie zacznę delikatnie ;p wiesz ja najbardziej ubolewam nad tym że wiem jakie back pumps teraz mam ;) i wiem co będzie po serii głównej w siadach i back off :P a później nie mam żadnej suwnicy prasy czy coś żeby ten odcinek lędźwiowy sobie odciążyć ale w sumie co ma być to będzie, jutro i tak taki rozruch ;p W sumie wczoraj [...]

Dobrze Artur wiem. A czy patrząc na moje kaptury sa za bardzo rozbudowane? Nie sądzę :) dlatego nie zwracam zbytnio uwagi zeby akurat w tym ćwiczeniu jakos mocno nie skupiam sie na wyizolowaniu tam ruchu. W ogole wątpię że ktokolwiek jakos wyizoluje tutaj ruch nawet gdyby mocno chciał :) ale nie wiem :) tam akurat mi sie nie chce głaskać z [...]

już widzę, ja zwyklego shota jak robie w łapy to kończy to sie zawsze źle a co dopiero seo tam wrzucić xD W ogóle na tak krótkim tricepsie to komicznie by to musiało wyglądać xD haha Nie wiem, może gdybym wiedział że walcze o PRO to czemu nie :D

No tak bardziej pro %-)

Przemek masz racje, może gdybym był odważniejszy albo gdybym wiedział że mogę walczyć o pro to bym stawiał więcej na jedną kartę i spróbował to jakoś mądrze obić. Ale póki co nie planuje.

Też mi się wydaje że dosyć ta ławka jak do klaty, ale obserwując nieraz treningi pro na IG tak samo mają jeszcze na Smith

Marian pełna zgoda jak patrzę na ludzi na mieście ile kupują itp to zastanawiam się czy oni 4 dni będą siedzieć i tylko wp*****lac? Mówię może kiedyś to było inaczej bo na codzien nie było tyle tego i było od święta. Dla mnie to czas dla bliskich i chwila oddechu, ok Przemocy idziesz jesz jak uważasz itp i ja to szanuje bo nie udajesz wbrew sobie [...]

9.09.2021 1 dzień do weryfikacji 3 dni do startu Słodkiewicz Classic Waga: 96,1kg Cardio: off Woda: 8-9L Sól: 18g Hej Tak więc dzisiejsza noc totalnie z dupy. Spałem może 2-3h, do tego rano jak wstałem to z takimi nerwami na siebie jak nigdy dotąd. Zwyczajnie pierwszy raz tak miałem że byłem wściekły na wszystko xD Ale później w pracy już dotarło [...]