ON

wzięcie psa,to w sumie był impuls,bo albo bym go wzięła albo by go uśpiono. A miał trafić po szkoleniu,docelowo do adopcji. Ale on trochę się nie nadaje do adopcji przez kogoś,kto na szkoleniu psów się nie zna,bo jednak trzeba przy nim już zawsze uwazać na pewne rzeczy. I tak własnie zostałam włascicielką 3-go psa. Ale już więcej psów nie [...]

Lis,czego tu się bać? z psem łatwiej niż z dzickiem,możesz go zostawić samego w domu jak idziesz do pracy i nie trzeba przedszkola załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl [...]

Witam trenuje na siłowni jakieś 2 lata ale, kolega z którym ćwiczyłem powiedział że mam małe dłonie , on ma oczywiście wielkie (ten kolega ma jakieś 33lata,znałem i ludzi co mieli po 18-22 lat a mieli dużo większe dłonie o demnie) ,co robić/jeść/jakie ćwiczenia stosować lub suplementy aby rosły szybciej? Dodam że mam 18lat i waże 66kg Dąże do [...]

To powiedz to moderatorowi, bo on chyba jest zazdrosny.

Pytanie z wyzszej kategorii; Dlaczego mówi się na kogoś że jest on szeroki w barkach, tzn. są jakieś granice tego tzw. norma ze np 100 w barach jest a jak ktos ma wiecej to mowi sie ze jest on szeroki w barach, jak to jest?

Adzik, dlaczego nie zbanujesz kolegi? Popatrz o czym on pisze!

Pandarek, nie chcę powracać do twoich przycinek pod moim adresem i sam nie sięgnę do podobnych argumentów, więc tylko zaproponuję, abyś jeszcze raz przeczytał wklejone przez siebie dossier Nutrifarmu, z którego wynika, że jest on właścicielem sieci PBC (i właścicielem tytułu Perfect Body - na marginesie)oraz dystrybutorem produktów różnych marek, [...]

Iza, nie dam rady 4 razy. W poprzednim cyklu mialam 4 i ciagle nie dociagalam tego czwartego razu. Mogę 3 razy, bo wiem, że to pojdzie bez stresu. Ewentualnie w domu moge sie dobic jakimis gumami czy cwiczeniami z cc w miare chwili. Co do diety to ostatnio nie liczyłam, ale wychodzi mi na czuja 100 -110 bialka, 70-80 tluszczy i ok. 150-160 węgli. [...]

a myślisz, że mnie nie zdziwiła kwota? ale on to określił jako "szybki powrot do intenstywnego sportu" wiec wnioskuje, ze mial tu na mysli cos konkretnego bez noszenia dziwnych rajstop do konca zycia a moze po prostu chcial sie zabawic w przedstawiciela handlowego %-) poki co, mam to w glebokim... no micha jak sam widzisz, uboga. Tluszcz schodzi, [...]

świetna wiadomość w tym czasie zobaczyłbym debiut Cormiera w LHW w walce z Gustaffsonem ,w walce która wyłoniłaby kolejnego kandydata do walki z Bonsem ,ale nie ma na to co liczyć ,nie wiem kogo Gustaffson moze dostać ,hmm zwycięzca Evans vs Sonnen !?!? Sonnen po walce z Rashadem spada wagę niżej... I myślę też, że sam by takiej walki nie wziął. [...]

Zderzy się ze ścianą! Zderzy się po prostu z parowozem! Jak on myśli, że waży 140 kg i zmierzy się z tym samym 115-kilogramowym Mariuszkiem, to się mocno zdziwi. On naprawdę zderzy się ze ścianą! Sparowałem z zapaśnikami po 140, 150, 160 kilogramów i oni się ode mnie odbijali. Uwierzcie mi, jest naprawdę dobrze! pudziao chyba znowu fantazja [...]

:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc7578dccf5451e964903e10aeb5981.jpg Taka przeróbka pasowałaby bardziej do Piotrkowicza, on ma łeb w identycznym kształcie jak Freezer}:-(

Come see us this weekend in Vegas at the bodybuilding.com booth. Can't wait to see everyone. I've been in Vegas all week working my ass! Snap click boom! Bring on the A team. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdcb4bf7fe2f48cabd7f806da65156ff.jpg

Chodzi Ci o Klinike Estetyki Posladkow? Czytalam to juz kilka razy. Probowalam podczas treningu robic przysiady z tą rotacją do przodu. Nie zauwazylam polepszenia ksztaltu. Po ostatnich treningach (juz ze zwyczajnymi przysiadami w duzej ilosci) znowu posladki mi sie splaszczyly i wlasnie o tym mowie caly czas, ze cos jest nie tak z dietą lub [...]

jak on teraz spojrzy nam w oczy, skoro my już wiemy

Scoopex89 nie wiem jak doszedles do takiego wniosku ale ok. Widać w oczkach u wszystkich stres, tylko nie u winklara, on jest zbuchany. no i kaia ciezko rozkminic przez bryle. dexter jest w trwodze. A ja juz sie doczekac nie moge. Zmieniony przez - niptuck w dniu 2013-09-26 10:17:51

Witam ponownie :) Pora wrócić do dziennika, bo na pewno pomoże mi on w realizacji celu jaki sobie postawiłem. Troszke czasu mnie nie było. Aktualnie wygląda to mniej więcej tak: Waga: 103,5 kg Wzrost: 183 cm Pas: 106 cm Biceps: 42cm Od Maja troszke mało spadło. Starałem sie trzymać diete około 5-6 dni w tygodniu, ale róznie to bywało. [...]

Jak da rade, to trza się ostro wziąć do roboty. Już zacieram ręce :-D Podstawą mojego treningu jest siłownia 3x w tygodniu. Crossfit jest dodatkiem. Ale tak bardzo lubię te treningi, że nie chciałabym z nich rezygnować. MC spróbuję nakręcić. Może uda mi się zgrać z treningiem z mężem to mi pomoże. Jednak ma on pracę zmianową i do tego trenuje w [...]

Litwin, poproszę Piotrka Kaczkę o odpowiedź na twoje pytanie, bo on głębiej siedzi w białkach. Będę wdzięczny bo nigdzie nie mogę się doszukać odpowiedzi.

Chodzi mi raczej o to że ruchy wykonywane w ten sposób są bardziej widoczne i łatwe do policzenia szczególnie gdy ogląda się je na nagraniu.W większości przypadków miałem z tym problem.Ja właśnie "walcze"o takie ruchy z akcentem w WW i dlatego wykonanie Tatara utkwiło mi w pamięci.Także szkoda obejrzał bym to wykonanie jeszcze z boku.A z drugiej [...]