[...] więc trening będzie nieco inny niż planowo ;-) SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu
[...] 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu Trochę "syfiastego" żarcia z wczoraj: budyń z batonem, kanapki, i pełne glutenu pierogi z biedry z gotowym kurczakiem %-) [...]
[...] SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu
[...] :-D https://www.youtube.com/watch?v=ZFhJiNbh5sc SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu
[...] 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu DIETA Od dzisiaj zmiany, miska na chwilową redukcję i poprawę wrażliwości insulinowej. Dzisiaj szło tak: 1. 35g T + 63g b 2. 35g T + 63g B 3. [...]
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu Przyszła dzisiaj paczuszka od SFD :-D Powiem tylko tyle, że z Erwinem ledwo donieślismy te suple do domu %-) W tym miesiącu na bogato! [...]
[...] C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu I jakieś foto jedzonka. Oczywiście 100% czysto! %-) /SFD/2017/2/10/3daa0eca5c52426d874bee65f19059d9.jpg [...]
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu[ DIETA Od niedzieli wygląda już tak: 1. 90g WW + 10g T + 53g B 2. 140g WW + 10g T + 53g B TRENING 55g carbo 3. 140g WW + 53g B 4. 90g WW + [...]
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu Wyszła już gazetka SdW, więc zapraszam do kupowania ;-) Kilka fotek na których jestem niżej. Chociaż mam wrażenie że dali same najgorsze, poza [...]
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] 60g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków Carbo 45g podczas treningu VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu
[...] C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu Od razu po treningu poszło 200g granexów i duży banan razem z WPC SFD, a po 1,5h taki posiłeczek :-D Pizza mrożona, 300g pierogów z serem i [...]
Oj sorka! Źle ogarnąłem%-) Mass Activator - smak czekoladowy, smakuje jak orzechowy, jest bardzo dobry. Smak malinowy, smakuje dobrze, jednak trochę gorzej od czekoladowego. Co do rewolucji jelitowych po nim to fakt, że przy ilości większej niż 90g czasami czułem dyskomfort, szczególnie gdy nieco zgniotłem brzuch. Przy mniejszych porcjach [...]
zestaw 1: cykl na rzezbe,koszt 270 zl 100% pure power x1 pure BCAA 500 g x2 VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-w zaleznosci od braków w diecie ale przyjmijmy ze 3 x 750 g dawkowanie: DT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-miedzy posiłkami pure BCAA-przed i po treningu 100% pure power przed treningiem DNT: VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80-jak w DT [...]