Witam Mam kilka cennych informacji. Jesli chodzi o duszenia - faktycznie mozna dusic palcami, kostami palcow, przedramieniem, dlonia, nogami na tetnice szyjne i na ktan. Co do stroju - sa to zawody ju-jutsu, wiec wymagane jest typowe kimono (judoga), na upartego mozna miec takie cienkie do karate, ale pewnie po chwili zostaloby podarte. Pas tez [...]
jestem co najmniej zdziwiony ze triki Princa na nic sie zdaly. Byl bezsilny. Jak na razie to chlopak moze sobie rewanz z Barrera odlozyc na jeszcze kilka miesiecy. Gdyby Calvo byl mniej przestraszony i pewniejszy to bylby w stanie nawet wygrac walke. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!
myslalem o ym temacie jeszcze toche i po konsultacji z kolega doszedlem do wniosku ze jeszcze jedna rzecz moze byc istotna. nie probuj robic rekodu na kazdych zajeciach. podchodz raz na 10-12 dni, wtedy bedziesz widzial roznice, prawdopodobnie kazdy nastepny test to +1 podciagniecie i rownoczesnie unikniesz przetrenowania
Temat ten nurtuje mnie od duzszego czasu-pytanie brzmi mianowicie tak Czy Prohormony zazywane w dawkach dajacych efekty porównywalne do tych uzyskiwanych na koksie (małe dawki) sa mniej szkodliwe dla organizmu i daja mniej skutków ubocznych ? Czy uzasadniony jest ten znak równosci? marcopolo Zmieniony przez - marcopolo w dniu 2002-05-20 09:17:44
Krótko i do rzeczy. Nie warto rozpisywać się na temat personaliów osób i katedr w których przeprowadzano testy na temat zastosowania enantatu testosteron, undekanianu testosteronu i dekanianu nandrolonu jako środka antykoncepcyjnego dla mężczyzn. Powiem prosto - największej skali badania praeprowadził Organon i Schering czyli doskonale znani [...]
Nie zdazylam jeszcze niestety przeczytac wszystkich wypowiedzi, bo jest ich zaskakujaco duzo. Ale juz mnie korci, zeby wam odpowiedziec. Otoz podzieliliscie sie na dwa obozy -tych, ktozy opowiadaja sie za noszeniem noza i umiejetnym uzywaniem go i tych, ktozry sa przeciwni tej broni. I jedni i drudzy maja po czesci racje. Wedlug mnie jest tak: [...]
jup OK - dzieki Seiken , postaram sie sciagnac te kasete. Cucciego mam tylko krotki filmik (5 minut) i sa tam surowe podstawy - z tego uczylem sie dotychczas. Vasiliewa co prawda mam , ale jak mowilem , a Ty potwierdziles - to za duzy magik jak na poczatek... Dzieks Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211
4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne -wykonanie-(gif 4.)Stajemy nad sztangą w rozkroku na szerokość barków, pochylamy tułów do pozycji prawie równoległej do podłoża, plecy w dolnym odcinku [...]
JA mysle że nawet jeśli nie umiemy sie posługiwać noże w sposób profesjonalny to jest on przydatny. ...Jakieś kilka lat temu na wakacjach nad jeziorem we 2 poszliśmy "raczyć" się alkoholem do innej ekpiy przy ich ognisku.Po kilku głębszych mój znajomy wdał sie w kłutnie i szarpanine z jednym z tych obcych. (nas było wtedy 2 a ich chyba z [...]
[...] szatni na dział, do którego wchodzi się na własną odpowiedzialność - jest w nim wszystko dozwolone, nie ma moderatorów (bo który się odważy teraz moderować?). Na pewno wielu z Was bardzo by to odpowiadało. 3. No albo niech zostanie tak jak jest - moderatorzy nie nadążą usuwać postów łamiących regulamin (szczególnie jeśli wejdą do [...]
[...] X 15-12 POWT-(ST.CIĘŻ) 3.UGINAIE NA MSZYNIE-4SERIE X 15-12 POWT.(ST.CIĘŻ)] 2+3=S.SERIA - a od treningu kopnięć na karate mam je moim zdaniem za bardzo rozwinięte . Napisz proszę w jakich ilościach wykonywać uginania czy prostowania. * reszte rozumiem, bardzo mi się podoba to, że oprócz "BARKI: 1.unoszenie bokiem w [...]
Witam. Czy możecie podac mi najlepszy trening na biceps.Ćwicze od 1,5 roku zaczynałem od 32cm a obecnie mam 37cm. Ćwicze 3 razy w tygodniu ,biceps albo 2razy,albo raz , zależy jak wypada.i cwicze go razem z plecami.Jak mozecie, to podajcie mi jakie ćwiczenia i ile serii mam robic(oraz powtórzen)aby efekty byly najbardziej widoczne. Christopher
Zgoda ale tutaj rozmawiamy na temat posilku spozywanego bezposrednio po zakonczeniu cwiczen. Oczywiscie godzine pozniej spozywamy normalny poisilek potreningowy, uwzgledniajac w nim obok zlozownych wegli rowniez 40-50 g bialka. A great flame follows a little spark
to nie w tym rzecz skoro wybieramy wsrod styli najskuteczniejszy to dlaczego nie robimy tego samego z bronia? rownie dobrze mozemy w takim razie mowic ze najlepsze na ulice jest tchai chi a z tego co tu widze to wszyscy zmierzaja do skutecznosci, robcie to sobie dla przyjemnoisci ale nie mowcie mi ze jest to skuteczne, wyjmiesz noz i masz kulke, [...]
Biniu, Czy jako posiłek potreningowy można zastosować odżywkę białkową (na mleku) + oliwa z oliwek? Gdzieś na odżywianiu czytałem, że w zadnym wypadku po trenigu nie jesc tłuszczu. Biniu, dodam tylko, że z ckd na razie zrezygnowałem, ale staram się jeść więcej zdrowych tłuszczy i nieco mniej ww. Pozdrawiam, Witold
[...] paskiem. POza tym raz ze mowimy o nozu , dwa mowimy o broni ktora jest legalna , noszenie pistoletu czy np.teleskopa niestety nie jest zgodne z przwem i u mnie i w Polsce. Na taktycznych szkoleniach policyjnych , doceniaja niebezbieczenstwo noza i cops maja nakazane wyciagac bron jezeli facet z nozem jest w odleglosci 11m , tzw "death [...]
Warunkow w jakich sie mozna znalezc podczas obrony na ulicy sa miliony.Najskuteczniejsza metoda treningu pod katem samoobrony jest moim zdaniem stosowana w PFS u Harrisa.Cwicza tam rozne sytuacje(walka na schodzach, w autobusie...itd.),jak sie w nich zachowywac,jaka taktyke stosowac oraz jakie techniki.Harris mowi ze jest w stanie nauczyc sie [...]
No a co z firmą Servisco - da cos z nimi radę zadziałac? Pytałeś się kiedyś o jakiegoś spedytora na Polskę i ktoś mówił, że ma tam znajomego i dowie się, co i jak. Bo faktycznie Poczta Polska to jakby lekka porażka... Pozdrawiam Nicolai
Skąd ja to znam - wstaję o 6:00 rano do pracy, w domu jestem o 15:30. Zjem obiadek i wtedy mija mi ochota na wszystko a w szczególności do treningu, ale leże i wmawiam sobie - stary co jest, będziesz leżał i gapił sie w TV, co się z tobą dzieje i po chwili podnoszę dupe i idę na 16:30 na trening. Początek jest ciężki bo jeszcze organizm by [...]
Będę czekać. A swoją drogą, właśnie wczytałam się w Twój profil... Człowieku, ale z Ciebie ... duży mężczyzna. Szok! Nikolai - ja nie mam dobrych doświadczeń z Servisco. Wiele razy mnie zawiedli i nie dostarczyli dokumentów na czas. Zmieniony przez - Dorotka w dniu 2002-05-20 12:33:54
Cos na temat Deca-Durabolinu
