pięknie poleciało z bebzona jestem za inicjatywą wspólnego testu Solaros i Dog Face - ten test by rozniósł te forum i zatarł złe wrażenie po teście Hadesa w jakiś sposób a po za tym dał ludziom rozeznanie pro po tego ,,eksperymentu'' bo wielu jak nie usłyszy pochlebnych opinii to się nie tykaja pozdrawiam Zmieniony przez - Pep.e w dniu [...]
Cześć Ann ;) Wyczytałem, że ćwiczysz na siłowni Pro Activ w Katowicach. Jak oceniasz tą siłownię (chodzi o sprzęt, ilość ludzi, atmosferę, trenerów, itp.)? Pozdro
to będzie zdecydowanie najciekawsza olympia od wielu lat ;-) kilka niewiadomych: - co przygotuje jay po powrocie, na ostatnich fotach robi wrazenie super docietego - czy phil poprawi forme jako mistrz z ubieglego roku - jak bedzie wygladal kai, jeszcze nie dawno na goscinnych pokazach wygladal na najwiekszego, a byl dosyc niski bf jak na ten [...]
Antek - Racja z tą insuliną. W MD anaboliczy doktor (czy jakoś tak) pisał że skala naduzywania insuliny jet ogromna, i to nie tylko przez pro ale głównie przez amatorów którzy starrtują na zawodach lokalnych. Twierdził że z czasów Doriana insuline brało się w cyklach max 6-8tygodni i robił bardzo długie przerwy. A co do olympi to dla mnie [...]
,, zaczynal wczesniej jak Dorian czy reszta widocznie to co sie bierze tez ma wplyw na wyglad miesnia Insulina itd?'' - Typ treningu. W tej kwesti jestem zdania takiego jak Dante Trudel czyli - duże ciężary (czyli wysoka intensywność)=Twarde mięśnie. Obecnie prosi operują na śmiesznie małych do ich wagi i wytrenownia ciężarami. Na tym forum [...]
Rhoden zupelnie mi nie pasuje tak wysoko klasyfikowany. Nie odpowiada mi jego sylwetka jako zawodowca, jak dla mnie to poziom amatora. Ogolnie gosc bez wyrazu,( jedyne co to nogi sa godne uwagi), jak dla mnie to nie jest zawodowa kulturystyka. Oby kulturystyka pro nie poszla w strone takich sylwetek.
Czekam na takiego Mr. O który będzie miał 180cm i ważył 100kg na scenie. Myślę że to będzie najbardziej optymalna sylwetka ;] Proponuje sledzic amatorska kulturystyke w takim razie, nie pro.
A co tu dużo pisać? Z uwagi na kontuzję wystartował nieprzygotowany i efekty były takie a nie inne. Ja osobiście czekam na przyszłoroczną i trzymam kciuki za naszego PRO.
Jednym ze stratujacych w Open bedzie ubiegloroczny zwyciezca Mr.Olympia Amateur Ibrahim Sami. Ciekawe jak wypadnie w swoim debiucie na tle innych Pro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad36890b5a904577af0fdfb07ac4771a.jpg Pewne juz jest ze Justin Compton i Essa Obaid nie wystartuja w konkursie. Mlody, swietnie zapowiadajcy sie Compton, chce [...]
No to Morel porumakował z tymi nogami..... Nie nazwę tego dosadniej.....:) Ale tak czasem jest-moc rozpiera i wtedy wydaje sie,że wzystko jest możliwe. Ale ,jakby nie było jest w bardzo ścisłej,elitarnej czołówce kilkunastu najlepszych kulturystów świata.... Zobaczymy,jak wyjdzie na Mr Olympia i jak dalej sie będzie rozwijać-warunki ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kozi,tak tak wiem,ale są różne typy ludzi,moj kolega tak sie przeją swoją wagą ze z 103kg spadl na 87 w ciągu 1 miesiąca,kupił thermala pro,jakies pasy i inne rzeczy i spalał codzienie po 1000kcl,a jego dieta obejmowała 2000kcl,ale wtedy efekty uboczne bammm jo-jo i sie chłopak załamał.wiec 8kg przez miesiąc+ to jest standardowy wynik : >
Kosmki jelitowe mogą zanikać np. przy hiperglikemii, oraz zapewne po powrocie do odpowiedniego odżywiania regenerować się. Antybiotyki mają negatywny wpływ głównie na florę i gdybym był chory, to skupiłbym się na prawidłowym żywieniu, odpowiedni zmiękczeniem pokarmu i rozgryzieniem go w jamie ustnej. Mówiąc o prawidłowym żywieniu chodzi mi głównie [...]
"....Dzięki odpowiedniej metodyce treningu oraz właściwemu postępowaniu dietetycznemu i suplementacyjnemu kulturysta dąży do tego, aby więcej budować niż tracić. Takie zjawisko zwane jest wzmożonym anabolizmem lub dodatnim bilansem azotowym. Azot jest pierwiastkiem charaktery-stycznym dla białek. Jeżeli więc organizm zatrzymuje więcej azotu [...]
nic w tym dziwnego-najlepsi kulturysci sa w ifbb i mieliby klopoty startujac w innej ,konkurencyjnej organizacji.ale za to zawody w nac sa ogromna szansa dla zawodnikow ,ktorzy nie sa w reprezentacji ifbb,ktorzy tez nie dysponuja duzymi kwotami na przygoowanie ale chca startowac i powoli piac sie w gore. na zachodzie najczesciej startujacy [...]