[...] 1-2k z Pure Beta Alanine). Robie klatke i po treningu mam zamiar przyjąć - Krete 5g (w 5g Monohydracie) - B-A 2g (w 2g pure beta-alanine) - 1 porcję (70g) 'Mass Activator'a 20%pro v3' z mlekiem. Jeszcze 3 pytania dodatkowe %-) : 1. .. Wiecie jak odmierzyć dokładnie 1g beta-alaniny bez używania wagi ? Wagę kupie niedługo (waga [...]
[...] mesh + taurine - 400 g Aktualnie: Omega 3,6,9 i odnovit(poprawa kondycji stawów) Od stycznia chcę zacząć stosować Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g Olimp - Taurine Mega Caps 120 caps oraz SFD - SFD Mass Activator 3000g Aktualnie 1tygodniowa przerwa w treningach w celu regeneracji z powodu braku czasu :) Prosił bym o edycje 1 postu tym powyżej
[...] odzywiał to katabolizm Ci nie grozi, po silowni (jak i w ciagu dnia) zjedz odp.posiłek i bedzie dobrze ;-) mozesz tez w ramach uzupelnienia diety porcje gainera wypic wlasnie po treningu zostało by wiec: Mass Activator 3kg Białko Dibencozide Kreatyna Monohydrat - Olimp Witaminy - Olimp Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-27 17:24:34
Kolega Ci wytłumaczył, to tak jakbys się zapytał czy ryż będzie skuteczny, masz braki w diecie czy chcesz podbić kalorie na plus to tak mass activator będzie skuteczny, ale jeśli odzywianie kuleje to nic Ci nie pomoże
jak najbardziej mass activator to skuteczna odzywka ;-) skutecznie uzupelnia niedobory weglowodanow jak i bialka w zbilansowanej diecie, moze rowniesz sluzyc jako posilek awaryjny jak wypadnie Ci ktorys z Twojej diety, ktora zapewnie masz uzlozona;-)
diete trzymam, tak jak napisales 5kg gainera 5kg miecha. Ten mass activator to dla jaj napisales ? Nie moze byc cos dobrego za 60zl... Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:06:05
Witam ile brac i jak brac: Mass Activator Napalm HI TEC BCAA Powder Creatine Xplode Powder OLIMP Vita-Min Multiple Sport witaminki do sniadania kreatyna po treningu i w DNT napal przed treningiem BCAA przed i po lub przed i w trakcie treningu (zalezy jak ciezki i dlugi trening robisz) 1g/10kg masy ciala = porcja amin nie prochu MA wedle [...]
[...] bardziej się sprzyda a w to miejsce jakieś miecho Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Słonecznik 44g - lepiej orzechy włoskie/laskowe B: 30g W: 86g T: 22g warzywa 3. Mass Activator 100g Słonecznik 44g - oliwa/orzechy B:20g W:79g T: 22g 4. Ryż 100g Pierś z kurczaka 150g B: 30g W: 90g T: 2g po treningu to WPC i jakies węgle [...]