witaj! 1) Rano: - witamina D3 - 1 kapsułka omegi - tutaj całośc omegi możesz dac do śniadania, dobrze się to skomponuje z witamina d3 2) W trakcie pracy ok. 13-14 - żeń szeń - tutaj bym dodal tez boswellie zeby zachowac nieco dluzsza odleglosc czasowa od treningu, boswelliama dzialanie przeciwzapalne, wiec im z dala od treningu tym lepiej 4) 16-17 [...]
Ryzyko zatrucia dobrze przechowywanym przeterminowanym suplementem typu odżywki białkowej jest dużo mniejsze, niż ryzyko zatrucia konwencjonalnym jedzeniem. Są to produkty wysokoprzetworzone, pozbawione tłuszczu (który szybko się utlenia), pozbawione wody. Suplementy na bazie ziół z biegiem czasu przestają działać, bo rozkładają się substancje [...]
Autorko postu, nastolatkowie to seks w tym wieku uprawiają a Ty się boisz że on na siłowni sobie macha:) 14 lat to wg wielu opracowań odpowiedni wiek do rozpoczęcia treningów z obciążeniem, artykuły: https://www.sfd.pl/zapytaj/w-jakim-wieku-warto-rozpoczac-treningi-na-silowni-czy-silownia-wplywa-na-rozwoj-nastolatka-q3569 [...]
Ja się aż tak nie znam, ale nurtuje mnie jedna rzecz. Czemu masz tyle tej odżywki białkowej? Nie lepiej zastąpić to normalnym jedzeniem a WPC używać gdy np. danego dnia nie dobiłeś białka? Zmieniony przez - szwagier3000 w dniu 2023-04-11 09:44:31
Dzięki za normalne odpowiedzi panie monkey nie bulwersuj się Pan tak albo zejdź pan z bomby pozdrawiam serdecznie Dlatego też was Panowie pytam nie znam się na silowni wcześniej waga tak nie miała znaczenia w k1 dlatego też się nie interesowałem ale zacząłem i chciałem skonsultować to z kimś kto się zna bo już ktoś mi powiedział jak zobaczył plan [...]
Kreatyna nie ma negatywnego wpływu na nasz organizm. Lekarz niestety nie ma o tym pojęcia. Prawdopodobnie nawet nie wie co to jest myśląc o jakichś środkach dopingujących. Jest ona najlepiej przebadanym suplementem diety. Była testowana na tysiącach osób, przez wiele lat i nie wykazano negatywnego wpływu na organizm. Wręcz odwrotnie. Np. dla osób [...]
Osobiście używam jej również do tworzenia fajnych deserów w połączeniu z żelatyną lub wersję bezsmakową odżywki białkowej lub też tożsamą z galaretką bez kalorii, np. coś takiego Allnutrition Sugar Free Jelly: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html Blenduje odżywkę białkową z jogurtem/skyrem. Dodaje ewentualnie trochę [...]
u mnie podobnie :) ale to juz dopiero pod koniec redukcji, gdzie faktycznie mam potrzebę zjesc cos słodkiego, malo kalorycznego iw wtedy chce mi sie kombinować z tego typu dodatkami :) Obecnie odzywki bialkowe sa na tyle slodkie, na tyle urozmaicone smakowo, ze wystarczy mi czasem wypic solidna porcje bialka i ze slodkosciami na dany dzien w [...]
Witaj! Trudno określić, ile dokładnie kalorii może posiadać tego typu danie. Jednak szacuje się, że dania chińskie - średnia porcja warzyw z kurczakiem i odrobiną sosu ma 150 kcal na 100 g. Na moje oko porcja ze zdjęcia (jeśli waży ok 700 g), może mieć nawet 1000 kcal. Natomiast wszystko zależy od tego, co znajduje się w składzie takiego dania - [...]
No to jest to dość sensowna argument dlaczego przestałeś, czy po prostu nie chcesz spożywać zwykłej odżywki białkowej no bazie koncentratu białek serwatkowych. Zastanawia mnie jednak jakie w takim razie kupujesz to białko, I ile płacisz za kilogram? Bo z tego co obserwuję (ja nie kupuję nie używam tego rodzaju białek), to cena WPC na sklepie SfD [...]
Oczywiście, że możesz zastosować białko z grochu, czy jakiekolwiek inne roślinne do posiłków na ciepło, gama naszych odżywek roślinnych jest bardzo bogata, mamy dostępne (od najtańszej opcji do najdroższej): - białko sojowe https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Soy_Protein-opis40085.html - mix białek roślinnych [...]
Witaj. Mam podobne zdanie jak Flex. Też zauważyłem że kobiety są zachwycone tym białkiem. U mnie zdecydowanie lepiej sprawdza się w okresie redukcji tkanki tłuszczowej gdzie faktycznie mam ochotę na coś słodkiego bo trzeba tutaj zaznaczyć że te szejki mają bardzo intensywny i słodki smak. Podczas okresu masowego raczej unikam tego typu rozwiązań [...]
To, co ewentualnie jeszcze mogę Tobie zasugerować, to abyś zwrócił mimo wszystko uwagę na ilość przetworzonych węglowodanów w swojej diecie. Gainery z reguły nie bazują na węglowodanach najwyższej jakości. Raczej są to odżywki przeznaczone dla osób z niskim poziomem tkanki tłuszczowej o wysokiej aktywności fizycznej, które mają problemy z tym, aby [...]
Pierwsze słyszę, żeby były jakiekolwiek powiązania odnośnie do stosowania kreatyny i jej wpływu na płodność. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety dostępnych na rynku i w wyniku długoletnich badań, na bardzo dużych grupach osób, nie wykazano żadnych negatywnych skutków i wpływu na nasz organizm. Same pozytywy w tym [...]
I bardzo dobrze robisz, że stosujesz nasze odżywki :) Tak , tak wiem jak to nieskromnie brzmi, ale wystarczy porównać cenowo/składowo np. standardowego gainera jak nasz Mass Activator, a np. identyczny proporcjami Trec Mass XXL (już nie będę wklejał wielu innych przykładów): Żeby było prościej biorę te same gramatury 3 kg : [...]
O ile jeszcze pod kątem jakości produktów można dyskutować (rozpuszczalność, ilość piany, problemy trawienne, itp.) o tyle w przypadku smaku, każdy z nas ma inny gust i nie bardzo jest sens w tym, żeby cokolwiek polecać, a inny smak twierdzić, że jest słaby. Z doświadczenia mogę Ci napisać, że bez względu na firmę i rodzaj odżywki białkowej, [...]
Jeżeli istotny jest dla Ciebie smak odżywek białkowych, w połączeniu z wysoką jakością, warto zainteresować się produktami naszych marek własnych: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION-p66600409.html https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN-p66600490.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION-p66600048.html Często pada pytanie o najlepsze warianty smakowe, [...]
Owszem jest to dobrej jakości odżywka białkowa, pochodzenia mlecznego - koncentrat białka serwatkowego. Dodatki "e" to nic innego jak różnego rodzaju aromaty, barwniki czy słodziki. Wszystko to od zawsze jest stosowane w tego typu (a także normalnej żywności) odżywkach. Tego typu odżywki są wysokiej jakości, np. nasze produkty białkowe - wszystkie [...]
1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających [...]
Witam mam pytanioe odnoscie suplemento co barac np do decki+vinstrol lub co do omki+superanabolon.Czy to prawda ze odzywki nie maja wplywu na przyrost w czasie cyklu sterydowego bo slyszalem ze odzwyki swoja droga a kox swoja.nastepne pytanie to jest jakie odzywki z czym laczyc np weglowodany a konkretnie gejnera z czym laczy lub bialki co nie [...]
Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
