Mi

no więc w czym problem kupić xpanda ? wykorzystaj napierw moc odrzywek ;) , jeśli nie szkoda i kasy to wiesz mi ze są jeszcze takie odrzywki i suplementy ktore będą cie ruszaly przez dłuższy czas ,

Z tego co mi wiadomo na cykl dobry trzeba 3 ko wiec mało sie opłaca ...

mi się dobrze ćwiczy tym mniej łamanym :P

zalezy do czego potrzebujesz chodz ja i tak tylko prosty uznaje i tylko taki mi sie przydaje

Może mi ktoś napisać do jakich ćwiczeń używać grygu łamanego a do jakich prostego??

po skorzystaniu z kalkulatora kalorycznego wyszło mi zapotrzebowanie 4134 a do tego bym musiał dodać kolejne 1000 kcal bym wyszedł na + Zmieniony przez - KyloKSG w dniu 2007-11-24 16:32:39

z którego kalkulatora kcal najlepiej skorzystac ? korzystam już chyba z 5 i ciągle inne wyniki mi wychodzą

Jestem poczatkujący a wiec zapytam ekspertów czy moge brac LGlutamina T6 Trec..z CM3?? czy nic mi sie nie stanie?? z gory thanks:D

dzisiaj wszedlem do apteki z receptą na prolo i typ mi mowi ze od roku tego nie widzial...dlatego to pytanie.

a wiecie moze ile maksymalnie opakowan mogę wpisac na jednej recepcie?? (omki/prolki/metki) http://www.mz.gov.pl/wwwmz/index?mr=q491&ms=383&ml=pl&mi=383&mx=0&mt=&my=419&ma=08557 tu są szczegóły ale takie wałki nie przechodzą, znam to z doświadczenia jeżeli farmaceuta nie zna pisma lekarza to gwarantuję Ci że do niego [...]

plecy+ brzuch , barki + tric ,sroda wolne , nogi , klatka bic mi najlepiej taki pasuje moge ciezko cwiczyc kazda partie bez meczenia miesni pomocniczych . zalezy tez co u ciebie najbardziej odstaje dlatego warto na poczataku tyg ta partie robic

Spalacz jest bardzo dobry. Brałem go 2,5 tygodnia z dietą na minimalnym minusie i 3-4 razy w tygodniu aeroby. Spadło mi z pasa z 88 na 83, waga 89-83.5, uda -2cm, łydki -1cm, klatka -2cm, biceps -0,3cm. Wiem jaką opinię ma teraz Revange ale Thermal to na prawdę dobry produkt jak masz kasę. Nie opłaca się kupować aż 150 jeżeli nie chcesz się jakoś [...]

dokładniej to np biceps robię tak uginanie ramion z hantelkami uchwyt młotkowy i seria łączona uginanie przedramion z sztangą na modlitewniku i stojąc myślę ze to dobry trening bo zależy mi na rozwoju bicepsa a te serie łączone naprawde dobrze mnie pompuje tylko pytanie czy nie zabardzo :D

Brakuje zdrowych tłuszczy z o3, oliwa, pestki, orzechy itp. Daj więcej warzyw, jeżeli to co wypisałeś to mają być wszystkie. Poza tym 3000 kcal wydaje mi się sporo za mało, obliczałeś to? A tak to OK wygląda.

no tak...nie zrozumialem mi o co chodzi.... w zaleznosci od tego ile bede potrzebowla tyle zarzuce porcji ale ogolnie malo wychodzi

Wydaje mi się że estrogen ci podskoczył masz armidex pod rekom zjedz ari powinno libido zaskoczyc

Wcześniej miałem takie kibido że aż mi to trochę przeszkadzało

dzieki ale chodzilo mi o procenty np 50%ww, 30%bialek i 20%tluszczy. jaki jest najlepszy stosunek w diecie na mase? dzieki

heh widzisz - ja nie mam problemu z mieszczeniem sie wlasnie w 10zl choc nie powiem ze dla mnie to za duzo niekiedy kupuje piersi kurczaka tunczyka i nabial i starcza mi bezproblemowo na dostarczenie okolo 170g bialka Kupuj w hipermarketach Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

thx Rezur :) i o to mi chodziło ! :)