NOS

Moim zdaniem: nie chcesz zrobić większej krzywdy to splot, wątroba, low kick jak na poważnie to szczęka, stawy(dźwignie), duszenia, ataki w oczy, krtań, nos, krocze, atak w kolano frontem itp. :D Zmieniony przez - Hasharin w dniu 2012-07-15 13:21:04

Postac Howarda troche im zaslania oczy :-D oddaja swojego lidera Martina + oddali juz Lowry'ego. JEstem ciekaw jak bedzie wygladac Orlando w tym sezonie. Pozolne budowanie zespolu od "zera", wielu debiutantow w sezonie obecnym i przyszlych moze skutkowac zaj**ista druzyna w przyszlosci jak np OKC. Swoja droga ten deal to pstryczek w nos dla [...]

Wczorajszy trening: 1a. Przysiad 4x8-10 30kgx10/ 35kgx10/ 40kgx10/ 50kgx4 przy 4 serii zabrakło pary, nie wstałam. 1b. Uginanie nóg leżąc 4x10 3sztabki 2a.RDL 3x8-10 35kgx10/50kgx10/60kgx8 2b. Suwnica 3x8-10 45kgx10/ 55kgx10/ 65kgx8 3a. Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8-10 8kgx10/8kgx10/9kgx7/9kg x7 3b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

Z takim podejsciem to nie dasz rady zbytnio bo ty sie mozesz bać ze mu cos zrobisz a on może miec to kompletnie w dup^e. Jak juz tak koniecznie sie boisz no to jakies kopnięcie w wątrobe zadaj i będzie po sprawie wtedy mozesz doleciec i go delikatnymi ciosami położyc i to wszystko co moge ci poradzic. Pamiętam, gdy jeszcze nic nie trenowałem to [...]

Czasy się jednak zmieniają... Kiedy chodziłem do podstawówki, to "solo" było na miejscu, albo zaraz po lekcjach. Nikt się nie umawiał, jak na spotkanie biznesowe. Stawałeś do walki, albo nie. Teraz akurat są wakacje no i tak to ustaliliśmy, że bez skakania po sobie, nie gryziemy, nie skaczemy, nie bijemy w potylicę, nie bijemy w kroczę. Łokice, [...]

wspolczuje %-) ja chyba rok temu tez sie zalatwilem, za oknem slonce grzeje a ja goraczka, angina, zatkane uszy, nos i cieknące oczy %-)

Manieczki8 działanie clenbuterolu jest takie ze rozszerza on oskrzela, wydaje mi sie ,że problem u ciebie tkwi w czyms innym, idz do lekarza zrob badania bo byc moze masz chore zatoki lub płuca stąd przy rozrzedzeniu krwi i wydzieliny zatkany nos.

Heh...miałem ten sam problem z tatą. Też była gadka, że mi nos złamią. Ale po usilnych prośbach typu "Jak będę ćwiczył mniej będe na kompie siedział" podziałało :-D Co do nosa...tak łatwo Ci go nie złamią. Jestem o rok od Ciebie tylko starszy II gim po wakacjach, trenuję od marca i uwierz mi...sporo razy nos był obijany. Zarówno na treningach [...]

Idź na boks i nie gadaj. To ci naprawde dużo da, ja ćwicze od roku a nigdy se nosa nie złamałem a buta dostałem w nos dużo razy więc mi nie gadaj takich rzeczy. Najlepiej w tym wieku iść na BJJ (brazylijskie Ju jitsu) ale nie wiem czy w twojej okolicy gdzieś będzie. To jest głónie parter, na niektórych sekcjach dodana teżstójka ale jak już masz [...]

jest fajnie, jak robisz zdjecie biceps tylem to rozciagnij łopatki by szerokosc plecow widac bylo Ładnie pospadało a w temacie nog, nie nos majtek biodrowek bo bardzo ci skracja nogi, masz je dluzsze niz wyglada ze zdjęć

No i w zasadzie to samo co w pierwszym pojedynku - Sonnen niby dominuje, lezy na Spiderze, a tak naprawde w zaden sposob nie potrafi dokonczyc swojego game planu. W drugiej rundzie popelnia glupi blad, bo Silve bardzo trudno trafic w taki sposob, no a pozniej gubi sie jak dziecko. A co do zakonczenia walki to wg mnie jak najbardziej sluszna - jak [...]

POMIARY Dalej od czasu do czasu muszę wyczyścić nos i czasem kaszle ale jest już na tyle super, że wracam do treningów. Jak to doktor powiedział, to tylko wirus, samo przejdzie. Staram się tylko pilnować, żeby się nie przeziębić. Rozpiera mnie energia. Na okres dalej czekam. PMS mnie dobija. Nie ma jakiegoś zestawu ziółek na zmniejszenie tej [...]

Łowickiego nie polecam miałem smak tiramisu ( zatykałem nos jak to piłem) potem kupiłem biszkoptowy czy jakoś tak i było troche lepiej ale też mi nie podchodził. Piłem sfd truskawkę i tiramisu... oba są ok

Tak to potem jest jak sie nie czyta calego postu wyslanego przez prowadzacego DT :) Upomnij tam przelozonych, ze jestes w trakcie robienia masy i ze musisz koniecznie spozywac posilki razy 3, bo jak nie to inaczej beda zmuszone do zrobienia Ci zapasow zywnosci pakera na caly rok ;d Wiele osób tak własnie czyta dzienniki... %-) NFZ nie przewiduje [...]

Kali, podziwiam Cię. Jakby mi pod nos podłożyli taką porcję, to bym śmiechem zabił chyba. ;-) Trzymaj się tam twardo, pamiętaj - pompki można robić wszędzie! :-D

Krav Maga to raczej nie sport walki tylko raczej system. Chociaż wg. mnie do obrony na ulicy i tak bardziej przyda się np. boks, kick boxing niż np. crav maga albo inny combat. Powód? Łatwiej komuś złamać nos prostym albo rozyebać udo low kickiem niż wyracać i kręcić jakieś dźwignie albo wsadzać palce do oczy uważając przy tym żeby nie zrobić [...]

Witam, byłam nad jeziorem 4 dni i cały ten czas na słońcu. Nos mam strasznie opalony, po prostu skwarek. Skóra była dość gruba koloru jakby brązowego, nie wiem co mnie korciło żeby ją zdrapać, teraz mam czubek czerwonego nosa który STRASZNIE piecze i ohydnie wygląda, co z tym dalej zrobić?? Proszę o rady bo zwariuję z bólu..

Lipiec, kolejny miesiąc mija ;) Dzis DNT miska czysta, wczoraj upiekłam całą blachę drożdżowego placka z rabarbarem i kruszonką, nie tknęłam nawet okruszka kruszonki, w zasadzie myslałam, ze mnie to już nie rusza, ale wiele razy nos pociągnał mnie za zapachem i musiałam sobie tłumaczyc, ze przeciez ja tego nie jadam }:-( warzywa: sałata, [...]

1. plwocina jest 2. nie pale i nigdy nie palilem 3. nie choruje na chorooby przewlekłe 4. nie 5. Przepisał mi antybiotyk ( nie znam nazwy bo opakowanie wyrzucilem) do tego tabletki eurespal i ACC max doo picia i kazał spozywac duzo płynów 6. Mam katar i mam taki obolały nos ale mysle ze to od tego kataru.

No Jolka to nic tylko pogratulować tobie i mężowi :-) Mój się po dukanie uparł na coś co sam znalazł, czyli dietę 50:50, jeden dzień jesz "normalnie" a drugi dzień na poziomie 30% zapotrzebowania. Więc w dni normalne je co podam, sam sobie robi wieczorem WHEY na gęsto w ramach deseru i zapija piwem #-P W dni 'chude' też ja mu podtykam pod nos [...]