Otyłości

jezeli odnosi sie to do osoby zdrowej...nic sie nie stanie..pamietac tylko nalezy by owa glukoza byla wliczana w dzienny bilans kaloryczny...i spozywana najlepiej po wysilku fizycznym...gdyz w przeciwnym razie moze to doprowadzic do nadwagi -> otylosci..;) Pozdrawiam vegas

Specjalnej otyłości nie miałem 100kg na 180cmm, waże 86k,czyli 14 w dół nie 20 . W tej chwili cykl Hp+St+all gorge z wyliczoną dietą , i profesjonalnym treningiem max ot.Do końca wakacji mam zamiar spalić ,reszte fatu i wyrzeżbić reszte. Eot 14 kg w 2 miesiace ,nic niezwykłego można jak się chce,bez szkody dla organizmu [...]

bez obrazy, ale bzdury piszecie jeden i drugim. Chłopak ma 15 lat, redukcja wchodzi tylo w gre o ile chłopak ma naprawde otyłość zagrażającą zdrowiu, w tym przypadku nie ma co nawet mówić o żadnej otyłości, chłopak jest poprostu szczupły. A jak sylwetka nie jest jakby sobie wymarzył to należy przyłożyć się do zdrowego odżywiania, sumiennie [...]

aha co jeszcze miałem powiedziec odblok clomic na cyklu estetycznie cynk rzeby mnie zbyt nie zalało i nolva ze wzgledu na lipo lub ginko mała pamiątka z czasów otylosci

Pytam bo zastanawiam sie czym dietetyk kierowal sie przy ukladaniu diety. Szczerze mowiac diety 1000kcal mozna stosowac czasem ale w przypadku otylosci a nie 71kg. Faktycznie 91 cm to troche duzo, ale Ty widac tyjesz w tym miejscu. Nie wiem czy dietetyk nie zalozyl np insulinoopornosci...ale to tez nie tedy droga. Moim zdaniem malo tego, [...]

Ja kiedyś na takim "dzisiaj okazja, ale od jutra to już dieta" przytyłam dyszkę. Jak niby byłam na diecie to też tak to wyglądało: liczenie, liczenie, jest super, a! zjem ciasteczko, drugie, trzecie, a w weekend burger, bo przecież raz można sobie pozwolić, w końcu ćwiczę siłowo XD Waga stała jak zaklęta do czasu, aż oficjalnie darowałam sobie [...]

Niby czemu rodzynki to śmieciowe jedzenie? A proszę, wytłumacz mi, co tam się znajduje poza czystą fruktozą "owiniętą" w błonnik? To prawie jak cukier stołowy, tyle że cukier stołowy ma lepszy profil cukrów prostych :D A co do fruktozy... poczytaj sobie proszę, bo nie chce się powtarzać... a to tylko mały wycinek tego co fruktoza potrafi [...]

Porównywanie przetworzonych krówek do owoców to wg mnie grube nieporozumienie. Oczywiście stawianie kropki nad ,,i'' nie jest w moim stylu. Z całym szacunkiem do Ciebie, ale uważam, iż owoce są zbyt restrykcyjnie demonizowane w Twoim mniemaniu. Jeszcze pozwolę sobie zacytować Tadeusza Sowińskiego, piszę w większości o tym samym co zaznaczyłem w [...]

Odejmujemy 10-20% od zapotrzebowania i dopiero wtedy wyliczamy makroskładniki. Cięzko też powiedzieć jakie to zapotrzebowanie powinno być. Zazwyczaj po ocenie rezultatów się je zmienia. 90kg kobieta.. Mógłbyś podać jej wiek, aktywność i dotychczasowy styl żywienia? Pomoże to we wstępnym zaproponowaniu diety. Stawiałbym jednak na diete [...]

Jeśli masz aż taką nadwagę i piszesz o problemach ze stawami to rowerek bedzie raczej lepszym wyborem ( odciążysz część stawów) , ciężko się wypowiadać nie wiedzac nic o tobie ale połączenie rowerka + zwiększenie codziennej aktywnosci a zamiast orbitreka raz na czas nordic walking w terenie + 100% miska dopięta na początku powinny robić [...]

Nieskromność art, nieskromność.... Opisałeś tylko jedną z gałęzi przyczyn otyłości. Nie można uznawać że wszędzie otyłość jest patologioą bo organizm nie potrafi jej na ciepło zamienić :) Jest z zasady przeciwnie. Mało kto ma taką patologiczną otyłość, a magazynowanie nadmiaru energii dla organizmu to odruch pierwotny. A co do pytania autora, [...]

Dawid, nie żebym Cię obrażał, ale mam kumpla który ważył w liceum tyle co Ty, i nadal mu zostały takie schizy odnośnie otyłości: teraz typ to taki typowy endo, masywny, szerokie biodra. Prawdziwy chłop, a nadal ma kompleksy lekkie. Coś czuję że u Ciebie tu psychika gra główną rolę, a nie sportowe przyczyny. Obczaj sobie foty Roberta Forstermana, [...]

Dziękuję za odpowiedzi i linki do materiałów. Staram się pracować nad sobą i swoją dietą. Na obecną chwilę wiem już co robiłem źle i jak dieta mniej więcej powinna wyglądać. Najskuteczniejsza nauka to ta na własnych błędach. Muszę jednak przyznać, że założyłem ten temat w troszkę innym celu. Chciałem czysto teoretycznie zapytać, o zdrowotne skutki [...]

przyczyniłas sie do otyłości dzieciaka! Zostałem zle zrozumiany, pocieszenia nie szukam ale raczej no własnie czego? Tak powaznie to sam nie wiem, z pewnością nie płytkiej wody członek-mafia.suple.hardcor.pl

z obciazeniem na karku - moga byc. dieta to klucz - trening silowy juz mniej- aero podstawa. ale bez sportu wysilkowego(tlenowego) nie da sie wiele spalic <tak to by nei bylo problemu otylosci na swiecie takiego> no zaleznie od twojego typu budowy i teog ile chcesz zrzucic dobrym wyjsciem jest to co ellis napisal

Kiedys wyczytałam masz 10% szansy na to by scudnąc i utrzymac wagę... Uściślę: 95%. Tak wynika ze statystyk przeprowadzonych w pewnym ośrodku leczenia otyłości w Danii ;-)

W diecie to trochę więcej rzeczy niż samo ograniczenie soli (co jest oczywiście ważne) jak choćby zwiększenie ilości potasu , omega - 3 , orzechy poczytaj o DASH , ponadto jeszcze brak palenia papierosów, umiarkowane spożycie alkoholu, ruch , brak otyłości.

pojecie anoreksji, otyłosci czy bf-u jest bardzo subiektywne, wiec przejdzmy do meritum:) Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-21 17:42:43

Przy otyłości właśnie nie tnie sie bardzo kalorii. /pozdr Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-07-25 13:00:21

Żadne badania naukowe nie potwierdziły, aby aspartam czy acesulfam k były szkodliwe dla zdrowia. Podejrzewam, że oczytałeś się jakiejś literatury... I tu bym się kłócił bo kiedyś badania wykazały że powoduje raka u szczurów a nowe badania niby wykluczyły. A wiadomo duże pieniądze to wszystkie badania da się zrobić. Tu masz fragment historii tego [...]