Opaska

no gips jest po to aby zabezpieczyc noge i ja ochraniac. a wiem jak to korci zeby na nia stawac i na troche poruszac jak noga nie jest w gipsie... moglo sie obejsc bez gipsu, ale po sobie wiem ze zeby lepiej sie wsyzstko wyleczylo to jednak gips nie jest taki zly. ale t okwestia indywidualna. co to metod RICE dobre ale na poczatek urazu no ale [...]

Jones by go z opaską na oczach zgwałcił

pomiar dokonuje samemu bo tak jak mowie to bylo z ciekawosci reka na serce / reke i licze uderzenia i wlaczam stoper w telefonie. Licze do 15 i mnoże x4. dzis po obudzeniu puls 64 to na wynik nie ma co w ogóle patrzeć bo jest bardzo duże ryzyko błędu pomiarowego sprawdziłbyś chociaż na podstawowym pulsometrze z opaską na klatce

Fakt że dla chcącego nic trudnego ale bieganie na outdorze przy temperaturze ~10oC to już nie jest taka przyjemność jak latem, poza tym muszę się w sprzęt trochę zaopatrzyć :) do biegania na takie temparatury, kalesony termiczne, opaska na uszy, bluza termiczna itd

[...] kolanem i jak sie tam dotyka to tez bolalo. Mozliwe ze za malo wagi przywiozujesz do rozgrzewki i rozciagania i potem rozciagania po treningu/meczu oczywiscie obowiazkowo. Opaska pod kolano ktora pomaga trzymac rzepke w jednym miejscu przydala by sie w tej sytuacji jakas bardzo dobra, z moich doswiadczen Opisuje oczywiscie sytuacje bo [...]

Podjęto decyzje o przeniesieniu meczu Kogutów z Tofikami. Jeśli nie wybuchną kolejne zamieszki to mecz się odbędzie planowo. To co opaska kapitańska dla Chamberlaina, Szczesnego, czy Bartleya? Może zabieg marketingowy i Miyachiemu ją dać?

opaska dla Songa bo jeszcze sie obrazi i powie ze nie dostal opaski tylko dlatego ze jest brązowy Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 16:44:53

Dzięki. Jakieś 3 lata temu taka opaska i zegarek zostały mi polecone przez trenerkę. http://www.polar.fi/en

Dla odmiany dzisiaj na śniadanie płatki kukurydziane a do szkoły wziąłem dwa jogurty, nie wiem czemu nie wziąłem ryżu bo specjalnie robie dwie torebki brązowego i mam na zaś }:-( ale na szczęście dziewczyny były w Lidlu to mnie poratowały płatkami, więc węgle zapewnione, po powrocie Tortilla z mięsem i warzywami a teraz już tylko ryż z jogurtem [...]

[...] że postawa mi się poprawiła. Kręgosłup rozluźnił się po ćwiczeniach na grzbiet (w nd ćwiczyłam, w pn mocniej go czułam, a we wtorek zeszło z niego napięcie, fajne uczucie). Opaska na kolano wczoraj się sprawdziła. Wczorajszy trening: - bieg 5km/30min - Burn Circuit 3 Dzisiejsza dieta: - Pierś kurczaka sklepowa - pierwszy raz od 9 lat, [...]

Wybaczcie, że wcinam się w Waszą dyskusję, ale... jak do ch**a Pana można wierzyć w to, że jakaś opaska doda Tobie siły? Wiara w siłę suplementów to idiotyzm, a co dopiero w kawałek gumy...

ZMA i opaska na oczka :-)) i śpiniasz jak lala

[...] caPPUCINO nR. 4 iNTRA aID - Blue Raspberry + T-SHIRT bb.COM (m) pLASMAVOL 2 PORCJE baton z CNP Ester Cell Maxx 2x2porcje Nox Stac IDS Cappucino Nr.5 Incarnate + bATON Z cnp Opaska MEGA kREAk 3 PORCJE efx kREALKALYB 5KAPS. nOsURGE 2PORCJE vasO 3 PORCJE Ester Cell Maxx 2porcje Nox Stac IDS Cappucino Witaminki Life Force .....jesli ktos jest czyms [...]

Nie :-P Do tego jeszcze była "hiszpańska mucha", opaska na oczy i coś tam jeszcze %-) Nie wiem kto mu podsunął ten pomysł.

220 - wiek to HRmax, a nie "optymalne" do spalania (które właściwie nie istnieje). Przy interwałach nie ma po co mierzyć pulsu, to się nadaję do zwykłego aero w stałym tempie. po prostu na sprincie lecisz na acłego, a potem spokojnie sobie biegniesz. Co do samego pomiaru tętna - najlepszy jest pulsometr z taką opaską na klatkę piersiową, masz [...]

Kiedyś były takie spreje do butów, które je rozciągały @-) W sumie jak pochodze w takim kompleciku (opaska, bandaż, skarpeta) but powinien się również rozciągnąć, czy nie? %-)

82 w samym 2012 roku,a do wyrównania potrzebuje 3 a do prześcignięcia 4 http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/68273_447580488633677_964333483_n.jpg Opaska własnej roboty na ręce Leo "Te Amo Thiago" Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-25 23:15:12

Ja, jak zaczął mi się robić kalafior, to smarowalem ucho na treningi mascia (np nagietkowa). Później, gdy ucho już spuchlo dość mocno, to ściągnąłem krew. Generalnie trzeba kłuć w najmiekksze miejsce. Od razu po tym owinalem ucho bandażem (może być również opaska), tak aby przylegalo i nie zrobiło się klapciate :)

Witam wszystkich. No niestety nie ukonczylem tegorocznej Selekcji. Odpadlem po drugim dniu okolo godziny 22:00. Panowie pierwszy raz bylem na takiej imprezie i w chwili obecnej wiem jedno - za rok jestem tam ponownie, madrzejszy o te doswiadczenia ktore w tym roku zdobylem. Sternik mam nadzieje, ze sie nie zniecheciles i bedzies tam ze mna. [...]

Kiedys takiej uzywalem, jak jeszcze uprawialem lekkoatletyke. Troche to pomagalo, chociaz zadna rewelacja. Poza tym po pewnym czasie mi sie rozciagnela i zaczela zsuwac sie przy bieganiu. Jesli chcesz sobie taka opaske kupic to lepiej kup jakas markowa np. Sholla, roznicy w cenie prawie nie ma. Aha i o ile w biegu taka opaska niewiele pomaga, to [...]