Opaska

tez wlasnie z tym walcze, odezwalo sie po 2 latach. jak ostro boli- fala uderzeniowa-tejpy, lód. opaska jw. kiedy trzeba jedynie na poczatek jesli nawet chodzenie sprawia ból- tylko awaryjnie. wzmacnianie VMO- izometrycznie i progresywny trening- nie odrazu sesja wsadow, ale spokojne zmiany kierunku, delikatne podskoki i wrocisz spokojnie :)

piszesz totalne bzdury - i widzę że uważasz że wiesz lepiej wiec w jaki sposób mam ci pomóc . - może wyjaśnię co jest totalną bzdurą . "czym mogę zastąpić martwy ciąg, jest to ćwiczenie którego nie wykonuję." RDL - to nie MC - mógłbyś zastąpić np unoszeniem tułowia z opadu . "Poza tym nie widzę tutaj ramion" Przy takim poziomie małe partie [...]

no więc udało sie załatwić po znajomości wizyte u ortopedy (po znajomości bo szpital strajkuje, a w prywatnych przepełnienie i terminy nawet do miesiąca). doktorek stwierdził ze to naciągnięte wiązadła i przyczep. masci (fastum), tabletki (odnovit - 750mg glukozaminy - dwa razy dziennie, i jeszcze jakieś ale sie nie moge odczytać), opaska na [...]

Gips tylko w pierwszych dniach moze byc konieczny (lub szyna). Potem opaska rehabilitacyjna i starac się poruszac normalnie, staw sie wowczas bedzie wzmacnial, ale to nie znaczy ze mozna isc na obisko i szalec. Dla przykladu: siostra miala skrecone kolano, powazna kontuzja pol roku chyba pauzowala i nie mogla trenowac. Gips miala moze miesiac, a [...]

opaska 70zl, czapka 100zl elo

Z całym szacunkiem dla wiedzy i checi kolegi MetaRulez Nerobol teraz jest pakowany luzem w białe słoiczki plastikowe z opaską zaciskaną. Na pudełku jest niechlujna, szara naklejka z czarnymi napisami, czesto krzywo naklejona... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

[...] steroidowe. Zniwelowanie wysięków, ból nadal obecny. Wizyta u ortopedy. Fizykoterapia (pole magnetyczne, tens, ultradzwieki, laser, jonoforeza) jesienią 2007 i latem 2008. Opaska stabilizująca na tor rzepki. Glucosamina: stosowana przez ostatni rok z haczykiem, seriami, z przerwami. Brak efektów: ból, ból, ból. 12.02.09. artroskopia. Miesiąc [...]

to jest opaska ortopedyczna ona tez ochraniacze trzyma

Karol już za nie całe 3 tygodnie zaczynam redukcje (dzięki za wcześniejsze odpowiedzi). W tym czasie nawiały mnie kolejne wątpliwości, które mam nadzieje pomożesz mi je rozwiać. Czy jak nigdy nie robiłem takich długich sesji aerobowych(45min do 1h) to wejście z dnia na na taki długi czas będą skutkować utratą masy? Czy zaczynać powoli np. od 20min [...]

idz do lekarza, mozliwe ze w gips da jezeli uszkodziles wiezadła lub moze opaska wystarczy bo kostke nalezy unieruchomic.

dolorek myslalem ze z ta opaska to drozej wychodzi ale niema tak zle,,a bateria dwa lata to nietak zle :) co do tych dodatkowych skorczow serca to chyba jesli ktos ma arytmie albo jakies zaburzenia czy tez u zdrowego tak jest??

Właśnie bujam się z tym samym problemem. Kostkę miałem skręconą już 3-krotnie i chciałbym uniknąc kolejnych skręceń przy jednoczesnym zachowaniu komfortu gry. Mam ten stabilizator, który d4rk wymienił jako pierwszy i szczerze nie polecam do gry w piłkę gdyż za bardzo ogranicza ruch stopy. Świetnie stabilizuje i kostki w nim nie skręcisz, ale jeśli [...]

witam, czy zatrzymanie musi byc ewidentne?? i czy chociaz na jednym łokciu moze byc zwykła elastyczna opaska?

Cześć, mam pytanie o ilośc kalorii spalanych podczas biegania. Nie wiem, czy to tu powinnam je wrzucić, czy gdzieś indziej, postanowiłam tu. Otóż biegam bardzo amatorsko i krótkie dystanse (ok 5km), 5-6 x w tygodniu, natomiast ciekawi mnie, czy to, co pokazuje mi moja opaska to prawda? mam 36 lat, ważę 66-67kg, 168 wzrostu. wczoraj w czasie 28:25 [...]

witam wszystkich. Mnie także spotkało takie coś ... gra w kosza, źle spadłem na noge, brzdęk = kostka opuchnięta itp... pierwsza diagnoza = stare złamanie i tylko opaska elastyczna... druga diagnoza po 1 nocy w mękach (drgawki i gorączka) fatalne złamanie ... (na nodze pojawiły się krwiaki)... Otrzymałem zastrzyki przeciw zakrzepom i za 2 dni [...]

Zyje, zyje, lokcie nie bola, kolano ( odpukac) dzisiaj jakby mnie troszke, ale to wiecie jak jest, jak to w zyciu raz pod wozem raz pod wozem. Mama slyszala w tlewizji ze jak kontuzja kolana to z opaska uciskowa chodzic, siedzec, spac to szybciej sie regenruje bo ogranicza kolejne mikro urazy, prawda to?Czekam do srody, kiedy to pojde do [...]

to widze ze juz tak musze do konca zycia :( bo mam 18 lat tak ze opaska nic nie da i dlugie wlosy tez odpadaja bo wygladam jeszcze gorzej w dluzszych niz te uszy sa odstajace :]

Badania z 4.11 dobre. Widocznie to nie w hormonach jest problem, choć można by zbadać SHBG dla pewności. Ale nie teraz oczywiście. Prolaktyne mogłeś spokojnie potraktować ćwiartką takiej tabletki dostinexu i po 10 dniach sprawdziłbym poziom. Zamiast wchodzić na HCG zrobiłbym jak gucio, rób już coś z głową, skoro już zrobiłeś kompletnie [...]

Mozesz tylko schładzać powieke w celu zmniejszenia opuchlizny. Natomiast zasinienie musi wchłonąc sie samo i na to cudownego leku nie ma. Organizm sam musi sie z tym uporać. Mozesz kupic i przyjmowac duze dawki witaminy C ktora dobrze wplywa na naczynia krwionosne co moze przyspieszyc wchlonięciu sie krwiaków i mikrourazów naczyn krwionosnych w [...]

To może od końca. Jak trenuję z kettlebells, to opaska jest na klacie, a zegarek na półce. I wszystko gra. Osobiście używam platformy movescount i jestem zadowolony. Możesz dość tanio kupić używane suunto i ja poszedłbym w tą stronę. Poszukaj na tablicy, allegro, może ktoś z forum... A, i do movescount można wgrywać pliki z garmina i polara za [...]