[...] do rozwoju jest zminimalizowanie pracy innych mięśni biorących udział w ćwiczeniu. Ja w tym celu stosuję paski treningowe, nawet korzystając z małych ciężarów, Wyobrażam sobie, że dłonie są hakami, służącymi tylko do złapania ciężaru, albo że w ogóle nie mam dłoni i całą pracę wykonują plecy. Wywiad z wrześniowego numer Muscular Development
Polecam artykulik - dokładnie na temat podciągania się 20 razy How to Max the USMC Pullup Test by Greg Donahue Scoring a perfect score on the United States Marine Corps Personal Fitness Test (PFT) is not an easy task. For the males, the PFT consists of the following three events: pullups, crunches, and a three-mile run. Each event is worth up to [...]
[...] 1998 October Num 196 Muscle Mag International 1999 June Vol 17, Num 4 Flex 2000 July Vol 61, Num 7 Muscle and Fitness 2001 July Vol 19, Num 5 Flex 2003 January Vol 20, Num 11 Flex 2003 November Vol 21, Num 9 Flex 2003 November Vol 40, Num 11 Muscular Development 2004 November Vol 22, Num 9 Flex 2005 December Vol 23, Num 8 Flex
[...] na palce itp. Co do liczby posilkow,dla kontroli lub spadku wagi wlasnie 3 posilki sa najlepsze. Czytalem ostatnio bardzo duzo artykulow na temat posilkow na forum oraz w Muscular Development,3 posilki pozwalaja kontrolowac i redukowac wage,jednak wiadomo ze musza byc zbilansowane Omega 3 -musisz sie w to zaopatrzyc,lub poprostu jesc tluste [...]
Mam coś fajnego: Muscular pytanie do Priesta określone jako Głupie pytanie miesiąca Dla mnie dobre Pytanie: Czy uważasz, że to możliwe żeby w ciągu 1,5 roku zwiększyć rekord w wyciskaniu na ławce z 50kg do 180kg bez brania sterydów??? Skończę wtedy 18 lat i taki postawilem cel. Naprawde nie chcę używać sterydów ale jeśli to jedyny sposób to [...]
I ciekawostka: carbo v.s. mleko po treningu: Effect of post-exercise supplement consumption on adaptations to resistance training. Rankin JW, Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. Department of Human Nutrition, Foods, and Exercise, Virginia Tech, Blacksburg VA 24061-0430, USA. [email protected] Abstract [...]
What Is the Scientific Evidence for Vanadium? Diabetes Studies in rats with and without diabetes suggest that vanadium may have an insulin-like effect, reducing blood sugar levels. Based on these findings, preliminary studies involving human subjects have been conducted, with mostly promising results. However, this evidence is too limited to be [...]
ftb87 zrobie cykl na tym mdrolu i epi .mieszkam w uk i myslalem o zakupie Methdrol 10mg 60 capsule (superdrol clone) firmy Fusion supplements Methdrol Supplement Facts Serving Size: 1 capsule Serving per Container: 60 Amount per serving: 2a,17a di methyl etiocholan 3-one, 17b-ol 10mg oraz: RPN Havoc (Epistane) Supplement Facts RPN Havoc [...]
troszke o "intramuscular triglycerides": "Years ago I became fascinated with the potential role of intramuscular triglycerides (abbreviated as IMTG) as a fuel source in bodybuilding. In 1997, diet and supplement guru Bill Phillips did an interview with a fellow named Torbjorn Akerfeldt regarding a new bodybuilding theory on [...]
Uderzacz, wybacz - ale sam rozumiesz... wymieniasz konkurencję, która jeszcze nie ma wykupionego tutaj działu. Ogólnie wiem, że chodziło Ci o produkt reklamowany w Muscular Development
Mleko to magiczny napój Effect of post-exercise supplement consumption on adaptations to resistance training. Rankin JW, Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. Department of Human Nutrition, Foods, and Exercise, Virginia Tech, Blacksburg VA 24061-0430, USA. [email protected] OBJECTIVE: Athletes are interested in [...]
[...] siłowego" - pierwszy link od góry, ten prowadzący do forum Body Factory, to właśnie to co trzeba. Następnie wciśnij na klawiaturze Ctrl + F, a następnie wpisz z klawiatury Muscular Development. Tam jest ciekawy fragment tuż przed mitem 1, w którym jest wyjaśnione co nieco na temat biznesu odżywek i suplementów. Ponadto radzę wpisać sobie na [...]
lista zgłoszonych osób: GAMES MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 175 CM Juscelino Santos Brazil Kiho Mun Korea GAMES MEN’S CLASSIC BODYBUILDING OVER 175 CM Jurgen Vanwesemael Belgium Jan Palenícek Czechia – 2nd category Myeongho Park Korea MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 168 CM Demin Xu China Sengui Wang China Wei [...]
IMO z mlekiem mozna rowniez - o ile tolerujesz laktozę w ogole co do mleka po treningu: Effect of post-exercise supplement consumption on adaptations to resistance training. Rankin JW, Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. Department of Human Nutrition, Foods, and Exercise, Virginia Tech, Blacksburg VA [...]