Mam 18 lat i ok 61 kg wagi ćwicze od 1 miesiąca mam dietę i chcę kupić 2,5 kg gainera z Olimpu MCT czy trzeba do tego jeszcze coś dokupić czy to wystarczy.
Witam, w jakich suplementach czy tez w jedzeniu zawieraja sie tłuszcze o średniej długości łańcuchów (MCT)? Zmieniony przez - Łukasz89 w dniu 2014-09-30 11:39:44
Jak brac olimp gainer mct i kreatyne w dni treningowe i nietreningowe dieta juz jest cel masa z gory dzieki za pomoc a i czy tego gainera t w wodzie rozpuszczac???
Witam Mam pytanie odnośnie tego suplementu - chciałbym go włączyć do użytku i pytanie - czy wliczać go do tłuszczy w rozkładzie makroskładników czy jako węgle?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WITAM Co myśycie o Trec MCT Gold 400 ml jest sens to kupić?,jestem na robieniu masy mięśniowej, cena jest dosyć niska i opis produktu tez wygląda ciekawie a co wy o tym myślicie ?
Czy jak na początek(cwicze około 2 miesiace)takie zestawienie jest odpowiednie i dobrze bedzie się uzupełniać, zalezy mi na zdobyciu masy mieśniowej?? Za odpowiedzi dzieki z góry:)