Mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic [...]
Mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic [...]
Mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc Ale jak nie odzywki to czwiczenia w domu nie mam zadnego sprzetu nic [...]
Temat wcześniej założyłem w "Szybkie pytanie", ale niestety nie okazał się to trafny dział. Cytat z pierwotnego tematu: Jak w temacie. Szukam czegoś jak najlepszego na przytycie. Przy 174cm wzrostu ważę 53kg. I tak. Wiem - najlepsza byłaby odpowiednia dieta. Ale naprawdę próbowałem... Jednak pojawiło się kilka komplikacji: Po pierwsze - jestem [...]
Witam. Nazywam się Adrian mam 15 lat, 176cm wzrostu i ważę 59kg. Ćwicze od 5 miesięcy. Wcześniej miałem jeden cykl MASS XXL 3000G dało mi to 4kg masy. Dzisiaj zakupiłem Kreatyne z VitalMaxa 500G oraz białko NitroProGen 1800G. Od 5 miesięcy ćwiczyłem bez diety. Oczywiście jadłem dużo produktów białkowo-węglowodanowych ale nie z dużą dokładnością [...]
Witam od jutra zaczynam diete redukcyjną "na rzezbe" ,trening jest,dieta jest,aeroby po treningu są i zostały odżywki nie wiem jak je dobrać żeby pomogły mi w redukcji nie masie! prosze was o pomoc co wybrać do wydania mam 150zł. Białko,bcaa,kreatyna? chciałbym jakiś konkretny cykl zrobić i nie wyrzucić kasy w błoto. Jeszcze pytanie jeśli wczoraj [...]
Witam wszystkich na początku chciałem sie przywitac. Mam następujących pare pytan,na siłownie chodze prawie 2lata,trenowałem bez zadnych odzywek itp mam 182 i waze teraz 65kg mam problemy z nabraniem masy. Od 3tygodni stosuje diete i wkoncu sa pierwsze efekty poszły 3kg w gore. Zakupiłem takie odżywki i nie wiem jak pogodzic je z braniem,pracuje [...]
Witam serdecznie. (przed wstepem) Jestem calkowicie zielony na tym forum i jesli temat został umieszczony w złym dziale to prosiłbym o przeniesienie , z góry dziękuję . Również nie znam się za bardzo na nabieraniu masy ^^ Na wstępie zaznaczę ,że moim celem nie jest nabranie niewadomo jakiej muskulatury tylko sportowej sylwetki , tak zeby gołym [...]
Gdzie aktualnie mozna dostac odzywki w Krakowie? Byl jeden sklep na Lea ale go zlikwidowano, wiem ze w intersporcie sa jakies odzywki - ale drogie i nie ma tych co by mnie interesowaly (fit mass active). Poszukuje najlepiej zwyklego sklepu co sie specjalizuje wlasnie w sprzedazy odzywek a nie butow.
Witam zakupiłem odżywki takie jak : Nitrobolon II Creatine Xplode Olimp BSN Syntha-6 Gainer 737 Dextrose Creatine Monohydrant od Treca ( z poprzedniego cyklu ) Mam pytanie jak to wszystko łączyć i dawkować? wiem że polecą pewne komentarze o złym doborze lecz to moje sprawdzone odżywki którym zawsze ufam. Gainer 737 jako zapchanie zawsze te pare [...]
Witam. chciałbym się dowiedzieć moze wy mi pomożecie jakiej odżywki użyć mam troche nadwagi mam dietę i cwicze na siłowni dosyć ostro potrzebuje takiej odżywki żebym: -Miał więcej siły -Szybciej mi mięsnię rosły -żebym spadł troche z wagi nie wchodzi w gre HMB bo to terapia długotrwała i nie zawsze przynoszaca efekty.
Witam Creatyna OLIMP monohydrant + aminoMax6800 Kupiłem o to te odżywki, i pytanie. Nadają się one do zrobienia masy mieśniowej ? odrau mówie odzywki polecił mi znajomy
Witam, piszę na tym forum ponieważ wiem że jest tutaj zarejestrowanych pełno specjalistów i ludzi którzy znają się na siłowni. Potrzebna mi jest pomoc a mianowicie z masą. Swoja przygode z silownia zaczelem 2 lata temu, przez pierwszy rok cwiczylem na sucho, przytylem z 62kg na 68kg. Potem kupilem sobie treca cm3 i gain fasta (gainera, wzrosla mi [...]
Witam Wszystkich!!! W moim Temacie pojawia się dla Was nielada wyzwanie.Mam 19 lat. W zeszłe wakacje intensywnie trenowałem i brałem różne odżywki. Nie miałem konkretnej diety ani rozpiski treningu. Mimo to efekt był widoczny już po tygodniu. Bardzo szybko zwiększyła mi się masa mięśniowa stałem się "większy" i o wiele silniejszy .Z braku czasu [...]
Witam mam do sprzedania otwarte odzywki po zakończonym cyklu, może się komuś przyda: -Cytonox 680g. prochu -100% whey protein concentrate 531g. w foli -Cytocell 153g. prochu -Monohydrant aminostar w pojemniku po bcaa xtra 186g. prochu -BCAA UNS 154g. prochu smak cold ice -Creatine X3 elite z QNT 617g. prochu -Próbka No-xplode, próbka NOX PUMP DY [...]
Witam! Pozwoliłem sobie razem ze sprzedawcą Treca w Biłgoraju porównać Cretrix+ALA+B1 do Creapure+ALA+B1,ponieważ w nowym katalogu nie ma Creapure a w zamian jest Creatrix,zaś w starym katalogu jest Jeszcze Creapure a nie ma Cretrix,tak więc pomyśleliśmy że to może być Creatyna zastępcza.Tak więc samo porównanie: Skład: Creapure: [...]
Chciałbym, żeby ktoś pomógł mi w rozpisaniu cyklu na tych odżywkach które zakupiłem dzisiejszego dnia. I nie oczekuję na odpowiedź typu "poszukaj w przeglądarce, masz za mały staż na siłowni, zacznij jeś". Kupiłem i muszę zjeść chodzi mi o to, że może ktoś kto już brał ze sobą te suple wie jak ze sobą to połączyć i w jakich ilościach? Bo [...]
Witam, Jestem aktualnie po diecie dunkana i schudłem na niej 21 kg. Aktualnie mam marzenie wyrzeźbić się jak brad pitt w Fight Club :] Musiałbym jednak pierw zrzucić jeszcze brzuch oraz „cycki" bo jeszcze trochę odstaje, wieć poczatek planu treningowego będzie jeszcze nastawiony na redukcję. Prosiłbym więc o ocene diety oraz planu treningowego. [...]
Te dwie odżywki są otwarte !! Witam mam do sprzedania: = Vasobolan - 150 kapsółek = Cretine Powder - ponad połowa Te dwie odżywki są otwarte !! Cena 65zł !!
