ON

Z tymi obciazeniami to bylo tak ze sa wyplenione piaskiem i przy uderzeniach on moze sie usypywac. Ja mam z beactive kupiony na poczatek, cwicze juz 4 msc i nie widze by sie cos usypywalo. Cena byla taka sama jak tu na allegro za komplet, ale chyba 105g, nie pamietam ile mam xd w kazdym badz razie na poczatku jak robilem martwy to rzucalem sztanga [...]

llas Lee McCarver, był amerykańskim, młodym kulturystom. Urodziny 9 kwietnia 1991 roku w Henderson, Tennessee. Zmarł 22 sierpnia 2017 roku w Delray Becha na Florydzie. W wieku 21 lat rozpoczął karierę zawodowego kulturysty, zdobywając kartę zawodowca, wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships [...]

Hormony na ogół utożsamiamy ze źródłem problemów takich jak nadwaga, czy też problemy skórne. Warto również zaznaczyć, że hormony odpowiadają także za pozytywne zmiany w naszym ustroju, ponadto stymulują rozbudowę naszej tkanki mięśniowej, pomagają spalać tkankę tłuszczową, a niektóre z nich odpowiedzialne są za nasze efekty podczas redukowania [...]

Hej, jw wrzucam dietę na redukcję do oceny. Jestem typowym przypadkiem skinny-fat, ektomorfik. Kiedyś ważyłem 68 kilo, potem masowałem (ale z aktualnej perspektywy tak dosyć kiepsko, bo za dużo kcal zdecydowanie) i zrobiłem 10kg w 4 m-ce. Potem jak przestałem ćwiczyć, to przez fast foody skończyłem na 84kg i tłuszczu na brzuchu, boczkach, klacie i [...]

4/1/2018 A. 5 serii A1. Ramping SUMO SWING x 5 każdym ciężarem: 24-32-40kg A2. 7x SUMO DL @2x40 z pauzą przy kolanach A3. 5/5 x PULSE BACK LUNGE @2x20kg B. 4 serie B1. 7/7 x alt. BENCH PRESS @2x28-32kg B2. 7/7 x alt.CHEST SUPPORTED ROW @2x32kg B3. 10 x PUSH UP on KB + alt. ROW @ 2x16kg C. 4 serie C1. 8 x DEAD SUITCASSE SWING @ 2x24kg C2. 5x chin [...]

U mnie prog 2x od lat czy off czy on. Są opinie, że lepszy podwyższony niż za niski,więc git. U mnie po zbiciu prolo i wbiciu testa prog. spadł ale nadal powyżej normy. Jednak to prolka najbardziej miesza i mendy trzeba pilnować. Ale co ja będę uczył ojców dzieci robić ;-) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-01-04 08:52:54

Przyjmij garde, a twoj kolega niech wyprowadza ciosy na twoja garde z sila 50%. Twoim zadaniem jest przyjmowanie tych ciosow na garde i tym samy nie wolno tracic ci kolegi z oczu! musisz wszystko widziec. Kolega musi zadawac ciosy pod roznym kontem, zebys nie stal jak kolek, tylko aktywnie go obserwowal i reagowal. W ten sposob nauczysz sie [...]

U mnie prog 2x od lat czy off czy on.

Wiesz co artykuły w których opisuje się progesteron jako hormon żeński do mnie wogóle nie przemawiają bo właśnie kilka tyg temu w jakimś temacie wkleiłem i częściowo przetłumaczyłem art o progesteronie i właśnie teraz dopiero uczeni zdają sobie sprawę jak ważny jest on w organizmie mężczyzny i była nawet wzmianka o tym że progesteron zaczyna buc [...]

Nie Koniec stycznia to będzie ustawka w Warszawie, prawdopodobnie w weekend 27-28 ale moze 20-21 lub pierwszy weekend lutego. Więcej info niebawem i w innym temacie. Kolega Paweł skoro jest z IHS, to może jakas ustawka z działu +35 seniora, gdzie Masti działa i on często organizuje różne treningi w Poznaniu, mi nic na ten temat nie wiadomo :)

Pewne zrodlo to takie ktore nie oszuka na kasie a pewny towar to taki ktory zgadza sie z etykieta, o ile do dila mozna miec zaufanie o tyle odnosnie produktu nie musi on wcale posiadac rzetelnej informacji. a mi sie wydaje ze dobry dill to wie co sprzedaje bo kto wciemno wyklada kase na towar od hurtownika ? :) Pytanie kto to dobry deal? [...]

Z tym że lh na bombie praktycznie nie mamy. A ja np. progesteron mam powyżej normy. Skąd on się wziął skoro lh jest sporo poniżej normy? No właśnie o to pytam...to skąd ten progesteron sie bierze jeżeli lh zerowe...??

Wiesz co artykuły w których opisuje się progesteron jako hormon żeński do mnie wogóle nie przemawiają bo właśnie kilka tyg temu w jakimś temacie wkleiłem i częściowo przetłumaczyłem art o progesteronie i właśnie teraz dopiero uczeni zdają sobie sprawę jak ważny jest on w organizmie mężczyzny i była nawet wzmianka o tym że progesteron zaczyna buc [...]

Z tym że lh na bombie praktycznie nie mamy. A ja np. progesteron mam powyżej normy. Skąd on się wziął skoro lh jest sporo poniżej normy?

Przy wyciskaniu na płaskiej dobrze czuję całą klatę choć zawsze mogę dać zamiast sztangi hantle, w końcu większy zakres ruchu. Rozpiętki niby dałem, żeby trochę rozciągnąć klatkę, choć jakoś pospinanej specjalnie jej nie mam, tak czy inaczej też mogę zmienić tylko na co? Na chwilę obecną skosy odpadają ze względu na kontuzje. Może gilotyna? Wiem [...]

Przy wyciskaniu na płaskiej dobrze czuję całą klatę choć zawsze mogę dać zamiast sztangi hantle, w końcu większy zakres ruchu. Rozpiętki niby dałem, żeby trochę rozciągnąć klatkę, choć jakoś pospinanej specjalnie jej nie mam, tak czy inaczej też mogę zmienić tylko na co? Na chwilę obecną skosy odpadają ze względu na kontuzje. Może gilotyna? Wiem [...]

Też widziałbym go w pożegnalnej walce gdyby UFC zrobiło galę na Hawajach. On już nic nie osiągnie w UFC chyba że będą mu dawać średniaków do obijania. Ewentualnie jakaś inna organizacja... RIZIN

To prawda, Penn to naturalny 155 zwłaszcza w tym wieku, ale on już się nie nadaje do UFC. Jeżeli doszłoby teraz do UFC w Hawajach a tam Holloway vs Edgar w ME to zobaczyłbym ostatnią walkę Penna w 155. Gość był mega kozakiem, mistrzostwa w 2 kategoriach wagowych w UFC, gość poddał Hughesa w mega stylu. Penn to był 1 z największych talentów w [...]

Pewne zrodlo to takie ktore nie oszuka na kasie a pewny towar to taki ktory zgadza sie z etykieta, o ile do dila mozna miec zaufanie o tyle odnosnie produktu nie musi on wcale posiadac rzetelnej informacji. a mi sie wydaje ze dobry dill to wie co sprzedaje bo kto wciemno wyklada kase na towar od hurtownika ? :)

Najbardziej skłaniam się właśnie do s8+. Na pewno od razu kupię szkło i futerał, no i nie będe rzucał nim po podłodze jak ajfonem teraz %-) Bo on to jak pisze Banan - niezniszczalny chyba %-)