ODŻYWKI

ok dzięki ale jeszcze mam małe pytanko wiesz nowy jestem i duzo pytam. Zamawiając z atleta.pl płaci cie tylko 10zł obojetnie ile tego zamawiasz??? Bo ostatnio wyszło mi 167zł za odżywki razem z kumplami i pisało ze za przesyłke 10zł. A te 5% liczy się z całej sumy wszystkich produktów czyli, 167zł*5/100%=8.25 zniżki tak.

zacznij od diety dieta to podstawa odżywki białkowe powinny być tylko uzupełnieniem. Na Allegro jest wiele tanich i słabych odżywek. Zakup lepiej w sklepie z suplementami jeżeli nie wiesz jaką poproś kolegę czy nawet sprzedawce oni ci pomogą

Posiłek przedłóżkowy (tzn. przed pójściem spać ) Składniki : pół szklanki serka wiejskiego lekkiego 2 łyżki stołowe mielonego siemienia lnianego 1 łyżka stołowa naturalnego masła orzechowego 1 miarka odżywki proteinowej o smaku czekoladowym Przyrządzanie - złap miske i łyżkę, wrzuć wszystko do środka, zamieszaj, jedz wprost z miski Skład jednej [...]

a wiec tak za kazde klikniecie mam 20 gr http://bananowe.flow.w.interia.pl/ wchodzicie na stronke klikacie w ten baner i mam 20gr za kazde wejscie, nie mowie byscie kupowali czy cos ale tylko wejsc bo np wejdzicie 1 raz dziennie to bezie za***iscie bo juz mam kilkadziesiąt klikniec i np uzbieram 500 to mam 100 zila okolo to [...]

apokalipsa dokładnie oto chodziło Oczywiście SOG jak wejdzie. kamel - ja naprawde nie mam zamiaru się kłucić ale musze powiedzieć że nielubie takich jak TY.Skoro zadaje konkretne pytanie oczekuje konkretnej odpowiedzi.Nie należe do ludzi którzy wydają 200zł po to by koledzo przez tydzień mówili o mnie że jestem COOL inwestuje w siebie a nie w [...]

...a jak tam z dietą bo do niej właściwie powinienem dobrać ci odżywki, a suple właściwie tylko po uporządkowaniu tego tematu/odżywiania szeroko pojętego/? jeśli to będzie oki to kreatynę polecam w formie jabłczanu albo staku na nim opartego, białko -trudno coś sensownego napisać nie znając szcegółów o które pytam/uniwersalne na noc/ wpc przed i [...]

ważę 80 kg i mam 185cm czy to dobra dieta ewentualne poprawki i czy moge gdzieś włożyc białko i ile Dieta dla osoby ważącej 80kg. Cel: masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal // ok Rozkład makroelementów: -białko 1.9g/kg masy ciała // ok -tłuszcze 1g/kg masy ciała // ok -węglowodany 5g na kg masy ciała //ok 1.7 00 Śniadanie (31B, [...]

Hantle, odżywki , siłka i d*****... :D:D:D

oxygen != ostowia uczepiłeś się tych odżywek jak tonący brzytwy; skup się na prawdiłowym treningu <tzn. dostosowanym do Twoich możliwości,stażu>, postaraj się dopracować spawy związane z odżywianiem <przestań pić słodkie napoje, biały chleb zmień na razowy itd>; myślisz że jak kupisz 2 kg białka to nagle będziesz wyglądał jak goście z [...]

masz odpowiedź wyżej napisałem przecie, że to zależyod od braków w Twojej diecie pod jej kątem dobierasz ewentualne odżywki /białko, ww, gainer, bulk/ udaj się do Odżywiania bo cos czuję, że nie masz tej diety tam ziomy Ci pomogą

da sie wykryc. jesli np po przyjeciu jakiejs odzywki wymiotujesz to znaczy ze bylo to cos z pokrewieństwa rolmleczu zawsze mozna wąchac kupe zeby wykryc jakiego gainera sie jadlo buheheheheeh :p

j/czarny odzywki ro zarcie w proszku widziales testy na zarcie?

zeby dac soga musisz kupic abonament ----------------- teraz ta czestochowe i krakow znam z autopsji o poznaniu sie niewypowiadam testy sprawnosci niesa tak wazne wystarczy zdac je tylko i zabardzo sie niewysilac bo jeden czy dwa punkty niewiele ci da,tylko kazde dobrze odpowiedziane pytanei daje ci 3pkt!!!! wiec czy odpowiesz dobrze i dostaniesz [...]

może koledze chodziło np. o kreatynę wiemy jaka cienka linia przebiega między nazwą odżywki a suplementy sportowiec we Francji może być zdyskwailifkowany lub zawieszony za używanie kreatyny

Ok.Więc mam rozumieć że kaloryczność pożywienia bez odżywki potreningowej rozkładam wg.proponowanego przez Pana schematu i po ćwiczeniach dodaje odżywkę która nie jest brana w procentowym schemacie. Mam pytanko? Czy taki schemat działania jaki ja przedstawiłem jest zły? bo np:uwzględnia za mały posiłek potreningowy.Mi wydaje się być dobry gdyż [...]

słuchaj, sam kox ani odzywki nie powoduja powstawania rozstepów. Rozstepy robia sie jak np tyjesz za szybko i skóra nie nadaza z rosnieciem. Ale szybkie przybieranie na masie nie jest jedyna przyczyną poczytaj to, bo tutaj kilka innych przyczyn jest podanych i zobacz jak z tym wszystkim stoisz ty. http://www.twojadieta.info/artykul/rozstepy/ [...]

ja czyli ten ciemny wyciskam 95kg i mam 36 w łapie, 173 wzrostu i około 72 kg drugi wyciska 100kg, ma 33 w łapie i 178 wzrostu i około 70 kg i podkreślam że nie braliśmy sterydów, jak na odżywki to i tak nie są wielkie osiągi

jeśli chce przytyc w tluszcz to bez sensu. Nawet jeśli bedzie miała bardzo dobrą diete i ćwiczyła to i tak nie przytyje w sam tluszcz i na pewno nie bedzie wyglądać jak facet.Wcale nie jest tak łatwo nabrać mieśni kobiecie.Co do tych postów to np qazar pisał "...fakty nie mity" wpisz takie coś w wyszukiwarke to na pewno znjadziesz. Wpisz [...]

Strasznie uparty czlowiek... "nie ma mowy żebym miał jakaś diete dlatego darujmy to sobie"- w takim razie darujmy tez sobie odzywki. Powiedz mi kupisz sobie bialko i skad bedziesz wiedzial ile masz go dziennie przyjac? po drugie z bialka czy gainera nie rtobi sie cykli. po trzecie jesli niektorzy nie maja diety a rosna i maja za***iste [...]

kamel prawie dobrze napisales odpadaja ale wegle spozywane w formie napoju/odzywki czyli carbo, gainer, miod, glukoza ale reszta pozostaje bez zmian