MR

dokladnie, wage i obwody mierzy sie co tydzien, dwa uzurpator9 na trening rowniez popatrz, duzo cwiczen masz, za duzo dodaj aeroby po silowni 25-30 minut w dni bez silowni wrzuc aeroby po 45 min~, nie umisz tyle jednym tempem biegnij wolni albo bieg/marsz z czasem kondycha sie wyrobi szkoda ze tak malo jesz, bo kcal niema z czego obcinac, nad tym [...]

Szkoda Tomka... Strasznie mu kibicuje ale jak sam piszę u siebie na fb za niedługo Mr.O w Pradze więc wierzę, że się odbije za te ME.

Nie narzekajcie-jest bez porównania lepiej niż kiedyś. Info mamy prawie na żywo i zdjęcia też są... Co prawda taka impreza jak mistrzostwa Europy bez transmisji live-to powiedziałbym - dużżże niedopatrzenie organizatorów ale i celowe działanie z trdnych do wyjaśnienia powodów.... Ze zbliżających się zawodów w Pradze-amatorskiej Mr Olympia-można by [...]

i kilka fotek z przeszłości ;-) z synem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f3c0490cb0b431ca2533a5a6b8a96c2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ab3e6393ace458b83f9c9055f644cd8.jpg Toronto Pro 2001 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac0185192e52493989e9a85f1ea0a16a.jpg Mr. Olympia 1998 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1993aeed56984f1d84a3d98a5c7ca1e3.jpg [...]

witam, nie dawno tez bylem na gainerkach i znam ten bol jak maciek rosnie z nami jak skonczycie cykle to wzdecie spadnie bo zauwazylem ze na gainerach bialkowo weglowodanowych brzuch sie mocno wzdyma co chyba jest normalne bo koledzy tez tak mieli. wiec bez paniki ...trening i areoby pomoga :) .../Mr.ToWoT\...

Tematu nie czytałem z braku czasu,ale jeszcze zajrze. Historia z życia wzięta: Kumpel z mojej firmy w której pracował 8lat wrócił do Polski. W małym maisteczku otworzył sklepik z zabawkami. Nieminął rok, jak mu ten sklepik upadł i z tego co wiem zastanawia się nad powrotem do firmy ,do Irlandii...a tu zonk bo wolnych miejsc już nie ma. Od roku [...]

czemu? stawy dostaną po dupie za bardzo? ale czy ogólnie ta rozpiska jest git? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-10 14:22:10

00:15-01:30 - Westbam 01:30-01:45 - MEMBERS OF MAYDAY 01:45-03:30 - Sven Väth tu bym odlecial kiedys bylem na imprezie jak gral mr X i to byla chyba moja najlepsza impreza 3m sie jaruss, nie ma sprawy

Nie- dla mnie kulturysci to najbardziej umiesnieni ludzie na globie. Czasem z estetyka to wiele wspolnego nie ma, ale takie sa realia. Takie sylwetki sa faworyzowane. Takiej muskulatury nie da sie osiagnac naturalnie ( czego chyba nie mozesz zrozumiec). Polecam wyprobowac swoja metoda tucznikowa- zostac koniem lub swinia i za 10 lat powalczyc w [...]

[...] ma wieksza wiedze bo zdaje sie ze kiedys startowal w zawodach:))kazdy kulturysta ktory chce sie liczyc na arenie wiadomo ze bedzie na pokaznej szprycy a czas zweryfikuje jak ich przyszlosc bedzie wygladala..zawodnicy z czolowki MR O pewnie sami do 23 roku zycia walili cykle po 20 tescia i 200 mety i dzieki temu stworzyli swoja wlasna HISTORIE:))

pomysł sobie jak on bedzie wygladal za kolejne 5lat, dobije jeszcze masy, twardosci, gestosci miesnia, poprawi proporcje i w wieku 27lat wygra MR.O %-)

haha jak by miał taką nogę to razem z jego przerabianymi na każdej focie bickami był by mr olympiaaż razi w oczy przeróbka

Bodee w twoja opowiesc nie wierze a wlasciwie w czesc jak to za***.ales gosciowi z banki z wyskoku taki cios mialby zerowa szanse zeby koles go zauwazyl cis z banki wyprowadza sie stojac pewnie na ziemi i wlsciwie prawie calym cialem inaczej jest to rodzaj szturchniecia wiec sorry stary nie wierze tez w historyjke o dresach z lancuchami [...]

wiec tak co znaczy olac goscia znaczy dostac w morde i widzac ze kolesi jest wiecej usmiechnac sie nadstawic drugi policzek i albo powiedziec sprubuj jeszcze raz ale tak zeby teraz bolalo albo usmiehnac sie do goscia i po prostu odejsc mialem taka ytuacje 3 razy i zawsze gosc byl tak zgaszony ze robil w tyl zwrot i szedl do kumpli zpowrotem ale [...]

Dalej obstaje ze to nie mozliwe aby dzialalo to skutecznie a jak bede przez kedzierzyn przejezdzal to wpadne i zademonstrujesz &) Mr. Anderson. Suprise... to see me?

moja pierwsz walke pamietam jak mialem 6 lat mamusia zaprowadila mne do dentysty o mi zombek mieli wyrywac wiec ja siedzialem dzielny bo mi mamusia samochodzik obiecala jak bede grzeczny i ta pinda mi grzebie w zebach sru nadlamala kawalek zemba a to juz bylo drugie podejscie 3 podejscie i tez sie cos tam zagadala i poleciala mi tymi szczypcami po [...]

a pacyfisci to gnoje pedaly d****e ****e i idioci (moim zdaniem) Mr. Anderson. Suprise... to see me?

trza mu bylo za to romantycznie tu przewalic :P niech sie o twojej parafi tak nie wyraza :) a to o pacyistach to nic personalnego poprostu ogolne zdanie o ludziach tego typu. a po swieciechodzi wielu kozakow i spotkalismy z kumplami kiedys jednego (rzucil sie sam na dziesieciu bo z bara dostal) oczywiscie ze skutkiem nieciekawym zakonczyl potyczke [...]

no i gdzie te wszystkie walki... eh panowie cos nie teges. a tekst walki nie bedzie bo sie rodzice dowiedzieli heheheheheheheheheheheeheheheeheeheheheheheheheheheheheheehe no roz***al mnie powiem wam tak tego goscia co cie wyzwal to nastarcie prosty potem prawy prosty potem dwa sierpy i dwa podbrudki (wiem ze to wyglada jak jakas kombinacja z [...]

seminarium w Grecji, w 17:30 pada zdanie 'Nikt nie pokona Phila (chodzi oczywiscie o aktualnego Mr. Olympia - Heatha) https://www.youtube.com/watch?v=hh_dlLM516M