ODŻYWKI

cze. mozecie mi podac jakies tanie odzywki bialkowe.czekam

Witam! czy moge prosic o weryfikacje mojej diety i mewentualne naniesienie porawek? Dieta bedzie stosowana przy Treningu cyklicznym dla Grupy II (Masa). Teraz robilem ACT od 27.10 zaczynam cykl I. Zastanawiam sie czy porannej odzywki bialkowej o 6.30 nie zastapic Posilkiem I tym. Rano ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I. [...]

Nie pisuję do "formy". Jednak okno potrenongowe stwarz dodwakowe mozliwości. Zaś opcja-tutaj do RZA potreningowa zakładająca spożycie: -bezpośrednio po treningu Gainera -po 30 minuach odżywki biąłkowej NIE ISNITEJE. Wynika jedynie z błędnego odczytu tabelki, która NIE PODAJE JEDYNYCH-TYLKO MOZLIWE opcje. ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

Witam wszystkich! Mam prośbe, mam problemy z ułożeniem diety. Czy są jakieś miłe osóbki, które pomogą mi ułożyć dla mnie dietkę? Z góy dzieki A to informacje: 16 lat,170 cm, 52 kg, trenuje od 1,5 roku, ale od 4 miesięcy intensywnie, trening 6 razy w tygodniu + siódmego dnia trening na brzuch. Treningi to głównie aeroby połączone z ćwiczeniami na [...]

Michal mozesz kuknac czy dobra mam ta dietka dla III grupy i 85kg wagi Jade juz na niej 2 miechy a efekty jakos malo sa widoczne ale cos tam pomalu idzie ,i zaczyna sie powoli odkladac tluszczyk 8.00 1.posilek 100g platków owsianych + 250ml mleka 0% + 20 g rodzynki+ serek wiejski okolo 150g 9.00 trening 10.00 carbo 70g 10.30-11.00 2.posilek 4 [...]

Mam zamiar za kilka tygodni zaczac realizowac grupe I. Wklejam tu moja diete: 7:30 śniadanie - Placek kulturystyczny(1cale jajo, 2-3 bialka z jaj, 100g platkow owsianych(lub 50g platkow owsianych, 50g musli), 1 banan wszytsko miksujemy do smaku dżem niskosłodzony 10:30 Drugie sniadanie 4-5 kromki chleba razowego, 100g polędwicy zkurczaka, indyka, [...]

Dzięki, że czytasz co do Ciebie piszę. Wyliczyłem Ci ile masz z diety normalnego pożywienia: "Odż. SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP -PRZY 40G ODŻYWKI MASZ OKOŁO 32G BIAŁKA TAK WIĘC Z NATURALNEGO JEDZENIA MASZ OKOŁO 70G BIAŁEK (+EW. OK 12G BIAŁKA Z TYCH JAJ, KTÓRE SOBIE PRZYPOMNIAŁEŚ) TO ZALEDWIE POŁOWA TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA. A JEŚLI DRUGĄ POŁOWĘ [...]

ok postaram sie nowa diete ulozyc, a mzoesz mi powiedziec czy 16l moze brac odzywki bialkowe ?

pozdrowienie od spamerów z działu ODŻYWKI ja tam 43cm przy 19% ~ BF

zawsze na mecie mam dobry apetyt, jeszcze sie nie wkrecila chyba. odzywek mam w *** ale sie beznadziejnei czuje po nich, ja generalnie w odzywki nie wierze wg mnie to sie wogole nie wchlania, wypije cos i za 3h mam srake

235g bialka masz z wszystkich produktow. A z tych z ktorych powinno sie liczyc wedlug moich obliczen masz 184,14 wiec 2,24g/kg masy ciala. Czyli tyle ile powinno byc, moim zdaniem lepiej by bylo zastapic odzywki jakims kurakiem albo innym zrodlem bialka bo i tak narzekasz ze ci nie pozwalaja wiecej jesc a kurak zawsze lepszy niz odzywka.

martin_ezz - nie przesadzaj, założ sobie temat w dzile odżywki i suplementya nie robisz koledze spam w temacie testowym !! Są granice !!

Jak to nie moze byc ?? Zdenaturowane bialka sa sprzedawane jako odzywki dlatego taka firma Oxygen , Ostrowia , Megabol - maja swoich klientow . Struktura 4 i 3 rzedowa jest zniszczona , 1 i 2 jest okej , ale to nic w zasadzie nie daje . FA podalem tylko jako przyklad , o denaturacji wiem ze swojej edukacji z chemii ...

Ok,dzięki i SOry.Ale niewiem jak tam zamówic na bodybulding.pl te odzywki;/;/ MNNK albo SOLAORS pomoglbys podaje gg-7161618.Nie wiem jak się tam polapać;/;/

mozesz brac inne odzywki byle nie zawierały kreatyny. Przerwe z kreatyną robi sie po to aby przeplukac nerki z kreatyniny ktora osadza sie podczas przyjmowania kreatyny. Jesli nie zrobisz przerwy miedzy cyklami kreatynowymi to mozesz miec problemy z nerkami. Ale przerwa z kreatyną rzędu 4-6 tygodni bedzie wystarczająca. Potem mozesz znowu zacząć [...]

Brałem mnóstwo stacków w swoim życiu i Massacra wypada niestety słabo.Największym minusem jest biegunka i smak.Zaraz po zarzyciu porcji tego środka człowiek dostaje mega sraczki której nie da rady powstrzymać.Konsystencja tej odżywki zbiera na wymioty ponieważ odżywka ma mega słabą rozpuszczalność.Mozna porownać ja do piasku wsypanego do wody.Cały [...]

Uzywaj Massacra przed a Nitrobolon po. Ogolnie zjadlem juz trzy puchy (2 orange, 1 lemon), dla mnie smak w porzadku nawet smakowal, pompa srednia... cos niby tam jest ale przyrost w porzatku nie mam nic do zarzucenia. Tak jak kolega wyzej "Ekonomist" sa lepsze odzywki ale warto sprobowac!

mi osobiscie szkoda kasy na takie cuda ;-) wolalbym na odzywki przeznaczyc

sam bym ich nie kupil :) ale ze panna kupila to wiesz;p.....za tyle kasy to mialbym dobre buty+ odzywki;p ja sie zbieram do zakupu tych odzywek i kupic nie moge...

odżywki * boze jaki ortograf :<