ON

Co posiłek wchodzi więcej niz 30g białka, nie boisz sie zniszczyć nerek ? Pewnie sterydy bierzesz , bo tyle białka.... musiałem %-) Powiadomki on.

Witam wszystkich :). Opiszę swoje wątpliwości od początku. Ćwiczę od września, zaczynałem z już sporym poziomem bf bo na oko wynosił on powyżej 20%. Na moje nieszczęście nie wiem do teraz po co wybrałem masówę bez liczenia kalorii... Siły przyszło ale wygląd prezentował się fatalnie. z 78 kg do końca stycznia skoczyłem na 85 kg. Podczas tego [...]

Fajny motywujący film.A spięty to on musi być toż to 48kg w jednej ręce. Dodam że jak zrealizuję plan z rytuału przejścia.To następny krok będzie tylko rekreacja z odważnikami czyli własne programy dla przyjemności.

jedz wg zapotrzebowania jesli masz problem z przybraniem na wadze to dołóż tego gainera,w takim celu został on opracowany

tez wlasnie myslalem jak on gotuje te warzywa z miesem%-)

Słaby polski rap? Chyba coś Ci się pomieszało, bo znajduje się on na bardzo wysokim poziomie, a akurat bity Sir Mich'a na których nagrywa Tede w większości są asłuchalne

Marcin - nie krytykuje biegania, nie ujmuje przebiegnięcia maratonu. bieganie jest fajne samo w sobie i ludzie są do tego zaprojektowani. czy szkielet Kenijczyk czy gruby europejczyk, dla mnie jeden pies, każdy to umie i może. twierdze jedynie że nie trzeba z tego robić filozofii zen żeby się tym cieszyć i mieć progres czy się tego chce czy nie. [...]

hmm gosc wyglada oki opinie ma dobre nie znam go wiec ciezko mi go polecic albo nie musisz sprobowac sam, a co do silowni to po pierwszej wizycie u kine on powinien dac ci wskazowki czy mozesz cwiczyc czy nie bo bedzie to zalezne od twojego stanu; Ja osobiscie bym odpuscil treningi na troche.

Franii, mocno Ci kibicuję :-D Miałaś przepiękny kostium w tym roku i wierzę, że pudło Cię czeka :D Powiadomki on :-D

MaGor poszło już, a dwa serducha to też dwie osoby - pomoc jednej osoby do drugiej ;-) Marcin, napiszę do Kuby z tej firmy co Ami polecił bo on opracowywuje to logo, jakby miał gotowe to poproszę go żeby przesłał na maila.

Ponieważ zmniejsza on poziom estrogenów, które przyczyniają się do rozwoju ginekomastii. Dzisiaj ide po skierowanie na badanie krwi na obecność prolaktyny. Jeśli się okaże, że to właśnie estrogeny szaleją, to Nolvadex może mi pomóc, ponieważ u mnie nie jest to jeszcze jakoś strasznie rozwinięte, że mam cycki. Ale suty przez koszulkę widać, a to [...]

Bazówka+kurs swojej specjalizacji to najcięższy czas ale i on mija nawet nie wiesz kiedy i nadchodzą dni chwały :) ja sam nie wiem kiedy to minęło :) To jest mnóstwo czasu. Dla Was to była (jest) harówka jakich mało, ale dla tej drugiej osoby to jest chyba jeszcze cięższe... Wy spełniacie swoje marzenia, a my czekamy... Chciałabym być ważniejsza [...]

Bazówka+kurs swojej specjalizacji to najcięższy czas ale i on mija nawet nie wiesz kiedy i nadchodzą dni chwały :) ja sam nie wiem kiedy to minęło :) To jest mnóstwo czasu. Dla Was to była (jest) harówka jakich mało, ale dla tej drugiej osoby to jest chyba jeszcze cięższe... Wy spełniacie swoje marzenia, a my czekamy... Chciałabym być ważniejsza [...]

Bazówka+kurs swojej specjalizacji to najcięższy czas ale i on mija nawet nie wiesz kiedy i nadchodzą dni chwały :) ja sam nie wiem kiedy to minęło :)

Panowie lecę clen 2tyg on/ 2off i się tak zastanawiam czy nie można delikatnie skrócić tego off np do 7 czy 10dni bo bym się akurat lepiej w cyklu zmieścił :) receptory się już wyczyszczą i będzie działać tak jak trza? mozesz śmiało

Kolego chyba nie zrozumiałeś co Ci tu napisali pozostali uczestnicy. Po 1000 walkach na ulicy prawdopodobnie nie będzie Cie już tu na forum z nami. Ciesz się życiem. @przemo może to nie był twój dzień. Tak czy inaczej ja wchodząc miedzy liny próbuje mojego przeciwnika oszukać, przechytrzyć a nie zabić to mi sprawia przyjemność. Chce mieć z boksu [...]

z 4 latkiem to tak nie poleżę ale to też jedyne miejsce gdzie jest grzeczny, zje wszystko co mu się podsunie do ręki. On sie wybiega, a ja sobie odpoczne. I zawsze to przyjmniej niż na blokowym podwórku. Gdzie jest tylko zaduch i upał ;-)

hej spam... 19 stC ... japonki project - ON ;-)

ale on napisal, ze ma male tendencje do zalewania%-) ale na czerwono %-) lepiej kup wpc+carbo i sam ustalaj proporcje

Witam :) Niedługo nowa szkoła i potrzebuję jakieś taniej siłowni (nie musi być jakaś zaj**ista) byleby była gdzieś koło szkoły Kasprzaka (na Woli) :) Jak na razie chodzę do kolegi na siłownię, ale sądzę że niedługo on powie że wali ten sport ;/