Matat

Dlaczego używasz właśnie pangi?? Ona ma jakieś dobrej jakości białko lub jakieś inne właściwości, że to właśnie ją wybrałeś?? Pytam bo różne rzeczy słyszałem o pandze i nie wiem w końcu co o niej myśleć Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-03-30 19:21:52

ciekawy byłem jak kolega Gothiic kiedy ty chudy dodasz galerie. tak oceniałeś mnie itp. teraz przyszedł czas na mnie haha. łapska konkretne klate i nogi tyraj jak matat radzi pozdro i sog na zachęte:D

[...] uszkodzeń czy coś, a nawet nie miał diety i nie brał witamin. Znam więcej takich przypadków w większych ilościach nie tylko mety ale i wielu innych mocniejszych środków Matat o odżywianiu też troszkę czytałem wiem, że to białko jest potrzebne do rozbudowania mięśni i powinno być go min. 1.5g/1kg mc Co do 6 posiłków no to zjadam 5 dziennie [...]

Matat STFU , koles melduje sie z depresja i fobiami , a Ty mu zielsko proponuijesz ?! Zolo jest ok , jak jestes stabilny psychicznie , a autor posta tej stabilnosci nie wykazuje . Wiec ziolo moze mu bardziej zaszkodzic jak pomoc , bo gdy je odstawi i poziom serotoniny siegnie dna ,dopiero wtedy bedzie mial pojechane . Autorze [...]

To przeciez Matat po photoshopie

Matat czytałem kiedyś że jeżeli cwiczy się tylko góre a dołu sie nie rusza to potem gora nie chce iśc :)

[...] wchłania i szybko uzupełnia brakującą energię. Do autora: Poza tym co napisał wyżej SCOTTIE dodam od siebie żebyś przestał się bawić na treningach bo ciężary to nie zabawki. Musisz ułożyć dla siebie dobry plan treningowy i ćwiczyć tak mocno aż będziesz padał z nóg. Wtedy napewno bedzie efekt :) Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-03-20 15:25:35

jestem bez koksow juz dobrych pare miechow, forma na zdjeciach prezentowana jest na czysto, dopiero drugi dzien brania kreatyny. matat- zgadza sie, tric najlepsza partia u mnie zdecydowanie. tyl barkow przy nim zanika. pracuje nad tym przedramie 33cm dzieki za opinie panowie bedzie lepiej, teraz masuje ale bede sie staral utrzymam talie ponizej [...]

Chemik, wstawię jak tylko ktoś mi zrobi porządne zdj. Matat i dmq, dzięki co do klatki to raczej nie traktuje jej priorytetowo. Ostatnio bardziej naciskam na ręce, a szczególnie biceps, bo myślę, że trochę kuleje. Klatkę robię teraz 1 w tyg 20 serii, ale fakt, chyba mam na niej największe przyrosty

sylwetka ładnie się prezentuje, barki mi się podobają ;) Matat, jak można te bicepsy rozciągać, bo moje też wydają mi się jakieś krótkie ;/ oczywiście staż mam krótszy od kolegi, więc może się to poprawi. pozdrawiam i życzę przyrostów!

Matat, nie mam jakiejś tajemniczej diety, czy stylu życia, choć trzymam się kilku wskazówek - Jem regularnie, co mniej więcej 3 h - piję sporo płynów - staram się sypiać po 8 h (nie zawsze się udaje ;) ) - staram się jeść białko w każdym posiłku -Dieta moja to mniej więcej : Śniadanie (7:00) - płatki owsiane/ jabłko, serek wiejski/ sałatka z [...]

aima co Ty gadasz?? Przecież nieźle jest zbudowany, klata ok i ramiona też jak na ten staż. Barki słabe, nieproporcjonalne do reszty ale ogólnie na ten staż jest super :) Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-03-21 21:39:43

Jest dobrze :) Chwytasz fajną, beztluszczową masę z tego co widzę. I dobrze, nie ma się co rzucać na dużą, szybką masę bo wiecej potem z tego kłopotu niż radości bo trzeba redukować ;) Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-05-04 17:27:21

ja mysle ze to przede wszystkim zalezy od genetyki. jesli ktos nie wykorzysta swojego naturalnego potencjalu, tzn bedzie szamal metke i sie klul majac 30 w rece, a potem przestanie to robic, to owszem zrobi potem na offie progress na sucho, bo gen mu na to pozwoli. ale jesli ktos cwiczyl pare lat na sucho, doszedl do jakies znacznej granicy, np 41 [...]

Matat bardzo fajna sylwetka niestety ciężko o taką w strong bez genialnej genetyki . Apropo grabi to moj 46 wygląda naprawde chudo bo chlopaczki po 40 cm z 170 wzrostu optycznie mają duzo wieksze . Wracając do cyklu to mowicie zeby do agi przed zawodami dodac oxandrolon ?

matat jak jest prawdą to co mówisz że na sucharka wszystko to na twoim miejscu szykowałbym sie na zawody... Tylko wtedy już saa trzeba włączyć, jest super

Siła i Sylwetka masakrują . Ale tak jak Matat zdrowie też jest ważne .

MAC TO NAJLEPSZY SPOSÓB NA MASĘ ;D Fajne te wakacje miałeś... Zazdroszczę ;) Ale ja sobie chyba zima pojadę gdzieś gdzie ciepło jest na ferie, bo nie lubię zimna... Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-08-27 12:30:11

matat nawet jak będzie miał bary ruhla to ja bym nie ryzykował oleju więcej jak 3 ml

a co myślisz o tej: PONIEDZIAŁEK Posiłek.1 7.30:śniadanie 2 całe jaja orzechy włoskie 30g Chleb pełnoziarnisty razowy Posiłek.2 11.30:śniadanie 2 Sałatka ala Lena_k: oliwki oliwa z oliwek cebula pietruszka salata zielona pomidor gotowne mieso z piersi kurczaka Posiłek.3 14.40:obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g ryż brązowy 50g gotowane [...]