ON

średnie włosy i chcesz je sobie postawić na jeża? dla objętości polecam pianki volume-up, suszenie włosów z głową w dół, specjalne lakiery które sie spryskuje od spodu włosów aby je podnieść nie używać wosku!!! On jest przeważnie do dłuższych włosów, dla zaakcentowania końcówek!!!! w nadmiernej ilości bardzo obciąża włosy i sprawia że sie [...]

S.O.S. DLA PRZERZEDZONEJ CZUPRYNY CODZIENNIE Nie ma cudownego rodka gwarantującego szybki odrost wlosów. Dermatolodzy twierdzą iż szampony maja zbyt krótki kontakt ze skórą, by zawarte w nich składniki przenikneły do jej komórek i wywołały poządany efekt. Niemniej warto jednak używać szamponów i odrzywek z naturalnymi proteinami oraz z witaminami [...]

ja bym na twoim miejscu poszla do fryzjera on je odpowidenio wycieniuje bedzie ich trcohe mniej i beda sprawialy wrazenie lekkich... jak poroposisz to nawet zaporoponuje ci uczesanie odpowiednie do takiego typu wlosow

Jeśli masz tendencję do podkręcania włosów to ciężko będzie CI je ,,wyprostować'' za pomocą jakiegoś środka do układania włosów.Żeby je ,,postawić'' na żelu to muszą być odpowiednio ścięte przez fryzjera,wtedy fryzura ładnie wygląda Poszukaj sobie fryzury odpowiadającej Tobie i przejdź się z fotką do fryzjera a on najlepiej doradzi czy da się tak [...]

Na zwiększenie chociażby optycznie objętości włosów używaj szamponów do włosów cienkich, w nie wielkim stopniu ale zawsze jakimś pomogą na twój problem. Co do kręcących się końcówek... hmm.. Ja używałam sansilk fioletowy do włosów kręcących i po dłuższym stosowaniu zauważyłam znaczną poprawe , przynajmniej się tak nie puszyły a i jeszcze używaj [...]

Pauleta dobre odzywki to powinna byc podstawa twojej pielęgnacji.Od siebie polecam odzywke z awokado,albo ta z mango z tej nowej serii garniera.Szampon z tej serii równiez rewelacja.Praktycznie kazda z nich moge polecić.Raz na tydzien badz raz na dwa tygodnie stosuj maski do wlosów moze byc z tej samej GARNIEROWSKIEJ serii ,albo WAX teraz zmienił [...]

Czy mass xxl jest dobrym produktem? Ma on jakies skutki uboczne? I czy on naprade cos daje? 1.Najlepiej poczytaj opinie na tematy tego produktu a czy jest dobry to już nie będziesz miał problemu wywnioskować 2.Nie ma zadnych skutków ubocznych 3.jeśli będziesz miał dietę to Mass XXL jest swietnym uzpelnieniem

No widzisz mariuszowy, mało wiesz a dużo gadasz. Tak samo było gdy pisałeś że mój trening jest zły, że nie zrobię na nim wyskoku... a gdy pogadaliśmy trochę na gadu okazało się, że wszystko jest ok, że jednak w dobrą stronę idę... Tak samo jest i teraz, nie wiesz nic o mnie. Także proszę Cię uprzejmie... Zachowaj swoje komentarze dla siebie bo [...]

A oto plan na najbliższe 12 tygodni. Ma on na celu poprawę dynamiki i szybkości. W miarę jak będzie cieplej na dworze dodam do tego biegi, a w późniejszym czasie ćwiczenia plyo. ============= Poniedziałek ============= Nogi: -Wyskoki ze sztangą 4x8 1- 2tyg - 20 3- 4tyg - 22 5- 6tyg - 24 7- 8tyg - 26 9-10tyg - 28 11-12tyg - 30kg -Przysiad [...]

Dlaczego odpuścić jezeli jest on w tym `Tesco` to chyba na cos on jest :) wiec na pewno jakies efekty beda w połaczeniu z odpowiednia dietę + Trening+trening+trening :)

ja szczerze uważam że jak byś wzioł sie za FBW trening był by szybszy mniej meczocy lepsza regeneracja efekty widoczne siła by ci poszła i wesej sie cwiczy a nie siedzisz nad kltka i ja katujesz i po 2 cwiczeniu technika lezy bo organizm sie przemecza ty tego mozesz nie czuć ale on czuje

Hmm trochę poszperałem, poczytałem i sam zauważyłem, że robiłem błędy.. Znalazłem pewien ciekawy trening co o nim byś powiedział, wyglądał by on tak: Jest to jakby połączenie Splitu z 5x5 - 3 x w tyg. Poniedziałek: Klata (priorytet góra), biceps 1.Wyciskanie sztangi płasko 5x5 2.Wyciskanie sztangielek, skos górny 3s. 8 powt. 3.Wyciskanie sztangi, [...]

Hulk powiem tak*****a sobie uciąc nie dam ze to on.Ale dam 60% ze on .

Czułam taką niemoc dzisiaj.. Jak sie wstać nie chciało, a plan był ambitny... 6.30 :P Już wczoraj marudziłam, że nie będzie mi się chciało dziś ćwiczyć, że może jutro.. Ale po śniadanku moc przyszła i wg planu na 3-4 tydzien dziś A 2x12 powtórzeń :D 1) Wznosy nóg z leżenia 2x15 2) Wspięcia na palce obunóż 2x12 (17kg) 3) Przysiady klasyczne z [...]

No to szkoda ze nie urosnie... Perspektywa całego życia na tabsach przeraża. A kojarzysz może Kokosiku dr Jerzego Ziębe? On ma takie holistyczne podejście do organizmu i bardzo Lubie go słuchać. A tez rożne teorie spiskowe NWO itp nie SA mi obce dlatego żałuje ze tarczyca nie urosnie :( Ferratyne zbadam ale ten burak przeraża mimo wszystko :D [...]

Hm. ja od Moniki z TS miałam rozpisaną wit. D 5 tys jednostek, na 1xtabletka I dnia, 2xtabletka II dnia... Jodu nie. Z tym jodem to sa rozne opinie, ale uzywam soli himalajskiej, a jesli sie juz mi nic nie myli, to tam on tam chyba jest.... jezeli to co teraz mowie, to nie jakies herezje.

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57

u mnie dziś 2 treningi były grane, 2 swoje posiłki ale lekko pojem, bez szaleństw :-) jesz bardzo dużo jajek, mnie one jakoś na specjalnie nie zapychają, więc na redu wpadają tylko w jednym posiłku. jak to u Ciebie? nie masz ssania ? chociaż, masz sporo T w diecie, a on zamula metabolizm :-) Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:01:57 [...]

Jak dziewczyna jest takim gym freakiem jak Ty to koniecznie musi zakładać dziennik! Namawiaj ją! A co do jogurtu na ciepły omlet - czy on się nie zważa? Chyba wiesz o co mi chodzi %-)

Myślałam, że to chleb, ale doczytałam %-) Z czego on, że taki duży urósł? ;)