Masa

ile mi moze srednio pujsc po tym cyklu masa i siła?

Co to jest kus-kus ?? Masa u mnie ziemniaki mają 20gram ww

Hulk jezeli Twoim celem jest masa to wypadaloby uwzglednic ww Nie ma sensu pic podczas treningu jak pijesz po

[...] mase liczy sie dla mnei sila i sprawnosc. Trenuje pod judo wiec silak to raczej dodatek. HST to nie moja dzialka, wiec co do takich szczegolow to niech ktos inny powie. Masa to mi sama idzie jak tylko wiecej dziwgne przy HIT wiec mi HST ne potrzebne (waze 95 kg) A co do koksu, poczytaj posty marka.c on tez walil dlugo koks (bral pewnie juz [...]

Picior -polecam zmienić troszkę podejście bo nie powinieneś chcieć jak najwiecej przybrać na wadze/i niekoniecznie większość to mięśnie/, bo lepiej jest robić w miarę dobrą przynajmniej masę a nie zatłuszczoną- rzeźbić rzeczywiście można się niemal zawsze/jeśli się ma co/ ale zawsze lepiej nawet mniej ważyć i co za tym idzie mniej spadać z wagi na [...]

skupiam sie ogolnie na wyrobieniu duzej sily. Masa odpadam jako, ze gram w pilke:)

jesteś na dobrej drodze, postaraj popracować nad masa

Jeśli mozesz to podaj jakiś plan, mozliwości sprzętowe- siłownia wiec normalne, moim celem jest masa ale od pasa w góre a nogi chce ćwiczyc wytrzymałościowo

..."3. jestem pijany"... - masa spadnie branoc ide spać...

Chyba nikt z was tego nie stosowal, bo malo kogo na to stac. A produkt bardzo dobrze dziala. Nie na masa ani definicje, ale na regeneracje powysilkowa. Po tym sie super spi. W dni treningowe 2 ampulki przed snem, w pozostale 1 ampulka. Za to glutamina to placebo. O Multipowerze sie nie pisze, bo kogo z tego forum na to stac ?

popatrz na jego cele - moim celem jest masa ale od pasa w góre a nogi chce ćwiczyc wytrzymałościowo. czytaj uważnie. pzdr/

Masa - mam podobną wage też z dokładnością do 0.1kg ale kupiłem w promoci za 199zł nie dałbym 600 zł za wage!

Podoba mi sie plan maxa130. Chyba zaczne tak robić. Ale teraz pytanie czy masa "ruszy" z miejsca?

Masa w kontekscie wagi i rozwoju miesni??

Pro_mass Masa w kontekscie wagi i rozwoju miesni?? Tak, dokładnie tak!

Trening plus odżywianie(najlpiej zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym) plus regeneracja, a masa pójdzie Pzdr.

siema kojot masa nie śpij robimy dziś mega spam ale na pozimie

Bardzo pozytywnie.Ja bym takiej konkretnej wycinki nie robil jedynie lekko podrzezbil i na jesien 2006 dalej masa .

kolega niech ulozy odpowiednio diete. I napewno mu masa przyjdzie. Ty tez jedz duzooo. Poczekaj z kreta. Pierwszy nia cykl jest najlepszym. Wiec warto poczekac. Jak sie dobrze zrobi pierwszy cykl kreta mozna nawe5 kg masy zrobic. Wiec warto jeszce troche na sucho pociagnac.

NO wiesz z tym 15% białka w gainerze to doradzil kolega wyżej :D. To moze mi odpowiesz czy Activita Whey Gainer jest dobra ?? Bo taką właśnie kupiłem. Moja masa 55kg , staż ćwiczeń pół roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go [...]