ODŻYWKI

i chlopie my chcemy Ci pomóc a Ty z takim językiem wez ogarnij :) bo głupie odzywki wiesz jak sie kończą !! pozdro

ale dobrze by bylo jak by wziol jeszcze jakis antykatabolik po treningu aerobowym, bo po nim tez odbywa sie jeszcze lekki spalannie tluszczyku, dopiero po 20 min pelnowartosciowy posilek. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! [...]

bardzo dawno kiedys mialem carbo i sie do niego bardzo zrazilem (otluscilem sie), ale teraz wiem ze go zle bralem. Teraz od 4 miesiecy regularnie stosuje odzywke carbo i sadze ze pozostane przy niej przez dlugo czas, po pierwsze ze jest tania, po drugie ze w porcji procz wegli dostarcza troche witaminek i mineralkow, carbo naprawde bardzo sie [...]

widze ze sklep forum ma b dobre ceny . Zdecydowalem sie na zakupy - kreatyna vitalmaxa , bialko olimpa 80 i tylko jeszcze jakis dobry gainer ( tluszcz raczej wolno lapie - ogolnie raczej musze sie starac zeby wiecej masy nabrac ) cos jeszcze do tego dodac ? dieta oczywiscie i trening odpowiedni jest - kiedys dosc duzo cwiczylem (130kg na plaskiej [...]

Nic szybko nie ma w tym sporcie, najpierw należy zbudowac podstawy mięśnie, a potem je oszlifować. Kłaniają siędziały odżywianie i trening dla poczatkujących, co do supli to dział odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

i tu sie z apokalipsa z olimpu zgodze 40 gr odzywki to mało jak na noc samego bialka 40-50g to juz lepiej

Jakis czas temu dalem za niego 385zl.Dlugosc 50cm szerokosc 10-11mm.A tu orginalne zdjecie lancuszka. Cena 240+kw oczywiscie mozemy ponegociowac(wymiana na odzywki).Ale to juz na prv Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-06 19:18:41

Mozliwosc zamiany na odzywki,telefon.Cena 200zl Zapraszam!!! Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-08 16:24:44

oczywiście, ale z priorytetem Diety i Odżywki i Suplementy

Kreta ok. popracuj nad dietą i pamiętaj, że to twoje białko i odżywki typu gainer mają być tylko uzupełnieniem. POZDROWIONY...

Ty powinienes wiedziec ile masz jesc tej odżywki nie ja, to Twoja dieta

dobra to zapytam inaczej... czy moge brac te 3 odzywki na raz? tzn czy jedno drugiemu nie bedzie przeszkadzało?

Witam! Odzywki (w tym bialko), witaminy powinny być cały czas. Cykl jest z samej metki a nie metki i sylimarolu . Metka starczy, na teścia przyjdzie jeszcze czas myślę... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Prze pierwsze miesiace cwicz na sucho!Zajrzyj do dzialu DIETA!Za odzywki zabierzesz sie pozniej np:gainer! Z kreatyna to poczekja przynajmniej 6-12 miechow!

każdemu kreatyne radzą nie ważne czy ćwiczy czy nie ćwiczy kretka jest dobra na wszystko!! weź sie za trening + dieta ja osobiście poleciałem dieta + mass xxl + izolat jak zaczynałem, ale tak ogólnie to dieta + trening, kase zachowaj przyda się później, jak wexmiesz teraz kreatyne to praktycznie urośniesz tyle co jakbyś jechał na samej diecie, [...]

No napewno nie wieczność. Odzywki pije sie bezposrednio po przyzadzeniu.

zasatanów sie konkretniej nad celami, zwiazanymi z nimi dietą i treningiem a wtenczas można dopracować to jakimis suplementami. no i musisz wiedzieć- choćby szacunkowo- ile kasy możesz przeznaczyć na same suple/odzywki- bez zbędnego "szarpania sie"...?

na dietę spokojnie mam kase ;) tylko szukam czegoś no tak do 200 może gdzieś , wszystko mam wyliczone . Dieta + odzywki do tego no i zostanie mi 150-200 na dorzucenie trochu do piecyka

A co ma obojczyk do brzucha ? Potrenuj kolego najpierw na sucho z pół roku. Jak zaczynasz trening to osiągniesz zadowalające rezultaty. Później możesz śmialo stosowac odzywki, ale priorytet to dieta, trening, później dodatki.

zalezy co "do tej pory je" ale 5-6 razy po 35g odzywki to troche przesada i sam nie wiem co mu taniej wyjdzie... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"