ON

nie no odpuszczam. zdrowie wazniejsze ;) wiesz w zym caly problem ? starczy ze zle obroce reke - bark boli, ze przy cwczeniu mocniej podrzuce sztange bark boli ;) jest on w miare zaleczony bo ine ma tagefi ale nie bede kusic losu

Glupi Edi se napisal gupi Bruch zeby uwierzyl ze to on jest na tym foto i w oddali wieza ktora byla na 18stce!! A TY <niedowiarek>

Ja to odswieze... uwazacie, ze Rutkowski rzeczywiscie jest taki dobry, na jakiego kreuje go TVN? Czy to po prostu sprytny zabieg rezyserski? Super detektyw...posel...nie wiem, co o tym mysleć... a po co on do tego Iraku jechal, to nie wiem naprawde...

Przeciez te jego akcje w "Detektywie" to smiech na sali, jak dla mnie to on jest dupa nie detektyw.

I reklamował taki miotacz gazu o kształcie pistoletu Że on poleca, bo niezawodny do obrony

ludzie nie piszcie juz do tego typka on juz załozył chyba a 5 taki sam temat. Nudny się robisz.

johny Akurat tak mi się przycisnęło... Taki sposób pisania jak Twój,absolutnie nic nie daje.Poza wprowadzaniem kolejnego zamieszania.Kilka postów wyżej gregorterm napisał,że dzwoniono do niego w sprawie sędziowania w Nasielsku i właśnie dlatego on uważa że sprawa dotyczy również tej kwestii.Ty znowu piszesz to samo co już napisał wcześniej [...]

Właśnie powinieneś zacząć od wolnych ciężarów choćby z samą sztangą te mięśnie, które teraz drżą po kilku treningach się wzmocnią. Nie powinieneś rezygnować z treningu na wolnych ciężarach bo on pozwoli wzmocniić wszystkie osłabione mięśnie nie tylko te widoczne ale i głębokie.

aaa mowimy o szkielcecie, konstrukcji kostnej, moze on nie jest najladniejszy ale...

A jaki staż na siłowni ?? I wiek. Ogólnie to ile kto w ma łapie do wyciskania ma się jak trening bicepsów przy przysiadach Czyli prawie zadnego znaczenia to nie ma. Diete powinienes ułozyć sobie i ją stosować juz po paru tygodniach bys zobaczył poztywne zmiany. Brzucha nie możesz zaniedbywać bo on jest ważny przy wyciskaniu. Zmieniony przez - [...]

Panowie dalem cabaser 0.5mg e7d i poszla w pon 3 porcja,exe w pierwszym tyg dalem 4dni po tabsie zeby napewno estro weszlo w widelki i pozniej w kolejnych 2tyg po tabsie w pon i czw...guzek caly czas wyczuwam choc mniejszy...tzn mam dziwne wrazenie ze on czasem jest minimalny a czasem jest wiekszy,niby to dziwne ale ktos mi napisal ze jemu zawsze [...]

Hmmm jest to jakas mysl,teraz sobie przypomnialem ze nawet pare lat temu bylem u lekarza bo mi sie zrobily na wysokosci brzucha takie podskorne gozki i sie wydygalem i do lekarza i on wlasnie powiedzial ze to jakies tluszczaki czy wlokniaki czy cos takiego i zeby sie nie przejmowac...to moze i tam mi sie zrobilo,tak wiec pojde na usg i sprawdze [...]

ja miałem cos podobnego:) bardzo brzydko podbiłem gosciowi oko i w ogóle takie tam. dostałem ostrzeżenie nic wiecej. on moze najwyżej kuratora;)

No on był tam z kumplami i my z kumplami. Świadkowie byli, to było na dworcu ;p Jego "ziomki" nawet mu nie pomogli tylko się śmiali hah. A potem na psiarni wymyślili swoje ***ane historie. "Było trzeba się pilnować a nie psiarnie ku*wa wzywać !"

on byl sam, ty jestes swiadkiem. polskie prawo jest az tak spaczone, czy tylko mi tu cos nie gra?

Witam. Mój brat (15lat) pobił kolesia (20lat) za wyzywiska uuu ale gangster zeznajcie w sądzie że on wyzywał twojego brata i ten mu za to nos złamał, na pewno przez to sędzia obniży mu wyrok

chciałbym znaleźć gdziekolwiek dobre halo, a w biurku w domu to już w ogóle szczęście :D na siłę to Ci się na pewno oxa i halo przyda, ale niestety na siłę rzadko tu rozpisują hehe uderz np do Delivera, On coś tam ostro działał na halo ja lecę teraz takie coś 1-8 cyp 1-6meta 9-16 sus 9-19 tren enan 10-14antek 16-23 master 17-24prop 18-23wino Hcg [...]

Posilek nr. 4 to potreningowy tylko ze nie zmienilem godziny: jest on konczony o 20:30 a mysle ze moze waeto jeszcze chocy 100g serka wiejskiego zjesc za 1h. Co do owsianki to jednak ja zrobić na wodzie? Bo piszesz aby mleko wyrzucic ale owsianka moze byc..? Mięso to zmieniam raz to raz to a tak chyba powinno byc? W szkole ( jak zwykle zapomnialem [...]

PO-Kl-Tric-Brzuch-Przedramie Wt-Wolne Sr-Plecy-Bic-Przedramie Czw-Wolne Piat-Nogi-Barki-Brzuch Sobota-WOLNE Niedz-WOLNE 2 razy przegramie dla lepszego zmeczenia miesnia ktory nie jest latwo zmeczyc choc bierze on udzial w codziennych czynnosciach:)

jeszcze dopisze... dieta jest moze dosc uboga ale zmuszam sie do jedzenia 1. sniadanie jajecznica 7-8 bialek i 3 zoltka... do tego chleb pelnoziarnisty 3 kromki(to jest jakies 75 g weglowodanow) 2. sniadanie serek bialy odtluszczony, 200g(to jest 40 g. bialka) i 3 kromki chleba pelnoziarnistego... obiad to samo:) lub 3 porcje gainera(bo jestem w [...]