MR

Ładna siła ,to teraz MR .O czeka !! :))

Chyba Mr. Ostrołęki ;-] props za dwiepaki, ale ten prio na łapy masz na mysli tylko biceps chyba bo tricpesy masz przekozackie przecie ;-)

Mr. Olsztyna, bo za tydzień tam jadę %-) Opyerdolić Viśniowego że się opyerdala %-) No, w sensie że bicek, ramienny, ramienno-promieniowy. Tricek faktycznie, już za duży do bicka :-)

[...] max 150g WW/Dzień, z wcześniejszym okresem przygotowawczym 30g WW/Dzień w celu "ruszenia" lipidów. Kaloryczność diety: Będę wspomagał się programem "Dziennik Posilkow MR BIG v4.60". Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego (uwzględniając to, co jest w ankiecie) wyliczę makroskładniki. Nie będę ucinał kalorii dla ujemnego bilansu- [...]

Odpowiedz przeslalem mailem. Ale tutaj tez ja dam Punkt1 regulaminu s.f.d, jak sama nazwa wskazuje, jest na pierwszym miejscu regulaminu i wybiera sie go ot tak, na szybko. Jezeli juz chcac byc bardziej szczegolowym, to powinienem zaznaczyc punkt 4. A mowi on o "zasmiecaniu". Info o Cutlerze podales w formie tematu, co juz jest tzw."zasmiecaniem" [...]

tak na szybko, Sonnen chciał walczyc, a Miszcz Jones uznał że "to nie ta liga"(ale chyba raczej jego miszcz mr GREG) i padła cała gala:-D a że wszystko było nakręcone wokół ME(Dan vs Jony) to sie posypało,tak na szybko:-D

5 tygodni przed Mr.O 2012 http://www.youtube.com/watch?v=f57YqZfNEH4&feature=player_embedded#!

5 tygodni przed Mr.O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba0fa2c6aada4c3a81ee59bf2614fcbb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f3262ab5c714cd292b00190ecc35fbf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0262dd49bc5407fa3af458137c48fe5.jpg

http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4678-cutler-waiting-for-2013.html nie bedzie jay-a na olympia 2012

"Podczas Tampa Pro 2012 w Miami, Victor wypowiedział się na temat swoich najbliższych planów startowych. Mimo tego, że spędził 7 miesięcy w więzieniu, bardzo szybko odzyskał 20kg masy mięśniowej, jednakże jak mówi, martwi się o jakość tych mięśni i dlatego chce ominąć Mr. Olympia 2012 i wystartować dopiero na Arnold Classic 2013, aby nie psuć [...]

mam małe opakowanie 80g 1 MR zainteresowany ? gg 4655281

płatki owsiane + WCP np OLIMP / SCITEC / MR BIG :-))

Raczej się nie utrzyma, ale pisanie, że szybko zbudowany mięsień przez niego to bzdura, bo jakąś podstawę musiał zbudować, więc nie jest to tak, że przez rok wygląda jak przysłowiowy Kowalski z ulicy i za pomocą środków zostaje najlepszym kulturystą świata w 2 tyg ! Nie zmienia faktu jednak to, że The Gift miażdży system i rok temu był zasłużenie [...]

Jay Cutler 3 days out of Mr O 2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2ceab78cd2243a4991533f887a42db9.jpg nie nowość ale chyba mało osób to widziało. Trening klatki + pozowanie http://www.youtube.com/watch?v=rqZ7KkSbU_0 Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-08-27 09:39:16

Na tych Mr.O raczej nikt, no chyba, że na Rhodena sędziowie postawią, ale wątpię w to, ale zapomniałeś jeszcze o Branchu Warrenie ! W przyszłości jest jeszcze Martinez :-P może McMillan skoro postawił na następny sezon powrót i chce dowalić mięcha :-)

Panowie bez przesady. Ser wywal, ale szynka jezeli bez przesadnie to nic zlego Ci nie zrobi. Nie popadajmy w fobie. Lepiej zupelnie wywal ww proste, smieci, mocno przetwozone papu, napoje itp. A czy zjesz 2 plasterki szynki czy bedziesz sterczal w kuchni pol h i bawil sie z piersia to niema az takiego znaczenia. Wybacz, ale Mr Olympia i tak chyba [...]

przyczyn zastoju moze byc wiele i wcale nie oznacza, ze od razu trzeba ciąć ww. podaj obecne odzywianie, łącznie z koncowymi btw i kcal- wklej jeden przykladowy dzien. a tak na marginesie: jesli wierzysz, ze masz 7,4% bf (i to wg. tandetnej wagi) to z powodzeniem mozesz zakonczyc redukcje i startowac na Mr Olympia

Primo Bambino chłopcy- 10 kg w pierwsze 8 miesięcy to w miarę normalny progres. Wystarczy dużo jeść i się nie opyerdalać jak 95 % ludzi w tym dziale. Primo Bambino Ultimo- wszyscy ku.rwa ćwiczą na sucho, Kai Greene i Coleman też. (Tzn przyznał się, że aby wygrać Mr Olympia po raz piąty wziął jakieś sterydki, ale wcześniej było na sucho-serio). [...]

Witam ponownie.W końcu po ok dwóch tygodniach po urazie postanowiłem zrobić na własny koszt rezonans magnetyczny.Stwierdziłem że nie bd szperał po necie do końca października w poszukiwaniu odpowiedzi w moim przypadku , wydałem te 520 zł i myślę że nie bd żałował.Tylko teraz chciał bym się dowiedzieć od kogoś kto zna się na tych sprawach czy w [...]

Martinez trenuje plecy i mówi o Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/519f7bc831f04867b14ab4f44f60d311.jpg http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4692-victor-martinez-trains-back-a-discusses-reasons-behind-sitting-out-the-2012-olympia.html Póki nikt nie odpowiedział to edytuje i dodam zdjecia Zdjęcia robione podczas minionych już [...]