Na

Nie istnieje tego typu zależność, więc nie masz się czego obawiać, jeżeli oczywiście obawiałeś się tego typu sytuacji. Kreatyna jest najlepiej przebadanym suplementem diety i nie ma negatywnego wpływu na nasz organizm. Wręcz przeciwnie, są to same pozytywy. Prowadzono nad nią badania na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat i nie wykazały [...]

Witaj. MK677 nie jest już suplementem diety, jest to dzial doping. Z tego co widac po tabsach to wygladaja jakby zlapaly gdzies nieco wilgoci, stad zmienila sie delikatnie barwa w miejscach gdzie dostala sie woda na tabletki. Raczej nie jest to kwestia przetreminowania, a po prostu zlego przechowywania lub nawet kiepskich warunkow produkcji i [...]

zależy w jakich warunkach był przechowywany, jeżeli szczelnie zamknięty bez dostępu światła, wilgoci, bez narażania na temperatury skrajnie wysokie lub skrajnie niskie to nic mu nie powinno być.

Spytaj moze najlepiej swojego trenera, napewno bedzie wiedzial co i jak :-) Chociaz moze bedzie ci odradzal bo powie ze to tylko ma sens jak bf jest naparwde niski bardziej na koncowke redukcji i jak jestes w deficycie, a jak nie jestes to nie ma sensu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 11.08.2022 13:50:12

Tylko nie łącz już tyle tablet jednocześnie ja na samym LGD+RAD maiłem 2x normy a ty żeś poszedł all in xD dlatego napisałem dobrze że odstawiasz całkowicie bo niektórzy po prostu jadą dalej bez opamiętania Zdrówka! Powiem szczerze, że myślałem iż to taki zestaw dla początkujących xD 20 Ibu + 20 Osty + 10 LGD %-) Może następnym razem spróbuję [...]

Witam, ostatnimi czasy zakupiłem mk 677 z firmy prime nutrion i są na nich żółte plamki. Zastanawia mnie czy to ok czy może produkt był jakoś źle przechowywany bądź jest przeterminowany. Dodam że na opakowaniu pisze że termin ważności upłynie 11/2028. Poniżej wrzucam zdjęcie tych tabletek. /SFD/2022/8/11/2fa5cc10bc9f44d5972da2235118450e.jpg

Gora A 1) Wyciskanie na hammerze 2s10-12, 1s15-20 *15kg x12 /17.5kg x10 /10kg x 20 *15kg x12 /20kg x10 /5kg x20 10kg x12 l 12.5kg x10 /5kg x20 2) rozpiętki leżąc na ławce delikatny skos+ 2s12-15 *5kg x15 /7kg x12 *4kgx15 / 7kg x12 4kg x15 l5kg x15 3) ściągania na maszynie V drążek 2s10-12, 1s20 (rest pause – dobierasz ciezar na 10 powt, [...]

Te powtórzenia mnie przerażają haha u mnie skromno na ławce skośnej 4serie po 8 na 120 kg i 140kg x 3 a na dobicie 90 kg x 20

Mi właśnie na brzuch pomogła joszka bo tak to by wyglądało to gorzej niż wygląda

Czy aby na serio jest tak źle z hormonami? Ok, testosteron dosyć nisko, ale z tego co wiem (możliwe że mam błędne informacje), to na niskich kcal i tak spada teść. LH i FSH jest bardzo nisko, jednak nie mam wiedzy na temat tych hormonów w kontekście kształtowania sylwetki. Zmieniony przez - -LU- w dniu 2022-08-11 12:28:51

Rozwaliłeś hormony jak chcesz redukować? Normalnie byś pogłębił deficyt albo dodał kardio to by dalej schodziło a tak już teraz masz testosteron ubity jak sam piszesz. Wiesz na sarm cały czas nie będziesz odstawisz na takim deficycie to od razu mięsnie zaczniesz palić bo nie będzie nic co "ochroni" mieso. Tak po prostu podbijam twój post sam [...]

Witam. Gdzie mogę zbadać zawartość hcg w ampułce? Chce się upewnić ile jednostek jest rzeczywiście. Chcę wiedzieć czy ampulke 5000j wbijać na raz czy na 2 razy. Jak się okaże że jest 2000j a nie 5000 i rozbić to na pół podczas odbloku i wbić 3 czy 4 ampulki to się raczej nie odblokuję.

Pewnie wiekszosc to takie typy mieszane, no jakos Patik mi na jablko nie wyglada, no nie wiem, a ja mimo ze mam wiecej fatu na dole to tez jakos nie wygladam (chyba :-D) jak gruszka. Mnie to sie wydaje ze ja wlasnie mialam podobna budowe i sylwetke do Patik, bo te nogi mialam zawsze cienkie, tylko po tej mojej agresywnej masie przez 2 lata i spory [...]

Siema, wiesz co może tutaj się organizm szybko dosyć adaptuje do narzuconych mu warunków A może warto by było dodać więcej cardio a nie ucinać jedzenia, jak najbardziej reefed też może tutaj być pomocny jeżeli masz około 200 g węglowodanów w ciągu dnia to zrób sobie taki delikatny podbij te węgle na 400g tłuszcze na ten dzień obetnij dosłownie do [...]

Po niedzielnych nogach niestety lekka kontuzja,może tego nie widać na filmiku ale przy ostatnim przysiadzie coś zakłuło w plecach. Niby wszystko jest bo ostatnie treningi zrobiłem,przy Pull wiosło poszło okej ale juz przy głownej serii Rack Pull tylko szarpnałem sztange i od razu pojawił sie ból. Nic mi nie zostaję tylko umówić się do fizjo ale [...]

Tylko nie łącz już tyle tablet jednocześnie ja na samym LGD+RAD maiłem 2x normy a ty żeś poszedł all in xD dlatego napisałem dobrze że odstawiasz całkowicie bo niektórzy po prostu jadą dalej bez opamiętania Zdrówka!

Ale patrząc na zdjecia ktore dałeś na insta to braku nabicia nie widać %-) A te nogi to juz w ogóle kosmos :-D

[...] jak już to głównie z owoców lub napojów mlecznych proteinowych, czasem jakieś gotowe musli (max 2x w tygodniu) Trening 4x systemem: push-pull-push-legs pull-push-pull-legs Na początku myślałem że może przez ostaryne leci jakaś rekompozycja, stąd waga stoi w miejscu, jednak pas i jego wygląd nie poprawia się, inne wymiary też stoją w miejscu. [...]

Dobrze panowie, kończymy żarty. Haha Dziś trening na klatkę poszedł taki ( trzeba Tadka kurde wreszcie przegonić ) ileż można czekać na to. Haha 85 kg x 40, 3400 kg 75 kg x 30, 2250 kg 65 kg x 30, 1950 kg 50 kg x 100, 5000 kg !!! 12600 tonaż 50 pompek 45 pompek I raz 10 dipów i koniec Mam dość Haha

W takiej sytuacji, gdy masz słabe mięśnie głębokie brzucha, warto zastanowić się nad wprowadzeniem np. raz w tygodniu ćwiczeń wzmacniających je. Mamy tutaj dość spory wachlarz ćwiczeń specjalistycznych, które warto wprowadzić nie tyle z uwagi na Twój cel, ale przede wszystkim utrzymanie zdrowia i zmniejszenie ryzyka kontuzji/urazów. Polecam [...]