Druga cześć cyklu - siła + ubicie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731

no wlasnie ja mialem przed 1 cyklem 40,5cm na zyle przy 175 co i tak uwazam jest malo bo gena mam sredniego, gdybym mial mistrzowskiego gena pewnie do 43-44 przy malym bf na sucho bym doszedl, wiec czekamy na info ile ma wzrostu i foty przede wszystkim

a co do sily fakt masz racje no ale przy 265 na przysiad to sam bym wzial chyba ok 140 ale na barki, wiec te 160-170 na klate no musi byc nawet nie przykladajac sie do niej, tak mi sie przynajmniej wydaje

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-05 23:48:59

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10562

No ja niestety nie mam jak autor 18 lat, tylko 20 (już prawie 21) ale ćwiczę bez SAA. No to kilka fot z wakacji 1,5 roku temu kiedy miałem 19 lat:
http://img502.imageshack.us/i/191b.jpg/
http://img682.imageshack.us/i/192ua.jpg/
http://img130.imageshack.us/i/193wj.jpg/
No i jeszcze trzy jak miałem lat 18:
http://img43.imageshack.us/i/181bf.jpg/
http://img29.imageshack.us/i/182sx.jpg/
http://img524.imageshack.us/i/183w.jpg/

Kilka fot z marca zeszłego roku kiedy miałem już 20 lat:
http://img24.imageshack.us/i/201cn.jpg/
http://img693.imageshack.us/i/202g.jpg/

Mój wzrost to 192cm czyli wcale nie mały. Może dlatego łatwiej mi o wymiary. Z odżywek to brałem 4 razy kreatyne (2 razy mono, raz jabłczan i raz XP) i czasem kupuję jakies białko dla uzupełnienia diety. Jednak nie pijam go dużo bo z diety jestem w stanie uzupełnić większość potrzebnych mi składników. Trening staram się zmieniac co 2 miesiące, głównie jest to split, choć bywały FBW. Przez ostatni rok łykam też BCAA. Ostatnimi czasy zastanawiałem się trochę nad H-Drolem ale z tego co czytałem to przy mojej wadze trzeba by brać tego sporo a szkoda mi kasy, wolę wydać na mięcho. No i szkoda mi wątroby... Metki nie wezmę nigdy w życiu, moim zdaniem za dużo efektów ubocznych no i sylwetka zbyt zalana. Jakbym jużsię decydował coś wziąć to napewno nie wcześniej niż za kilka lat i napewno będzie to coś co ma jak najmniej skutków ubocznych i buduje jak najsuchszą masę

Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-02-06 00:05:58

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

133mhz

Ekspert

Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546

jak dla mnie gitara,konkretnie,dobra genetyka,pozdro

dobry chłopak ze złymi nawykami

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

Matat niech zgadne, masz grupe krwi 0 i w nadgarstku z 19 cm minimum?

super wyglad

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10562

cholera nie wiem jaka grupa krwi :p Sprawdzę przy najbliższej okazji bo przydałoby się w końcu zrobić... A w nadgarstku 21cm, ale to chyba przez to że kiedyś trenowałem trochę SW i od boksowania mi się trochę jakby poszerzyły nadgarstki.

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

puzonik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 467 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17812

Matat bardzo fajna sylwetka niestety ciężko o taką w strong bez genialnej genetyki . Apropo grabi to moj 46 wygląda naprawde chudo bo chlopaczki po 40 cm z 170 wzrostu optycznie mają duzo wieksze .
Wracając do cyklu to mowicie zeby do agi przed zawodami dodac oxandrolon ?

...

game1988

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2679 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36561

tak lub masteron

...

puzonik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 467 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17812

dobra dzieki bardzo pozdrawiam sog

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

matat jak jest prawdą to co mówisz że na sucharka wszystko to na twoim miejscu szykowałbym sie na zawody...

Tylko wtedy już saa trzeba włączyć, jest super

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10562

Mogę przysiąc że prawda :) Ja nawet nie wiem nic o sterydach. W sumie zarejestrowałem się tutaj by trochę się o tym dowiedzieć, dopytać. Tak jak mówiłem że za kilka lat (za 2-3 nie wiem) moze coś spróbuję z dopingu. Ale zanim to zrobię, chcę wiedzieć o tym wszystkim jak najwięcej. W sumie dlatego też zabrałem tu głos bo widzę że wiele ludzi w młodym wieku bierze saa i jestem ciekaw jak to na nich wpływa i dlaczego nie próbują najpierw skorzystać z tego co im generyka dała. Wiadomo że nie każdy ma predyspozycje żeby mieć te 95-100kg masy ale myślę że ze 4 lata powinno się mieć jakiegoś stażu na siłowni zanim zacznie się działać coś z dopingiem. Mylę się??
Jak narazie dieta + suplementy i idę do przodu. Każdy z tych 4 cykli na kreatynie na mnie podziałał i przyniósł mi za każdym razem trochę masy i siły. Ostatni na xp był taki sobie. Tego roku w marcu spróbuję jeszcze storma z shockiem. Dieta jest oczywiście rzeczą na pierwszym miejscu dla mnie i poświecam jej dużo uwagi..
squrwielll, naprawdę uważasz że miałbym jakieś szanse w zawodach?? Z tego co wiem to kulturyści biorą ogromne ilości saa, a dla mnie jednak zdrowie jest najwazniejsze...

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat