Org

A tu foto jak troche mniej tluszczu bylo bo ostatnio sie troche podlalem bo nie mialem czasu na diete, szly kebaby, mc`donald itp.. http://s21.postimg.org/n3dmuweg3/P040912_17_10_01.jpg

http://wstaw.org/m/2013/05/06/Beztytu%C5%82u.jpg

Na foto nie widac ale sa dosc grube. (efekt jest dosc slaby teraz bo "przedzialek" miedzy cycami jest zatluszczony.) Chcialbym rozciagnac dol na boki noi troche srodek zrobic. Jakies sugestie? potem cykne jeszcze jakas fotke bokiem Zmieniony przez - meirii w dniu 2013-05-06 13:11:27 http://s11.postimg.org/wb3t29vsv/lol4.jpg Zmieniony przez - [...]

Witam. Chcialbym aby ktos ocenil moja diete redukcyjna. Wiek 20, wrost 172 waga 78kg. Współczynnik BMR 1864.57 Aktualne zapotrzebowanie: Kalorie 2563.78 Węglowodany 55% 1410.08kcal = 352.52gram Białko 15%% 384.57kcal = 96.14gram Tluszcz 30% 769.13kcal = 85.46gram http://wstaw.org/w/1TLk/ Do ostatniego posilku jem warzywa a do obiadu jakas surowke [...]

Witam. Więc tak, potrzebuję porady jak rozciągnąć dół klatki i czy to w ogóle możliwe. Dotychczasowe wykonywanie ćwiczeń na klatkę Skos górny 45 stopni- sztanga Skos górny 30 stopni - hantle/sztanga Wyciskanie na maszynie Butterfly pompki głową w dół na doj**anie Wstawiam foto (przed redukcją którą zaczynam za miesiąc i w ten miesiąc chciałbym [...]

niech lud zdecyduje,bądźmy łaskawi;) ok ja już poważnie muszę do pracy spadać, pozostawiam na ten czas nalepszą org we wszechświecie w twoich rękach

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e4/Artur_Walczak1.jpg

http://pl.wikipedia.org/wiki/Tauryna Tak cięzko ci wpisać w wyszukiwarkę??

Wczoraj pracowity dzień, robotę w sadzie miałem, potem plecki i tric. Robiłem 1 serie mniej na plecy niż zawsze bo trochę je zmęczyłem wcześniej. PLECY podciąganie szeroki nachwyt 4x 1 wiosłowanie sztanga kg 3x mc 3x wiosłowanie hantlą 3x TRICEPS wyciskanie sztangi wąsko 4x wyciskanie francuskie hantlą 4x pompki tricepsowe 2x pompki w podporze [...]

Ehh. Tak, są 3 główne typy somatyczne. Które podczas życia zmieniamy! Nie wiem z czym Ty tu polemizujesz. http://en.wikipedia.org/wiki/Somatotype_and_constitutional_psychology Więcej mięśni, mniej tłuszczu i zmienia nam się typ somatyczny. Tyle w temacie. A to że na początku mamy jakiś typ somatyczny zdefiniowany, to już inna para kaloszy.

Dzisiaj w przegladaniu poczty znalazlem zapisany list od kulturysty... Za tego maila zaplacilem 50zl... Jest w nim dużo zawartych informacji na temat żywności. Udostepniam go do sciągniecia. Za dużo jest przepisów żeby go tutaj wkleić. http://astrocash.org/download/51541/FlZjQwN Jeśli link by nie działał. Prosze napiszcie

Witam w 5 edycji NABIJAMY PAJACYKA Wystarczy wejść na stronę: Pajacyk http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk i kliknąć na brzuszek pajacyka, każdy grosz się liczy. Jedno kliknięcie to 5gr. Kwotę sumujemy, dodając 5gr. do tej z posta wyżej. Linki do poprzednich edycji http://www.sfd.pl/Nabijamy_pajacyka_vol_1%3A_-t673556.html [...]

olać ten minimostek wchodź od razu na masowanie wykorzystując wrażliwość org po redukcji

http://www.google.pl/imgres?client=firefox-a&hs=Zr3&sa=X&rls=org.mozilla:pl:official&biw=1168&bih=920&tbm=isch&tbnid=5Ur1nSn9FAssIM:&imgrefurl=http://madafaker.pl/obrazki.html%3Fpage%3D12&docid=-1cH5h8_9M0WQM&imgurl=http://madafaker.pl/upload/materialy/display/2012/8/koles-ma-jaja.jpg&w=590&h=778&ei=bCWEUcnqNOHh4QSX7IHIBA&zoom=1&ved=1t:3588,r:16,s:

http://pl.wikipedia.org/wiki/Tyrozyna

Antku czekamy na odpowiedz: http://birmingham.pm.org/talks/barbie/cpantester2/images/reporter-clip-art.jpg

Może o to ci chodzi? http://pl.wikipedia.org/wiki/Ya%27an

Budowa ciała jest zależna od całego szeregu czynników a nie tylko od planu treningowego. To nie jest takie proste i oczywiste, że wykonujesz A i wyglądasz jak A, wykonujesz B i jesteś B.. Wypełnij ankietę, będzie coś wiadomo o Tobie, będziemy mogli rozmawiać. ps. Chłopak A wygląda jak z reklamy majtek albo bożyszcze 16 latek.. Chłop zaczyna się od [...]

mam 10litrow takiej farby tego koloru mniej wiecej [...]

a sa jakies badania na temat neg. wplywu na org ?