[...] dni 9. CEL CYKLU:masa + definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: -przy Obecnie jestem na bombie juz 6tydz [...]
Czesc chlopaki mam pytanie co moglo pojsc nie tak?;/ bylem na cyklu sustanonu wzialem 14 zastrzykow i przedwczoraj robilem 15ty.. wszystkie szly w barki.. kazden jak po masle az do ostatniego;/ cos poszlo nie tak i od przed wczoraj mam goraczke niesamowity bol barku.. tak boli ze nie moge ruszyc w ogole praktycznie reka nie utrzymam talerza [...]
Czesc chlopaki mam pytanie co moglo pojsc nie tak?;/ bylem na cyklu sustanonu wzialem 14 zastrzykow i przedwczoraj robilem 15ty.. wszystkie szly w barki.. kazden jak po masle az do ostatniego;/ cos poszlo nie tak i od przed wczoraj mam goraczke niesamowity bol barku.. tak boli ze nie moge ruszyc w ogole praktycznie reka nie utrzymam talerza nie [...]
5 Czerwca 2010 roku na stadionie Yankee w Nowym Jorku dojdzie do bardzo interesującego pojedynku pomiędzy Miguelem Angelem Cotto a Yuri Foremanem. Stawką tego pojedynku będzie mistrzowski pas federacji WBA w kategorii super półśredniej. Foreman ani razu nie schodził z ringu przegrany, jedynie w czerwcu 2009 roku jego walka z Bundrage zostałą [...]
witam, może mi ktoś opisać zasade działania spalacza? Czytałem że podwyższa temp ciała i dlatego przyspiesza to spalanie tkanki tłuszczowej, ale czy ma działanie antykataboliczne? Czy na redukcji biorąc spalacz pomaga on utrzymać mięsko? jeśli micha jest of course W jaki sposob przyspiesza on jeszcze spalanie tk. tluszczowej? spalacz bierze sie [...]
Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu. ________________________________________ Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się [...]
Witam, nie mogę znaleźć artykułu (sprzed ok...5lat?) . dotyczy on rozpiski na mega plan na przedramiona - trwał on kilka tygodni i ćwiczyło się w nim przedramiona codziennie. Kilka lat temu dał pozytywe rezultaty, chciałem go powtorzyć. Jeśli ktoś wie o co chodzi, poprosze o linka :) dzięki
Witam państwa piszę tutaj ponieważ mam problem z synem i mam nadziej że państwo w jakimś stopniu mi pomożecie. otóż ćwiczy on jakieś 2 lata na siłowni a ma 14 lat no prawie 15 na początku poprostu machał sobie hantelkami teraz od jakiegoś roku wziął się za diete, lecz teraz dużo przytył, nie chce uprawiać innych sportów bolą go plecy, teraz nie [...]
witam brzmi ono tak: ja cwicze planem 3 razy w tygodniu i wszystkie partie miesni a mam mniejsze efekty niz kumpel co chodzi zemna na silke a on cwiczy tylko klatke bic i triceps okołó 3-4 razy w tygodniu. efekty sa baardzo widoczne ze on poprostu jest większy.ps cwicze planem ułozonym przez znajomego i wydaje mi sie ze jest ok.aha staż mamy taki [...]
Jak w temacie jak wspominacie impreze , organizacje itd. Jak dla mnie żenada zaczynając od jedzenia jego smaku i warunków podawania, zachowaniu sedziów zwłaszcza jednego takiego zelowego pedalka ,(wchodze nma wage podaje on mi daje karte do wypelnienia i sprawdza dokumenty, oddaje karte a on czemu sie jeszcze nie wazylem jeszcze raz na wage , i [...]
Podstawowym atrybutem wojownika jest to, że zajmuje się on walką. My, którzy trenujemy sporty walki doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, że nie jest godne nazywanie wojownikiem kogoś, kto nie podejmuje wyzwań, nie walczy z przeciwnościami. Tutaj można rozbijać temat i dyskutować o tym, czy musi to być walka z żywym przeciwnikiem rozumianym jako [...]
Siema. Mam do Was kilka pytań. Po przeglądnięciu forum widzę, że jest wielu specjalistów więc licęe na pomocna dłoń. Dział odżywianie a ja chciałbym przybrać trochę wagi bo nie ma co ukrywać jestem za chudy... 1. Mógłbym mi ktoś polecić jakąś diete ? Chyba, że znajdzie się jakiś chętny i sam mi ja rozpisze ? :D Mam 179 cm wzrostu i 52 kg wagi. [...]
Witam od dzis biore clen w dawce 120mg oraz t3 50mg mam zamiar zrobic 2 cykle 10 dniowe 10 dni on /10 dni off/10dni on zalezy mi na jak najszybszym zejsciu do bf 10% z obecnego 16 nawet kosztem miesni.Pytanie brzmi mniej wiecej o ile kalori wzrasta podstawowa przemiana materi przy wadze 80 kg stosujac t3 wraz z clenem
Witam! Mam pytanie dotyczące badań antydopingowych a dokładniej obecności sterydów we krwi i moczu. Szukałem ale nic nie znalazłem. Interseuje mnie clentubetrol. Jak długo po zakonczeniu kuracji tym środkiem jest on obecny w organiźmie na tyle aby dało to wynik pozytywny na testach antydopingowych. Gdzie jest on dłużej wykrywalny - w krwi/moczu? [...]
Corrie Sanders,to jeden z najbardziej zmarnowanych talentów HW.Nie pamietam gościa który miałby tak szybkie ręce jak on.To on dwa razy wstrząsnął Klickami,jednego pokonał i zniczył (Wldka),a drugiego prawie pokonał(Vitka).Miejmy nadzieje,ze Albert jakimś cudem nie bedzie leżał Vitkovi jak Sanders i będzie miał fuks,a nie pech jak Corrie z Vitkiem. [...]
Mam 14 lat , 4 miesiące i 176 cm.Ojciec 184cm mama 174cm.Moje marzenie 195 cm i basket. Pytania: 1.Czy jak od tamtych wakacji urosłem 7-8 cm,to był już to skok wzrostu ? 2.Ojciec po skończeniu 18 lat urósł 2-3 cm to ja też tak urosnę? 3.Mam zarost na twarzy pod pachami na klacie itd. to oznacza, że jest dojrzały i już nie urosnę z 15 cm ? 4.Czy [...]
Main Bouts (On Pay-Per-View): -Rashad Evans def. Quinton Jackson by Unanimous Decision -Mike Bisping def. Dan Miller by Unanimous Decision (30-27, 30-27, 29-28), R3 -Mike Russow def. Todd Duffee by KO (Punch) at 2:35, R3 -Antonio Rogerio Nogueira def. Jason Brilz by Split Decision (29-28, 28-29, 29-28), R3 -John Hathaway def. Diego Sanchez by [...]
ja mam 12 lat i mam taki nie widoczne syfy mam jednego pryszz aale go zakrywam grzywką.Stouję b. dobrego kremu ale trzeba go często stosować i co dziennie on te syfy wysusza .Kiegyś posmarowałam się i nawet zapomniałam że mam go na twarzy dotknęłam czoła a suf mi zszedł .Jeśli będziesz go stosowała pomorze ale stosuj codziennie mam jeszcze taki [...]
[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauwazylem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:jak bedzie sie czym chwalic to sie pochwale [...]
James Butler po niespodziewanej porażce z Richardem Grantem w 2001 roku sprzedał mu gonga w ryja po walce-wkurzony porażką,Oto on. http://www.youtube.com/watch?v=BI3D7h5yxOs Butler na jakiś czas został zbanowany z boksu,ale potem powrócił.Butler był zawsze niestabilny emocjonalnie,co pokazała przyszłość-nie umiał kontrolować agresji. ART Bokser [...]
UFC 114 - wyniki i dyskusja po gali
