ON

[...] 4.Unoszenie ramion na boki siedzac 15-15-15-15 5. Wycisk wąski płasko 12-10-10 -leg 1. Przysiad tylni RAMPA 5 (DODAJE OBCIAZENIE CO SERIE AZ DOWALE TAKI CIEZAR ZE NIE WYKONAM PELNYCH 5P. WTEDY KONCZE SERIE) 2.Wykroki 12-12-12 3. Zuraw RAMPA 5 (TUTAJ DODAJE OBCIAZENIE CO SERIE, AZ DOLOZE TAKI CIEZAR ZE WYKONAM 4P I 5 SIE NIE UDA, WTEDY [...]

lol, ależ mam zacny dekoder - leci se jakiś czerstwy serial na polsacie, a on mi wypluł info, że zaraz się na standby w związku z tym przełączy, by nie marnować prądu na głupoty :-D hahaha moze czyta w myslach xD

lol, ależ mam zacny dekoder - leci se jakiś czerstwy serial na polsacie, a on mi wypluł info, że zaraz się na standby w związku z tym przełączy, by nie marnować prądu na głupoty :-D

zdjecia Snary po 2 latach ON. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcd996c573dc4b3db2f3b1b2c40282fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f762b7b4eb5648d1bfd5b877a593c694.jpg

on jest lepszy dla poczatkujacych ze tak go polecaja? , a wycisk na barki moge w siadzie wiecej wycisne bo stojac watpie bym machał wiekszym ciezarem ? to bez roznicy ?

Aa wlasnie mam wazne pytanie , moj brat pakowal tam 5 lat i zna sie troche i czy moge robic martwy ciag klasyczny bo on zna go a ten rumunski to on nie zna moglbym zamienic jakos te rdl czy nie?

Czygrze, gdyby dano więcej czasu to byłby z niego niezły piłkarz. To samo Caceres, ale on nie miałby szans na grę przy Alvesie.

Mikosiu, };-) dzień 39 MICHA: wg 140B/70T/175W +mg+b6+multipack TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e407f6f5b38d45798e638c0820f14856.JPG Wczoraj napisałam Ani, że mój cel to zamknąć się w 30 minutach, po czym patrzę a Ann zrobiła to z kalekim palcem w 22 minuty. Pominę to milczeniem (:))), ale ta świadomość mnie prawie zabiła #-P%-) Do trustów nie [...]

Jak jakieś będą to powinien ogłosić, wtedy zainteresowani idą do niego, a on ich wpisuje, co do wagi, to zawsze są jakieś kategorie i walczy się z ludźmi wagi podobnej, co do umiejętności to jest różnie, raz na zawodach możesz mieć gościa co trenuje lat 10, a raz co trenuje miesiąc(nie ma zasady). Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-11-04 17:31:23

Ciężko bo zarówno on jak i Di Natale strzelają i teraz pytanie kogo dać do pierwszego składu hehe. Oboje mają po 7 bramek w tym sezonie już Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-11-04 17:24:14

p.s najbardziej odpowiadal by mi ten : białka jaj, 100g ryżu białego bo jest lekko strawny czy jesst on zly?

4x kapsulki i nadal efekt neutralny. czy jest to objawem odpornosci organizmu? zaznaczam, ze nigdy nie mialem stycznosci z zadnymi odzywkami itp. mysle czy nie wskoczyc w Assault, jest on faktycznie mocniejszy?

PrideofPoland ugotowany ryż nasiąka strasznie wodą więc po prostu waż to przed obróbką ;P 100g ryżu po ugotowaniu nie odpowiada składnikom podanym na etykiecie ponieważ odnoszą się one do produktu przed obróbką termiczną. bierzesz 100g surowego ryżu po ugotowaniu waży on np:200g ale dalej ma tyle składników co 100g ryżu przed. Ziemniaki które [...]

Siwy, on często gdzieś startuje nawet coś tam wygrywa, jak mu poszło? bo na stronie klubu nie ma info żadnego, a nie byłem teraz na treningach 3 tyg bo plecy mi się popsuły, wiec nie jestem na bieżąco :D

Witam Gram w siatkówke od dawna kiedys trenowałem jako junior w III lidze. OD teraz gram amatorsko i mam dylemat mam skoka, mam dynamikę ale od 2 sezonow brakuje mi siły zbicia moje zbicia są jak dziewczyny. Nie chodze na siłownie cwicze w domu , ale nie o to chodzi poprostu nie moge dobrze uderzyc piłki tylko jakies lekkie ataki do podbicia. Boli [...]

Tak myślałem dlaczego kalkulatory pokazują źle bo np osoba o wadze 69kg i 175 może mieć większe cpm niz osobo o 177cm 70kg mimo że taka sama aktywność bo jedna osoba może mięć mięśnie które są "cieżkie" w utrzymaniu a 2 tłuszcze "lekkie" w utrzymaniu kalkulatory liczą tak jak by proporocjonalnie było a on ma dużo tłuszczu czyli CPM mniejsze niz w [...]

haha to prawda, ale czy on odpisze? a co lekarze na to?

I jedno i drugie się przyda, wybierz to po prostu to co czujesz, że wymaga większej uwagi. Ale koniec offtopu, temat jest o czym innym. "Ludzie myślący będą lepsi w każdej dziedzinie życia, bez wyjątków - więc i w MMA i BJJ myślenie się przydaje" "Na pewno tak, ale trzeba rozróżnić "agresję" sportową od jakiegoś fizola, co mu gula skacze, bo ma za [...]

DNP (2,4-Dinitrophenol) Najskuteczniejszy spalacz tłuszczu WSTĘP DNP (2,4-Dinitrophenol), przemysłowa substancja, która jest wykorzystywana do rozmaitych celów. Zdobył dużą popularność jako potężne narzędzie do walki z niechcianą tkanką tłuszczową. Przyspiesza metabolizm, aż do niewiarygodnych 50%. Dzięki tak niewiarygodnym właściwościom [...]

przewaga Realu zla seria Barcy później się to odwracalo i spokojnie fcb.moglo byc majstrem co do stoperow to mysleli nad Kompanym moze on by sie sprawdzil :-j