Mi

jest to dobra odrzywka pij ją w dni treningoet przed 50g i po 70g a w nietreningowe 2-3 razy poniedzy posiłkami z mlakiem (zimnym) Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

własnie mi tez sie wydaje ze lepiej kupic uniwersalne białko

deobra a wyjasnice mi dlaczego oni sie tym smaruja... czy to daje jakis lebszy efekt z ocenie wygladu miesni? na co on jest bo raczej nie dla ozdoby...

Właśnie wczoraj widziałem reklamę (przypadkiem), ale coś mi się wydaje, że to wywiad przed walką z Fedorem, bo Mirek w reklamówce mówił coś o zwycięstwie w walce o pas mistrza HW i obronieniu go parę razy.. Choć nie wiem, Cro Cop pewnie i tak nadal o tym marzy. Wywiad pojawia się pewnie dlatego, że Cro Cop będzie sekundantem Pokrajac'a - [...]

może ktoś mi poradzić jakiej firmy i jakiej ilości zakupić następujące odzywki (wlasnie ulozylem sobie plan z dietą +odzywki a celem ejst czysta masa) mam zamiar kupić Karbo krete+dextroze jakies bialko wysoko% i do tego Hmb mam nato jakies 350 zl cykl na jakies 1.5-2 miechy doradzajcie plz 1.jaki staz?? 2.juz masz je kupione czy cchesz kupic?? [...]

eee, to był tylko brązowy pasek, nic specjalnego... i to mniejszy ode mnie jakieś 10 kg. na szczęście trener cały trening zrobił w parterze, tylko kilka minut były zagarnięcia, czego rozsądnie póki co nie ćwiczyłem. w sumie, rozgrzanie i rozruszanie nieco pomogło - już mi tak nie klekocze.

Jodan ja tylko chcialem zmienic nick-niestety mi to nie wyszlo wiec jestem czysty u modow

Dziękuję wszystkimDDD właśnie po raz pierwszy podłąćzylem się z własnego pokoju, bo kilkanascie minut temu założyli mi stałe łącze...i czytam ze mam moda dałbym wam sogi, ale mod nie może robic sogarni. :-*

Dobra chłopaki to jak teraz jest już mocna ekipa to w końcu mogę się zdymisjonować... OM proszę Cie zdejmij mi moda, dzięki.

a moze mi ktos podac jakies cwiczenia na rozwój górnych partii ciała?;]

a moze mi ktos podac jakies cwiczenia na rozwój górnych partii ciała?;] kostka rubika, szachy, podobno czytanie tez dobrze dziala

no ja tam glodny jestem srednio zwykle 30-50min po posilku a odrzywiam sie tak jak tu piszecie makaron piersi z kury twarog jajka rybka czasami jak cos złowie i git no i przezto fat mi idzie bo nie moge wygrac z moim glodem a witaminy i mineraly lykam (multi pack trec i mega mineral trec) to dostarczam duzo zarcia witaminy i mineraly a mimo to [...]

chcesz diete na mase czy wycinke? ja na masie jak jechalem to tez strasznie chcialo mi sie jesc, a teraz juz mam normalnie. uwazam ze to kwestia indywidualna i duza role odgrywa tutaj psychika, nastawienie

A mozecie mi jeszcze powiedzec czy moge sobie zmierzyc ten body fat u jakiegos lekarza czy gdzies indziej jakim przyrzadem przeznaczonym do tego celu?

Co ma praca do siłowni jezeli jest uwzględniona w diecie więc ja tez pracuje fizycznie i trenuje coś tam a postępy są mi się wydaje ze mozesz przechodzic okres stagnacji poprostu organizm musi się przyzwyczaić do tego co juz zrobiłeś a dopiero pózniej ruszyc dalej w tej gesti mozesz kombinować wziąśc kreatyne zmienić trening!!!Są rózne sposoby na [...]

to ile mam kpic clomidu (i innych środków tak żeby mi starczyło na cały odblok)? oraz rozpiszcie jak ma wygladac cały odblok. 2dni po ost strzale... nooo wkoncu ktoś znający się na rzeczy zainteresował się moim tematem. Dzięki chłopaki!

Dzięki Rakswek!!! dałem ci soga chyba wszedł. napisz mi jeszcze ile jest tabletek w jednym opakowaniu clomidu, bo nie wiem ile musze paczek zakupic 50mg/tab.

nie chce mi sie tego czytac wszystkiego no to nam nie chce sie odpowiadać Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-13 20:47:01

Powiedz mi czy monohydrat kreatynowy,cla i Animal wystarczy...diete chce głównie skupić na nabiale...chciałbym zlecieć troche w talii sądzisz że jest to możliwe?

To wiem, że są w każdym białku - ale chodzi mi o ilość - sprawdziłem w kilku różnych białkach i były duże rozbieżności. A bcaa przyjmuję tylko 30 min przed i 30 min po treningiem jako antykatabolik - dlatego myślę, że gdybym kupił dobre białko - mógłbym zrezygnować z kapsuł i wyszły by podobne koszty.